全红婵从一夜封神到被骂，瘦身留长发后惊艳全场

2021年东京奥运会上，14岁的全红婵从十米高台纵身一跃，三跳满分的成绩惊艳了全世界，一夜之间成了家喻户晓的跳水天才。

可短短几年时间，她从人人夸赞的 “跳水神童”，跌进了被网暴、被挑刺的舆论漩涡。

如今她悄悄瘦了 7 公斤，留起长发在家，却有着不一样的自在。

2021年8月5号那天，东京水上运动中心的跳水池边，聚光灯亮得晃眼。

女子十米跳台决赛正在进行，看台上坐满了各国观众，电视机前更是守着亿万中国观众。

那一年全红婵才14岁，是整个中国代表团里年龄最小的选手，别说国际大赛了，连出国都是头一回。

预赛的时候她还没完全放开，第三跳出现了不小的失误，当时好多人都替她捏了一把汗。

决赛哨声一响，这个小姑娘整个人的气场都变了。

五套动作里，第二跳、第四跳和第五跳都拿到了满分，七个裁判齐刷刷打出10分的场面，在跳水比赛里多少年都难得一见。

最后总分定格在466.20分，直接打破了陈若琳保持多年的奥运会最高分纪录。

她入水的时候水花压得特别小，水面上只泛起一点细碎的涟漪，网友们都笑着说“下饺子溅的水都比这大”，还给她这手绝活起了个形象的名字叫“水花消失术”。

就这一场比赛，全红婵彻底火遍了大江南北。

大家都夸她是百年难遇的天才，是跳水界冉冉升起的新星，把她捧得高高的，说她是当之无愧的“跳水小魔王”。

那段时间打开手机，铺天盖地全是她的消息，连菜市场买菜的阿姨都能聊两句这个懂事的孩子。

可老话讲台上一分钟，台下十年功，全红婵的本事从来不是天上掉下来的。

她从小在广东湛江的农村长大，家里条件普通，妈妈身体还不好。

七岁进了体校之后，她就一门心思泡在跳水池里，每天天不亮就起床训练，天黑了才回宿舍休息。

国家队的教练后来透露，她每天至少要练四百多跳，从早泡在水里，皮肤泡得发皱发白是常有的事。

她性子踏实，肯吃苦，从来不会因为自己有天赋就偷懒耍滑。

夺冠之后有记者拿着话筒问她，拿了世界冠军最想干什么。

她老老实实盯着镜头回答，想赚钱给妈妈治病。

就这一句话，没有半句豪言壮语，却戳中了无数人的软处。

大家没想到，这个站在世界之巅、拿着奥运金牌的小姑娘，心里装的还是家里最朴素的牵挂。

也就是从这时候开始，全红婵正式开启了自己备受瞩目的跳水生涯，大大小小的金牌拿了一块又一块，成了中国跳水队响当当的人物。

那时候所有人都觉得，这个姑娘前途不可限量，未来能拿遍所有大赛的冠军。

老话说人红是非多，这话放在全红婵身上，真是再贴切不过。

万众追捧的掌声还没完全落下，成长的烦恼就先找上了门。

对于女子十米跳台的运动员来说，青春期发育是一道所有人都躲不开的难关，就连全红婵这样的天才也不例外。

之前跳水名将高敏就曾提醒过大家，等全红婵度过发育关再夸她是强者，当时没多少人往心里去，谁也没想到这一天来得这么快。

东京奥运会之后的两三年里，全红婵的身高窜了十几厘米，体重也跟着涨了不少。

普通人长高长肉是再正常不过的事，是身体发育的好现象，可对跳水运动员来说，这简直就是天大的难题。

跳水这项运动，对身形和重心的要求苛刻到了骨子里。

有专业数据说，体重每增加一公斤，空中翻腾的速度就会慢上0.1秒；身高每长一厘米，入水的角度偏差就可能超过两度。

就这么一点点细微的变化，足以让练了好几年形成的肌肉记忆全部失效。

最明显的就是她最拿手的207C动作。

东京奥运会上，这个动作她轻轻松松就能拿到九十五分以上，接近满分。

发育之后却频频失误，好几次比赛里，她都因为这个动作砸了锅，水花溅得老高，最低的时候只拿到六十多分。

曾经的招牌动作成了丢分项，别说观众看着着急，全红婵自己心里更不是滋味。

这时候网上的风评一下子就变了天。

