内蒙古
分享至
经常掉发、发量稀少、发际线后移、头发干枯发白，不用买昂贵护发产品，分享4款平价生发养发土方，食材几块钱就能搞定，坚持吃，养出乌黑浓密秀发，整个人气质都提升一大截。
一、黑芝麻核桃糊
食材：黑芝麻20克、核桃2个、糯米10克
1. 黑芝麻小火炒熟，核桃剥仁备用。
2. 所有食材放入破壁机，加适量清水。
3. 选择米糊模式，打好即可直接饮用。
二、黑豆枸杞水
食材：黑豆30克、枸杞15粒
1. 黑豆提前浸泡2小时洗净。
2. 放入锅中加水煮20分钟。
3. 放入枸杞再煮5分钟，喝水吃豆。
三、红枣桂圆养发茶
食材：红枣4颗、桂圆5颗、玫瑰3朵
1. 红枣去核，桂圆去皮洗净。
2. 全部食材放入杯中，冲入沸水。
3. 焖泡10分钟，日常代茶喝。
四、桑葚黑芝麻粥
食材：桑葚干15克、黑芝麻10克、大米40克
1. 大米淘洗干净浸泡10分钟。
2. 下锅煮至半熟，加入桑葚干、黑芝麻。
3. 小火慢煮15分钟至软烂即可。
声明：取材网络、谨慎鉴别
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
