广东
编者按
你是否常常觉得，那些教你“转念就好”“放下就行”的安慰，在真实的情绪面前显得苍白无力？当烦躁、焦虑、紧绷感袭来，我们越是努力想摆脱，它们反而粘得越紧。如果你已试过许多方法，却仍在情绪中反复；如果你对“修心”感到抽象，渴望一条清晰、可练习的路，那么本文的智慧问答，或许就是你寻觅已久的那把钥匙……
PART.01
练习心法的所有问题，
在黄庭禅初阶课程都解答了！
学生问：
当我对黄庭这一股气不打压不用力的时候，那这个气是否就会变松？然后我就可以舒服了，对吗？我是常常听到人家这样在分享，但是我做了，却很少成功，所以想请问，我是哪里做错了？
黄庭心学创办人张庆祥答：
并不是这样的，你对它不用力，它该紧就会紧，它该松就会松，而你说：“它变松了我就会感觉舒服。”这句话听起来似乎没什么问题，但如果内心那股气变松了你才会觉得舒服，那就正中了《六祖坛经》里所说：“为是二法，不是佛法，佛法是不二之法。”
它紧我任它紧，它松我任它松，不论是松是紧，对我都无伤，这才是不二法门，而不是去追求一种你觉得舒服的感觉，或是去逃避一种你觉得讨厌的感觉，这在黄庭禅初阶课程的第一堂课就讲了。
禅是接受各种感受，对各种感受不加分别，而不是去追求一种你要的感受。
各位，黄庭禅的第一堂课你多听几次，就足够回答以后你在心学中所遭遇的所有问题了！
有时叫你们回来再上一次初阶，你们都觉得烦，而你现在所问的问题，在第一堂课就讲完了，可见修心真不是件简单的事情啊！
PART.02
别转念，直面感受
而你另有个疑惑，你常听人家在分享时说，只要不用力就会松，就会舒服了，但你照着做却很少成功。
而这一点仍有一个误会有待商榷，那就是如果心里那股气的紧，是因为你用力，那么你不用力的时候，它确实会松一点；但是如果这股紧紧的气，是它自己产生的，不是你的因素，那么你不论如何放松，它依然还是紧紧的，不会消失的。
而这个心法妙用就在这个地方，你要针对这种时刻，去练习接受那个紧，不要去转念，因为你只要一转念，都是为了要让它松，这就堕入了二法，而不是不二法门了。
上次同学说转一个善念，它就松了。有时是这样没错，但这样做对心法的进步没帮助，所以不要转，直接去面对而已，这个才叫佛法，佛法是不二之法。为什么你要一直转念，那不就表示你怕那种感觉的存在吗？
所以同学对心法的学习，有疑问就要常常从经典里去求证，或是向明白的人去问法。
但这样同学马上会面临另一个困难，就是说同学不论先进后进，也并不是真正很了彻这个心法，虽然分享很多，但常常也就是各分享各的，但你也不知道真正的答案到底是什么，这有时令你感到更迷惘。
所以，有一个明白人很重要，有一个究竟的课程很重要，希望大家有时间的话，初阶多上几次，自然可以得到很多印证。
• END •
■ 本文整理自《黄庭禅电子报》第372期问答集锦。
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「黃」本居中戊己土，
「庭」栽道苗德不孤。
「書」伴木床米飯香，
「院」培君子成棟梁。
直指人心·清淨本性
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