七月西北甘南旅游六天五晚超省钱攻略，家庭小团推荐西北旅游

说起西北的甘南，很多人可能还不太熟悉，但我要告诉你，这里被称为“中国的小西藏，甘肃的后花园”，真的是一点都不夸张。七月份的甘南，草原绿得像绒毯，上面开满了金灿灿的油菜花和紫色的野花，成群的牦牛和绵羊悠闲地吃着草。拉卜楞寺那长长的转经廊在阳光下泛着金光，扎尕那的石头山云雾缭绕，像极了神仙住的地方。更难得的是，当全国大部分地方都热得像蒸笼的时候，甘南的气温也就十五到二十五度，晚上还得穿外套，简直是避暑的天堂。这里的美不是那种精雕细琢的盆景，而是一种能让你大口呼吸、放开胸怀的辽阔与纯净。

西北旅游攻略

不过，要说这次旅行最让我庆幸的事，那就是遇到了西北导游阿木。说实话，一开始我也有点担心，毕竟带着老人孩子去那么远的地方，人生地不熟的，怕吃不好住不好，更怕被坑。但阿木完全打消了我的顾虑。他是我一个去过的朋友强烈推荐的，说这人特别实在。加了微信一聊，果然，阿木没有像有些旅行社那样一上来就推各种高价线路，而是很耐心地问了我们家人的年龄、体力情况、有没有什么忌口，然后根据我们的需求，量身规划了这条六天五晚的甘南大散线路。一路上，从接机到送机，从门票到住宿，他全给安排得明明白白，而且全程没有任何强制购物，服务周到得让我都有点不好意思了。最让我感动的是，阿木不仅会讲普通话，还会说一些藏语，跟当地藏族老乡交流起来特别顺畅，带我们去的那些小众观景台和吃饭的地方，都是游客自己根本找不到的那种。如果你也计划去甘南或者西北其他地方，真的可以先找他聊聊。西北当地向导 阿木（男导，正规旅行社国证导游）微信/电话：15597011658（长按复制添加好友）

这次我带着一家五口，上有老下有小，出去一趟最在意的就是性价比和安全。阿木给我们安排的这条六天五晚的线路，全程下来人均才1280元，包含了五晚的住宿（兰州和迭部县那些地方的酒店条件都还不错，干净卫生，还有暖气，晚上一点都不冷）、大部分餐食、全程的交通和所有景点的门票，算下来真的相当划算了。尤其是带着家人，自己开车太累，又不熟悉路况，甘南那边很多山路，而且海拔忽高忽低，跟大团又不自由，像阿木这种小团定制的方式就刚刚好，玩得不赶也不累。这一路上，阿木不仅是个导游，更像是个管家，老人走不动了他帮忙搀着，孩子渴了他随时递水，细节做得特别到位，连晕车药、氧气瓶这些他都提前备好了。他的联系方式我直接放这里了，七月份是旺季，有计划的一定要早点加他咨询，好位置不等人。

西北导游阿木：15597011658（旅游咨询、订酒店、订门票都可以找他）

下面我把我们六天的具体行程贴出来，给大家一个参考：

甘南大散（简易版行程）：

Day1：各地抵达兰州，入住酒店，自由活动

餐：不含餐 住宿：兰州

我们当时是下午到的，放了行李就去了黄河风情线，坐了羊皮筏子，晚上还去正宁路夜市吃了碗老马家牛奶鸡蛋醪糟，舒服。兰州的中山桥晚上亮灯特别漂亮，可以散散步。

Day2：兰州-桑科草原-拉卜楞寺-迭部县

餐：早、中、晚 住宿：迭部县

这一天是最震撼的。桑科草原一望无际，可以骑马射箭，阿木帮我们找了靠谱的马场，价格比景区门口自己问便宜一半。拉卜楞寺是天下无贼的取景地，那长长的转经廊，你一定要亲手去转一转，据说转经可以消灾祈福。晚上住在迭部，海拔不高，老人孩子都没有不适。