当初把她捧成“跳水之神”的人，转头就开始贬低她。

有人说她成名之后就飘了，训练不认真，心思不在跳水上面；还有人言之凿凿地说她天赋已经耗光了，江郎才尽，早该让位给新人。

这些话一句比一句难听，隔着屏幕都能感觉到满满的恶意。

更过分的是，有一些人专门凑在一起，建了个两百八十多人的群，天天变着法地针对全红婵。

群里的规矩写得明目张胆，说不许攻击其他运动员，唯独全红婵例外。

他们给她起各种侮辱性的外号，拿她的身材长相开玩笑，还编造各种各样的谣言抹黑她。

群里甚至混进了个别业内人士，冷眼旁观不说，还时不时添油加醋带节奏。

到最后，这些恶意还蔓延到了她的家人身上。

老家年迈的爷爷被人用无人机偷拍骚扰，平静的晚年日子都过不安生；

哥哥开直播帮家里卖农产品，弹幕里也全是不堪入耳的难听话，连家里人都跟着受委屈。

那时候全红婵才十几岁，哪里扛得住这么铺天盖地的恶意。

她本来就性格内向，不爱说话，那段时间整个人都蔫蔫的。

接受采访的时候，她总是低着头，声音又轻又小，眼神还总下意识地躲着镜头。

她曾经红着眼眶，小声恳求大家，别再骂她的家人和朋友。

长期的压力让她睡不好觉，天天焦虑，不光担心比赛成绩，还焦虑自己的身材变化。

明明已经拼尽全力在训练，连最爱吃的辣条都戒掉了，每天严格控制饮食，却还是堵不住网上的闲言碎语。

就在舆论闹得最凶、最乌烟瘴气的时候，央媒《工人日报》站出来发了一篇评论，标题就叫《请暂时“忘掉”全红婵》。

好多人刚看到标题的时候都误会了，以为官方不认可她了，风向变了。

从那之后，全红婵就渐渐淡出了公众的视野。

很长一段时间里，大家既看不到她比赛的消息，也很少刷到她的日常动态。

有人猜她是不是要退役了，有人担心她状态越来越差，各种猜测在网上传得有鼻子有眼。

可等她再次出现在大家眼前的时候，所有人都眼前一亮，差点认不出来。

最近全红婵回广东老家休养，不少网友拍到了她的近况。

她的变化真的特别大，最明显的就是整个人瘦了一圈。

知情的人说，经过这段时间的系统康复和饮食调整，她的体重比状态最差的时候降了整整7公斤。

以前脸上圆圆的婴儿肥消下去了，下颌线都清晰了，身形看着特别轻盈，精神头也足了不少。

还有她的头发，以前为了训练方便，一直留着短短的假小子发型，现在已经留成了齐肩的长发，柔顺地披在肩膀上。

很多人不知道，这7公斤瘦下来有多不容易。

她不是靠节食饿肚子，是一边养伤，一边跟着康复教练做系统的训练，一点点调整过来的。

这么多年的高台跳水，给她身上留下了不少老毛病。

队医的检查报告看得人心疼，右脚踝距腓前韧带反复拉伤，慢性胫骨骨膜炎，还有腰上的劳损，每一样都磨人。

最严重的时候，脚踝关节腔积液达到8毫升，是正常人的四倍，连稳稳站上十米跳台都疼，更别说反复起跳翻腾了。

队里给她定了专门的康复方案，先暂停高强度的翻腾训练，每天做理疗、练核心力量，把身体底子养好才是头等大事。

比起拿金牌，教练和队医更在意她能不能健健康康的，别落下一辈子的病根。

现在的全红婵，状态比前两年被网暴的时候好太多了。

她会跟着家人去果园里摘草莓，会跟妹妹一起去杭州逛西湖、看水上森林，脸上的笑容明显多了。

她还大大方方和妈妈一起拍手势舞视频，跳错了就笑着重来，完全是普通女孩该有的鲜活样子。

好多网友看到她现在的样子，都纷纷留言说太欣慰了。大家不再揪着她的成绩不放，反而都说健健康康最重要，好好养伤，什么时候想回来了，大家都等着她。

其实对全红婵来说，这段休息的日子不光是养身体，更是在调整心态。

以前她被“天才”“冠军”的标签绑得死死的，好像一次失误就是天大的错，对不起所有人。

现在远离了喧嚣，她反而能沉下心来，好好享受普通女孩的日常，慢慢积攒重新出发的力气。