山西
编者按
当梧桐树上的蝉鸣拉满了夏日的音量，当书包被轻轻放在书桌一角，河南的孩子们，你们的暑假，今天正式开始了。
常有家长问，怎样的暑假才算“不虚度”？其实答案从来不是排满的课表、刷不完的习题，或是赶场式的打卡。好的假期，是让孩子把上学时欠的觉补回来，把想读的闲书读尽兴，把脚下的土地看真切，更把“平安”二字揣在心间。
今天这篇文字，送给每一位正在规划假期的孩子与家长。愿我们都能慢下来，陪孩子过一个舒展、踏实、又有光的夏天。
把觉睡足，是暑假的第一门功课
上学的日子里，总有孩子迎着晨光出门，伴着台灯晚睡，睡眠总被紧凑的节奏挤得单薄。暑假最该做的第一件事，不是急着报班赶进度，而是把作息还给自然，把睡眠还给身体。
不必日日睡到大中午，也别抱着手机熬到深夜。跟着夏日的天光作息：清晨伴着鸟鸣醒来，去楼下跑两圈，或是坐在窗边发会儿呆；中午趁着暑气最盛时小憩片刻，养足下午的精神；入夜后放下电子设备，在晚风与书页里慢慢酝酿睡意。
睡足觉的孩子，眼里才有光，心里才有劲。规律的作息，是一切假期生活的底色。它教会孩子的不是自律的苦，而是掌控生活的甜。
作业慢慢写，读书静静读
关于暑假作业，最忌讳两种状态：要么头几天突击赶完，剩下的日子彻底松懈；要么拖到开学前夜熬夜狂补，潦草应付。
其实最好的节奏，是“细水长流”。每天划出一小段固定的时间，不用太久，专注完成一部分作业。既保持了学习的手感，也不占用假期的大半时光。写完就痛痛快快地玩，不必总把“作业没写完”挂在心头。
比作业更重要的，是阅读。暑假是阅读的“黄金窗口期”，不必局限于必读书单，也不用强求写读后感。童话、散文、科幻、历史，哪怕是一本有趣的科普画册，只要孩子愿意坐下来读，就是好的。
可以在阳台的藤椅上读，可以在树荫下的石凳上读，也可以在睡前的枕边读。那些课本之外的文字，会悄悄拓宽孩子的眼界，丰盈他们的内心。读过的书或许会忘，但读过的感觉，会藏在一个人的气质里。
走出去，在中原大地上读“无字书”
说到研学与行走，不必总羡慕远方的风景。我们脚下的中原大地，本身就是一本厚重的书。
可以去省博物院，站在莲鹤方壶前，触摸春秋的风；可以去黄河岸边，看河水滔滔东流，懂什么叫“黄河之水天上来”；可以走进老城的街巷，看青砖黛瓦，听老人讲一段家乡的旧事；也可以去乡村的田野里，认识庄稼与蔬果，感受汗滴禾下土的分量。
真正的研学，从来不是走马观花地打卡拍照，而是带着好奇与敬畏，去认识自己生长的这片土地。知道家乡从何处来，知道文化根在何处，孩子的心里，才会生出更深沉的底气与热爱。
哪怕只是去家附近的公园观察一朵花、一只昆虫，或是跟着长辈学做一道家常菜，都是行走与学习。生活处处是课堂，用心感受，就有收获。
平安二字，是假期最沉的分量
夏天再热闹，也别忘了：平安，才是假期最美的底色。
河南的夏日炎热，水边成了很多孩子向往的去处。可每一年的暑期，溺水都是悬在头顶的警钟。请一定告诉孩子：不私自去河边、水库、坑塘玩耍，不擅自与同学结伴下水，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。夏日虽热，莫贪一时清凉；生命为重，须存万分敬畏。
除此之外，交通安全、用电用火安全、网络安全，一样都不能松懈。独自在家时，不给陌生人开门；出门在外，遵守交通规则；上网时，保护好个人信息，不沉迷虚拟世界。
家长多一分叮嘱，孩子多一分留心，平安就多一分保障。平平安安过完假期，比任何成长与收获都重要。
尾声
其实好的暑假，从来不是满满当当的安排，而是张弛有度的节奏。
有睡足觉的松弛，也有读好书的充实；有走出去的开阔，也有守规矩的安稳。不慌不忙，不紧不慢，在夏日的蝉鸣里，慢慢长大。
愿河南的每一位少年，都能在这个假期里，养足精神，装满好奇，带着平安与笑意，奔赴属于自己的盛夏时光。
互动话题
这个暑假，你和孩子最想完成的一件小事是什么？是读完一本厚书，还是去看一处风景？欢迎在评论区留言分享。
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