“可以没对象，但必须有搭子”，“搭子社交”成大学生情感刚需？

上海对外经贸大学组织的“书搭子”养成计划系列活动深受学生欢迎。

“蹲一个羽毛球搭子”“求考研搭子，互相抽查知识点”“求一个读书搭子，一起泡馆” ……Z世代的大学生活里，寻找“搭子”成为日常最自然不过的事。在不少大学生眼中，搭子约等于“同学以上，好友未满”，是一种边界清晰的高效社交模式。有05后调侃，“可以没对象，但必须有搭子”。一份调研报告显示，一半以上的年轻人有搭子，在没有搭子的年轻人中，有超过一半的人想要找搭子。

“搭子社交”究竟有何魅力，为什么能圈粉大学生？

低摩擦的“按需社交”成大学生情感刚需

搭子的完整涵义是“临时搭伙，去做或完成某件事”。通常情况下，这段关系的建立始于开始做某件事，终结于某件事完成。学习搭子、考研搭子、饭搭子、健身搭子、社团搭子——因一个明确的目的同行并发展出的搭子种类可谓五花八门。

为什么搭子能够成为大学生的社交新选择？

上海对外经贸大学教师侯珏长期组织团委活动。她发现，如今大学生的兴趣爱好愈发细分垂直，而且随着互联网的发达，大学生的交友范围随之扩大，基于兴趣爱好发展互相吸引的轻社交搭子关系，反而被不少学生视为情感刚需。

“搭子关系相对稳定，互动满足感也相对较高。”上海对外经贸大学在校生孟航宇说，搭子不像传统友谊那样需要漫长的沉淀，大家却能基于共同的目标，有事相聚、无事不扰，很少有摩擦。

上海师范大学心理学院教授丁雪辰认为，搭子关系本质上是一种“低投入、高回报”的弱关系社交，不同于需要付出大量时间、情绪乃至经济成本维护的传统社交圈。“而且Z世代成长于社交媒体高度发达的环境，每一次表达都可能被截图、传播、评价，所以他们对社交风险格外敏感。”丁雪辰分析，搭子模式恰好规避了这一点，比如健身“搭子”，只需一起运动、互相鼓励，无需分享内心世界。这种情境约束下的关系，边界清晰，即使轻度社交焦虑的人也会觉得安全、可控。简言之，这种基于共同目标或兴趣的 “按需社交”模式，既可以感受陪伴，又可以避免冗余的情感负担。

搭子背后年轻人心理的变化

不过，“拒绝情感黏性的‘轻社交’理念看似自由又有边界，但长期依赖于此并不利于学生处理亲密关系，甚至会引发心理问题。”在部分学生热衷于将找“搭子”作为主要社交方式时，也有高校学者流露出担忧。

一名高校辅导员直言，风靡高校的搭子一定程度上是强竞争环境下，学生的一种自我保护。“试想一下，如果你同寝室、同班级的同学都被视为隐形的竞争对手，那么深度社交自然就成了对情感和时间的浪费，而搭子社交刚好踩中需求点，成为适配的社交新选择。”这名辅导员感慨，但这何尝不是一种对内心的封闭？

事实上，一项面向全国大学生的调查问卷显示，超6成受访者借助AI处理现实社交场景，近8成受访大学生将AI视为某种形式的朋友进行情感交流。

“长期真诚的付出，才能搭得长久。”某高校学者称，“轻社交搭子”的出现看似让人际关系变得更为简单、纯粹，但“一过性”的关系无法真正满足情感需求。相互理解和有效沟通永远是社交的“必杀技”。

在丁雪辰看来，年轻人热衷找搭子实际上反映了大家对陪伴和情感的真实渴望，“多项研究证实，愉悦的集体活动对情绪健康和日常行为都有一定影响”。

打破社交壁垒，让搭子成为真正的朋友

如何帮助更多青年真正享受一段深入的社交关系？眼下，不少高校主动牵线，提供更丰富、更广域的线下活动渠道，鼓励年轻人打破社交壁垒，将搭子关系发展成合作共赢的优质友谊。

“约上搭子，在春天一起读一本书。”在上海对外经贸大学松江校区图书馆522室，每周都会举行共读活动：两人一组结为“书搭子”，全程脱离电子设备翻开同一本书，沉浸式阅读60分钟，彼此交流分享。这场图书馆阅读推广部发起的“书搭子”养成计划系列活动，自去年启动以来已举办20余期。

计划发起人、上经贸大图书馆阅读推广部教师杨贺晴欣喜地发现，不仅有同学连续十多期场场报到，还有“书搭子”成为了真正意义上的好朋友，双双成为了活动主持人。再如，上海对外经贸大学还针对研究生群体开展了“破冰社交计划”，组织线下游园会让近300名学生找到伙伴。

多所高校都为大学生开启了形式多样的交友活动。比如，上海师范大学不仅有“享读会”组织读书交友活动，还通过鼓励社会实践和科研竞赛组队，让学生从封闭竞争走向合作共赢。上海师范大学教师白瑶告诉记者，也许组队之初大家只是简单的搭子关系，但是在线下头脑风暴、共同拼搏的过程中，这种短期关系会逐渐深化。不少学生正是在合作、产生摩擦、解决摩擦的过程中发展出深度友谊，“毕竟一个人或许能飞得很高，但是一群人才能走得更远”。