30秒搞懂--假如地震来了，是躲还是逃？

2026年5月12日

是第18个全国防灾减灾日

主题是“人人讲安全、个个会应急

——提高防灾减灾救灾能力”

国家设立“防灾减灾日”，一方面顺应社会各界对中国防灾减灾关注的诉求，另一方面提醒国民前事不忘、后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。

面对随时可能发生的自然灾害，提前掌握防灾自救技能非常重要。

由天津市应急管理局和天津交通广播共同推出的《应急讲堂》邀请到天津市地震局高级工程师谭毅培，结合公众关心的问题讲解地震应急自救知识。

天津市地震局高级工程师谭毅培

问

收到地震预警之后，如何寻找避难场所？

答

第一个：在家里、办公室，就是我们这种长时间会待的地方，我们应该提前找好。如果家里有比较稳固的床或者桌子，如果底下能进人，空间比较大，这是一个好地方。办公室里的办公桌如果比较结实的，如果底下能够藏进人的话，是一个比较好的地方。如果这些地方找不到没有的话，那么推荐的像卫生间这样的小开间，因为它比较小又有承重墙，这样是比较安全的。

第二个：我们可以在日常准备一些个应急物资或者应急包。在地震中其实应急包的主要作用是什么？如果一旦短时间内无法顺利逃生，我们可以利用应急物资或应急包维持一定的生存。应急包可以包括简单的食物、饮用水；创可贴、纱布这样的医疗用品；剪刀、锤子、手电这样辅助逃生的工具以及哨子。哨子的好处什么？在没有电没有网的时候，它能跟外面沟通。应急包放在哪？针对地震灾害来讲，那么你往哪躲那么应急包就尽量放在离躲的地方近一点，躲藏的时候能够相对比较方便的顺手能够抓到的地方，那是最好。

问

遇到地震，如果我在户外开车，要怎么做?

答

首先车辆在行驶中本身就有振动，如果是在开车时感受到了地震，那么震感还是比较强的。开车的时候如果收到地震预警，首先开车不能看手机，可能也来不及去看。这个时候怎么办呢？如果你的行驶速度比较高，首先要做的是尽量停下来，然后等不震动以后我们观察周围的环境。一个是周围的建筑道路有没有损坏，如果严重损坏那说明地震破坏比较严重，那应该尽快下车逃到空旷的地方，车就先不要了；如果周边的建筑、道路肉眼看上去没什么损坏的情况下，建议大家听从交警、政府管理部门或应急救援人员的指挥，然后再决定先逃生、先躲避还是可以正常的工作。

问

地震来的时候是不是可以躲到柜子里面？

答

我们认为躲到衣柜里其实并不是最佳选择。首先，如果你躲到衣柜里边，衣柜是不是固定的，如果假如说衣柜不是固定的，那么你躲到衣柜里边，它衣柜本身在震动中本身有可能会倒，这样的话一倒塌话反而可能会对你造成额外的这种砸伤。那么就算衣柜固定，由于空间有限，可能会被困在了衣柜里或者说人可能又会被摔出去，也是一个额外的受伤的情况，所以我们不推荐衣柜，反而要远离像衣柜、书柜、冰箱这种大型家具。

30秒搞懂丨地震来了，是躲还是逃？地震可能会给人们的生命财产造成巨大威胁

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来源：应急管理部 北京应急 天津交通广播

编辑：张嫚芮 张梓洋审核：祁淑娟 于玲