江苏
说个难听的大实话：无论你是丈夫还是妻子，一段婚姻的破裂，你自身有很大的问题。这个答案很难让人接受。因为指责别人是一件很容易的事情，而反思自己特别难。我们很容易找到特别多的细节，来论证自己在婚姻里是对的，而另一半是错的。
很多时候，我们其实是在和脑海里的“标准”过日子。只要对方没顺着我们的期待，我们就会理所当然地把自己当成受害者。举个最直白的例子。婚姻里，一方在意规矩和细节，另一方追求放松和随性。在意细节的人觉得，自己的唠叨全是为了家好。
她看不见自己的挑剔，给伴侣带来的精神压抑，只觉得自己辛苦付出却不被体谅。在她的认知里，操心的一方永远对，懒散的一方就是错。追求放松的人觉得，自己的沉默是为了减少争吵。他看不见自己的冷漠是如何把伴侣逼到崩溃边缘的。
他只觉得自己一直在委曲求全地忍让。在他的认知里，不发脾气的一方永远对，情绪失控的一方就是错。这就是人性的自私。两个人在婚姻里，都在拼命美化自己，赦免自己。我们习惯挑剔伴侣的缺点，却放大自己的付出。于是，婚姻破裂的责任，被顺理成章地推卸给了伴侣。
当我们固执地坚持这种想法时，就永远看不到婚姻走向死局的真正原因。一段婚姻的破裂，从来不是单方面的过错，而是夫妻两个人共同推动的。不仅伴侣没做好，你自己也切切实实地做错了。想要真正修复破裂的婚姻，最重要的一步是：我们要承认自己对伴侣造成过真实的伤害。
这需要我们清醒地看见自己的问题，脚踏实地改善自己，而不是企图改变伴侣。因为，当你想要去改变另一半时，你的潜台词其实是：“我没有任何错，走到今天全是你一个人的错。”伴侣在面对这种全盘否定时，接收到的只有攻击。他大概率不会改变，反而会筑起防御墙，更愤怒地反击你。
但如果你能把注意力拉回自己身上，去提升自我，学会去经营感情。当你试着去理解并满足伴侣底层的需求，让他切实感受到被尊重和被爱时，人性的互惠机制就会启动。另一半自然会软化，会逐渐给你正向的爱的反馈，你们的感情状态才会越来越好。
每个人都要有承认，自己没做好的勇气。 这种勇气，才能让我们逐渐完善自己，学着去经营感情，成为更好的自己。而不承认自己没做好，就会强调自己是受伤害的一方，陷入到消极情绪中。无力改变感情，婚姻越来越糟糕，彼此感受不到爱，最终离婚。
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