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减肥反弹有救了!研究发现,补充益生菌,可帮助维持减重效果!

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“减掉20斤不叫成功,能保持5年才算。”这是许多体重管理者的真实心声。

目前,全球超重人口已突破25亿,然而,无论是依靠强大意志力的节食运动,还是借助司美格鲁肽等热门药物,人们似乎都难逃同一个宿命:体重反弹。

数据显示,超过80%的减重者会在一年内经历显著的体重回升,而即便是效果显著的GLP-1类药物,停药后体重也极易“报复性”回弹。这场与身体本能的拉锯战,让“减重易,守重难”成为世界性健康难题。

但就在5月13日,一项发表于国际顶级医学期刊《自然·医学》的研究,为我们提供了一个充满希望的新视角。

科学家们发现,日常补充一种经过巴氏灭活处理的特定益生菌——嗜黏蛋白阿克曼菌(AKK 菌),能将成功减重后的反弹风险显著降低超过60%,并且在为期32周的观察中效果稳定。更令人惊喜的是,在试验中,有40%的补充者不仅稳住了成果,甚至还在持续“掉秤”。



01 32周实验:绕开意志力对抗、重塑代谢

研究团队招募了90名超重或肥胖的成年人,首先通过8周的极低热量饮食,使参与者平均减重约11公斤。随后,进入为期24周的“自由生活”维持期。

在维持期,成功减重的84名参与者被随机分为两组:一组每日补充巴氏灭活的AKK 菌,另一组仅服用安慰剂。关键设定是,所有参与者恢复常规饮食,且不强制运动——这正是大多数人减肥后面对的真实生活场景。

结果对比显著。24周后,安慰剂组平均反弹了3.2kg,而AKK 菌组仅反弹1.2kg,反弹率降低超60%。从整个32周周期看,AKK 菌组的净减重效果比安慰组多出3.1kg。



这项由荷兰马斯特里赫特大学医学中心主导的研究,其突破性在于,它绕开了传统的“抑制食欲”或“强制消耗”路径,而是从根源——我们的肠道微生态入手。

科学家指出,体重反弹并非单纯是意志力的失败,其背后有着深刻的生物学逻辑:缩小的脂肪细胞会留下“肥胖记忆”,驱动身体重新储能;而紊乱的肠道菌群则会降低代谢效率,形成顽固的“易胖内环境”。身体如同一个带有“设定点”的精密系统,总试图将体重拉回原点。

而AKK 菌的作用,恰似一把重塑这个“设定点”的钥匙。它通过修复肠道屏障、抑制全身慢性低度炎症、并促进脂肪组织向“燃脂模式”转换,从多维度帮助身体建立一个更稳定、更健康的新代谢平衡。这意味着,管理体重不再是永无止境的对抗,而是引导身体学会并维持一种新的、更健康的稳态。



02 本土化解决方案:原料端企业交出满意答卷

当这一科学发现从实验室论文走向广阔的健康消费市场,一个现实问题也随之浮现:这项研究采用的菌(AKK MUCT)源自欧洲人群,它是否同样适用于饮食结构、遗传背景截然不同的中国人?

这催生了科研与产业界对“本土化解决方案”的迫切探索。

于是,科研人员的目光投向了本土的长寿样本。国内领先的微生物研发企业“原衍生物”,从其构建的健康人群特色菌株库中,成功筛选出一株源自百岁老人肠道的AKK 菌,编号AKK 001。

对消费者而言,基于本土菌研发的解决方案,可能意味着更高的适配性与潜力。初步研究发现,这株本土菌在基因组丰富度、特别是与肠道屏障修复和代谢调节相关的关键功能蛋白Amuc_11 00的表达上,展现出了优于上述菌的潜力。

上游原料的优化,是产业化链条最基础、最重要的一步。据行业报道,不止原衍生物,国内多位健康原料厂商在同步跟进AKK 菌在减重、维持代谢健康方面的潜力,积极推动菌国产化。目前,原衍生物不仅实现AKK 001的70吨稳定生产,还创新性的布局了三丁酸甘油酯、植物基维生素D3等原料,方便品牌方复配。



原衍生物官网截图

综上所述,科学减重的未来图景正在被改写。它不再仅仅是关于“快速减去数字”的冲刺,而越来越关乎如何借助科学,从内部为我们打造一个“不易复胖”的健康体质。

《自然》子刊的研究用严谨的人体试验点亮了方向,而对更优本土解决方案的探索与实践,则让我们有理由期待,在这场与体重反弹的持久战中,我们将拥有越来越精准和友好的“武器”。

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