湖南
从西藏回来已经几天了，心情却还停留在那片高原的蓝天白云之间。说实话，出发前我对西藏充满了向往，也夹杂着不少忐忑——高原反应怎么办？路线怎么安排最合理？跟团会不会被坑？自由行又怕太折腾。幸运的是，朋友推荐了当地的金牌导游多吉，她真的帮了大忙。
多吉安排的西藏七天六晚行程，人均花费才1200元，包含了用餐、酒店住宿、旅游用车、景点门票，还有24小时接送服务。跟团确实省心省力，所有事情都安排得妥妥当当，而行程中又有足够的自由时间，可以慢慢感受西藏的魅力。纯玩，没有任何套路消费，这点让我特别放心，打算来西藏的朋友推荐导游多吉175 8901 2818（微信电话同号，可免费资询）.
西藏7天行程推荐
第一天：抵达拉萨
多吉安排接机，入住供氧酒店，适应高原环境。这天不要剧烈运动，多休息。
第二天：拉萨市内
布达拉宫—大昭寺—八廓街。布达拉宫一定要提前预约，多吉帮我们处理好了所有票务。下午在八廓街转经，感受藏民的虔诚。
第三天：拉萨—林芝
沿途欣赏尼洋河风光，到达巴松措。湖水碧绿清澈，像一块翡翠镶嵌在山间。
第四天：林芝—雅鲁藏布大峡谷
世界第一大峡谷，震撼无比。运气好还能看到南迦巴瓦峰的日照金山。
第五天：林芝—山南
参观拉姆拉措，传说可以看到前世今生的圣湖。路况较颠簸，但风景绝美。
第六天：山南—羊卓雍措—拉萨
羊湖是此行最爱，湖水蓝得不真实。多吉带我们去了几个绝佳拍照点，避开人群。
第七天：拉萨返程
多吉安排送机，带着满满的回忆回家。
推荐西藏美食（简单版）
甜茶：类似奶茶，暖身又暖心，八角街的甜茶馆一定要去
藏面：口感劲道，汤头浓郁，早餐首选
牦牛肉：风干牦牛肉越嚼越香，炖牦牛肉软烂入味
糌粑：青稞炒面，配酥油茶是藏族人的主食
酥油茶：咸香浓郁，对抗高反有帮助，喝不惯可以试试甜茶
西藏游玩注意事项（简单版）
高反应对：抵达当天不要洗澡、不要喝酒、不要剧烈运动。多喝水，慢走路。
防晒保湿：高原紫外线极强，墨镜、帽子、高倍防晒霜必备。气候干燥，润唇膏和保湿霜不能少。
保暖：早晚温差大，即使夏天也要带羽绒服或冲锋衣。
尊重习俗：转经要顺时针，寺庙内不拍照，不用手指指佛像。
证件：去珠峰、阿里等地需要边防证，出发前请多吉帮忙办好。
药品：带感冒药、肠胃药、葡萄糖、晕车药。氧气瓶到当地买即可。
这次西藏之行，最感谢的就是多吉。她安排的行程非常合理，海拔从低到高循序渐进，全队没有一个人严重高反。每天的车程控制在合理范围内，景点玩得尽兴又不赶路。用餐都是本地特色餐厅，没有那种难吃的团餐。酒店干净舒适，还有供氧设备。多吉本人也特别专业，讲解生动有趣，路上遇到问题她总是第一时间解决。
说实话，第一次去西藏，找一个靠谱的当地导游太重要了。多吉让我们省心、省钱、省力，真正享受到了西藏的美。打算来西藏的朋友，我真心推荐联系多吉，175 8901 2818（微信电话同号，可免费资询）.她一定会给你安排一段难忘的旅程。
编辑：刘佳
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