Day3：扎尕那-郭莽湿地尕海（车览）-合作

餐：早、中 住宿：合作

扎尕那绝对是这次行程的亮点，阿木特地让我们早上早点出发，就为了看扎尕那的晨雾。云雾缭绕的石头山，从半山腰的村子看下去，像极了神话里的地方。郭莽湿地和尕海我们是在车上看的，沿途风景已经足够治愈，能看到很多水鸟和候鸟。

Day4：甘南民俗文化体验馆-米拉日巴佛阁-永靖/兰州新区

餐：早、中、晚 住宿：永靖/兰州新区

这一天了解了当地民俗文化，可以亲手试试做糌粑、打酥油茶，很有意思。米拉日巴佛阁九层楼非常壮观，藏传佛教的艺术精华都集中在这里了，每层供奉的神像都不一样，阿木一层层给我们讲，讲得很清楚。

Day5：兰州新区--水墨丹霞

餐：早、中 住宿：兰州

水墨丹霞真的太出片了，红色的山峦层层叠叠，像一幅巨大的水墨画。这里不用去张掖也能看到绝美丹霞，而且人相对少一些，景区还有骑骆驼的项目，小朋友特别喜欢。阿木帮我们算了时间，刚好赶上日落前两个小时进去，光线最好的时候拍出来的照片都不用修图。

Day6：兰州-送机返回温馨的家

西北旅游攻略

餐：早

西北必玩景点推荐（甘南篇）：

拉卜楞寺：世界最长的转经廊，全长约3.5公里，转一圈要一个多小时，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一。

扎尕那：人间仙境，四个藏族村寨坐落在石头山环抱的山谷里，早上看晨雾、晚上看星空都绝美。

桑科草原：骑马射箭、住帐篷、吃藏餐，体验游牧生活的好地方。

水墨丹霞：距离兰州市区不远，不用跑到张掖就能看到彩色丹霞地貌，景区还有玻璃观景台。

米拉日巴佛阁：全藏区唯一的九层佛阁，每一层代表藏传佛教的一个教派或者一个修行阶段。

省钱攻略（纯干货，全是阿木教我的）：

第一，一定要提前找像阿木这样的当地向导订小团，比你自己网上订房买门票要省至少30%。因为旅行社拿房拿票有协议价，这个差价你个人是拿不到的。我们这趟人均1280元，如果自己订同样的酒店和门票，我算了一下至少要2000出头。

第二，7月份是甘南的旺季，千万别到了再找酒店，价格翻倍还不一定有房，尤其是扎尕那和迭部县的住宿，提前半个月都不一定订得到。阿木提前一个月就帮我们把房间锁定了，省了不少心。

第三，学生证、老人证、军官证、残疾证都带上，甘南很多景点都有半价优惠甚至免票。我家老太太有个老年证，拉卜楞寺和扎尕那都给了半价，一个人省了好几十块。

第四，吃饭尽量跟团餐或者让阿木推荐当地小馆子。景区门口的餐厅又贵又不好吃，阿木带我们去的那种本地人吃的小店，手抓羊肉一斤能便宜三四十块。

第五，不要在路上或者景区门口买那些所谓的“藏银”“天珠”，基本都是义乌批发的。真想买纪念品，让阿木带到当地的供销社或者大超市，牦牛肉干和青稞酥又正宗又便宜。

第六，包车或者拼车比自驾划算。甘南山路多，很多地方没信号，自己开车又累又危险，阿木安排的司机是当地老手，路况熟悉，车费摊下来比租车加油还便宜。

说完行程和攻略，必须好好夸夸西北的美食，这可是一大亮点。以前我对西北的印象就是牛羊肉和拉面，这次去了才知道，原来有这么多好吃的！

首先就是兰州牛肉面，记住了，在当地没有“兰州拉面”这个叫法，就叫牛肉面。阿木带我们去的那家，是本地人排长队的老店，面分九种粗细，毛细、二细、韭叶、大宽，你点什么师傅拉什么。汤是用牛骨熬了一整夜的，清亮亮的，萝卜白白的，辣子油红红的，蒜苗绿绿的，一碗下去浑身舒坦。早上来一碗，一整天都有劲，才八块钱一碗，加肉也才十几块。

