北京
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你有没有发现，打开冥想App的时间，大多是凌晨两点。
不是睡前放松，是睡不着。不是主动选择，是没办法。你跟着呼吸练习数到十，脑子里还在过白天的对话、明天的待办、那段没回的消息。
它像一盏小夜灯——够亮，让你不至于摔着；但照不远，照不亮你到底在怕什么。
很多人把这类App当成情绪创可贴。焦虑来了贴一片，撕掉之后皮肤还是红的。真正的问题在暗处继续长，你只是学会了和它共处一室，而不是解决它。
想要天空的人，不会满足于一盏灯。但承认自己想要更多，本身就需要勇气。
也许可以先问自己：我是在借这束光找路，还是在借它逃避天亮？
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