你有多久没真正闲下来了?
不是刷手机那种"休息",是大脑彻底放空,什么都不想。
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我们好像被按下了快进键。通勤要听播客,吃饭要看视频,连睡前最后几分钟都要滑几页社交软件。生怕浪费哪怕一秒钟。
但越这样"高效",越觉得累。
问题不在于你做了什么,而在于你的神经从没真正下班。信息、通知、选择、比较——它们像背景噪音,24小时运转。
你不是懒。你只是被过度刺激了。
真正的恢复,从允许自己"无聊"开始。
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