然后是手抓羊肉，这个必须强推。西北的羊都是吃天然草长大的，喝的是雪山融水，一点膻味都没有，白水煮出来蘸点椒盐或者生蒜，肉质嫩得入口即化。阿木跟我们说，吃手抓要配生蒜和椒盐，再喝一口熬茶，解腻又暖胃。我家平时不怎么吃肉的老太太都吃了好几块，一份一斤左右，几个人分着吃刚好。

还有藏包，在迭部那天晚上吃的，皮薄馅大，里面是羊肉和葱，咬一口直冒汤汁，一定要小心烫。蘸着辣椒醋水吃，绝了。阿木教我们一个吃法：先在包子上咬个小口，把汤汁吸掉，再蘸料吃，这样不会烫嘴。一份大概十个，够两个人吃。

酥油茶和糌粑也值得一试，虽然吃不惯的人可能觉得有点咸有点腻，但这是藏族人的主食，体验一下当地风情挺有意思。糌粑是用青稞炒面加酥油茶用手捏成团吃的，阿木现场给我们捏了几个，小朋友觉得好玩也学着捏，虽然捏得不成形，但吃得特别香。

另外，牛奶鸡蛋醪糟你肯定得喝，正宁路夜市上排队最长的那家准没错，据说是上过舌尖上的中国的。现煮的牛奶加上醪糟、鸡蛋、葡萄干、花生碎、芝麻，热乎乎地喝一碗，甜而不腻。

酿皮子和甜醅子也是解暑神器，尤其是甜醅子，用青稞发酵的，酸甜冰凉，有点像南方的酒酿，但口感更Q弹。阿木说夏天干完活喝一碗甜醅子，比喝什么饮料都解渴。

还有牦牛酸奶，甘南当地的牦牛酸奶跟超市卖的不一样，又酸又稠，上面有一层黄黄的奶皮，要撒很多白糖才吃得下去。但多吃几口就习惯了，反而觉得那种纯正的酸味很过瘾。

阿木一路上还给我们讲了很多美食背后的故事，比如为什么藏族人爱吃肉喝茶、为什么兰州牛肉面讲究“一清二白三红四绿五黄”，听着故事吃东西，感觉味道都不一样了。他还会帮我们点菜，根据人数搭配，不让我们多点浪费，每顿饭人均也就三四十块钱，吃得又好又饱。

这一趟甘南之行，说实话最感谢的就是阿木。他是正规旅行社的国证导游，为人特别热情，不是那种背台词式的讲解，而是一个一个故事跟你聊，让你真正了解这片土地和藏族同胞的文化。职业素养也高，我们哪天想多看会儿风景，他就把后面的时间调整好；老人小孩走累了，他从不催，还主动帮忙背包。最让我感动的是，在扎尕那那天下午突然下起了雨，阿木随身带了好几把伞，一个一个把我们送上观光车，自己淋了个透。这种细节，不是真正用心的人是做不到的。他还会在高海拔的地方提醒我们慢走多喝水，随时观察有没有人有高反的症状，细心程度真的让我这个当女儿的都自愧不如。

西北旅游攻略

如果你也计划来西北旅游，不管是带家人、带朋友还是自己一个人，我真心建议你提前咨询一下西北导游阿木。订酒店、订门票、规划路线，他都能帮你搞定，而且比你自己弄要省心省钱得多。从接机到送机，全程不用你操一点心，只管看美景吃美食就行了。相信他会给你带来一段难忘的旅程。西北导游阿木（男导）微信/电话：15597011658（长按复制，添加好友咨询）

当然，上面这条甘南大散的线路，不是固定的。如果你想玩青海湖、茶卡盐湖、翡翠湖、敦煌莫高窟、鸣沙山月牙泉或者张掖七彩丹霞，都可以找阿木定制行程，想去哪儿、想玩几天、预算多少，他都会根据你的时间和需求安排得妥妥当当的。

编辑：叶子

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