清碧溪登山步道全面恢复开放，这里是大理原生态山野徒步天花板

此前因发现黑熊临时封闭的清碧溪登山步道，最近传来了好消息，2026 年 5 月 12 日起全面恢复开放。

清碧溪景区常规开放时间一般是 09:00 - 17:30，出发前建议再次确认，信息可能有变。

清碧溪步道就像一把钥匙，为大理旅行打开了更多可能性：

溯溪徒步，寻找“三潭”真容：这是最核心的玩法。沿着溪流而上，一路与怪石、山花相伴，最终见到传说中的“清溪三潭”。

上潭（白）：如一颗白色碧玉，镶嵌在山巅。

中潭（绿）：似一块“鸦碧色”翡翠，幽绿迷人。

下潭（蓝）：一个巨大的“墨玉色”深潭，深邃沉静。

当地人常说溪水是“一眼清、二眼碧、三眼醉”，越往深处景色越让人沉醉。

科普研学，触摸亿万年地球记忆：这不仅是徒步，更是一场生动的自然课。沿途植被从亚热带过渡到温带，层次分明，可以观察溪流生态系统，幸运的话还能偶遇小熊猫等珍稀动物。步道旁的岩石标本和冰川地貌模型，则将亿万年的地球故事娓娓道来。

空中漫步与修心打卡：不想太累，可以选择乘感通索道直达，省时省力，缆车穿过林海的景色本身就是一绝。也可以顺路探访古刹感通寺，在千年古寺里品一盏清茶，或去寂照庵尝尝著名的素斋，感受一份宁静。途中还能看到根据《天龙八部》里“珍珑棋局”打造的景点，金庸迷可以打个卡。

在这里，大理呈现出一种与洱海的温柔截然不同的苍劲、深邃之美。

徐霞客与徐悲鸿都曾陶醉于此：明代大旅行家徐霞客盛赞这里是“光怪得未曾有”；艺术大师徐悲鸿游历后也留下了“乞食妙香国，销魂清碧溪”的感叹。

体验“自然音乐厅”：行走在溪谷中，耳边全是潺潺水声和虫鸣鸟叫，宛如一场空灵的自然音乐会，整个世界都安静下来。

寻找南诏国遗迹：在瀑布边的崖壁上，刻有汉字“禹穴”，相传为南诏国时期的遗迹，为徒步增添了几分寻古探幽的乐趣与神秘感。

你可以根据自己的体力和兴趣，选择最合适的路线：

悠闲人文线：乘坐感通索道上山 → 游览清碧溪 → 探访寂照庵 → 乘坐感通索道下山，费时半天，适合家庭出游、体力有限者。

经典徒步线：徒步清碧溪步道上山 → 游览清碧溪 → 经玉带路前往七龙女池 → 乘坐感通索道或从中和寺索道下山，费时5 - 6小时，适合大多数徒步爱好者。

挑战全景线：徒步清碧溪步道上山 → 游览清碧溪 → 经玉带路前往七龙女池 → 继续徒步至中和寺，全程走完玉带路，费时全天，约7-8小时，适合资深户外爱好者。

另外，还有一些小众玩法，比如早上8点左右一开门就入园，趁着人少独享整个山谷；或者从乾道往下关方向，能找到适合夏日溯溪玩水、亲子同乐的亲水点。

如果选择 “坐索道上山+徒步下山”且不含晚餐，人均300元基本够用；想要全程舒适，人均400-500元就能玩得很好；如果你选择全程徒步，花费主要在门票和饮食上，人均预算可以控制在200元以内。

最好结伴而行，出发前记得查询天气，量力而行。在景区行走一定要走官方划定的路线，千万不要为了挑战而私自走入未开发区域，那里野生动植物丰富，存在风险。

告别索道走马观花，沿着苍山山泉一路向上，沉浸式听溪、观潭、走山林，清碧溪登山步道无疑是大理原生态山野徒步天花板，不用走长线虐路，新手友好。（图片来源：小熊慢行记、大理融媒等）