六天五晚｜在甘南玩什么吃什么？

五一接近尾声了，果不其然，今年的甘南已经是爆款旅游打卡圣地。想来玩的朋友可以参考我家是怎么安排这几天行程的，以及每天吃什么。最近刷到太多甘南的视频，眼看着这里的春日景致渐入佳境，不得不说，春天的甘南，藏着最治愈的风景，漫山遍野的生机与绿意，能吹散所有生活的烦恼。趁着空闲，我把多次游玩总结的干货攻略整理出来，看完这篇，能帮你避开甘南旅行一半以上的坑，第一次来的朋友直接照抄作业就行！

因为提前做攻略，甘南真的很大，很推荐报一个小团。这样吃穿住行都可以轻松解决了，我们只要开心的玩好就行。我在甘南认识到一个非常专业而且热情的向导，全程耐心帮我们解决一切问题，这一路多亏有她。经过她的同意，我把她的联系方式放到后面，有需要的可以直接联系她。西米联系电话微信同号：17179319121，有任何出行问题，随时咨询都能得到贴心解答。
甘南地处青藏高原东部边缘，是我国地势第一、二级阶梯的过渡地带，海拔远高于内地，又深居内陆，气候兼具高原性与大陆性特征，因此春夏时节来得稍晚，每年6-9月，是甘南景色最美的时段。我们在网上看到的牛羊成群、花海遍野、蓝天白云的绝美画面，全都集中在这几个月。但弊端也很明显，暑期游客量暴增，景区门票紧张、交通拥堵、住宿涨价，不仅旅行成本大幅增加，游玩体验也会大打折扣。真正会玩的人，更推荐5月中下旬-7月上旬、9月前往，既能收获毫不逊色的高原美景，又能完美避开暑期人流高峰，玩得轻松又舒心。

很多人误以为甘南旅游只逛甘肃甘南州，其实这条经典线路，还串联起了四川阿坝州的精华美景。像世界藏学府拉卜楞寺、高原秘境扎尕那、米拉日巴佛阁，都坐落于甘南州；而广袤无垠的若尔盖大草原、九曲黄河第一湾等景点，则属于四川阿坝州，二者共同构成了甘南环线的核心景致。
甘南整体海拔在3000-3500米，绝大多数人不会出现高原反应，仅个别景点海拔较高。即便如此，高反预防工作依旧不能马虎：抵达当天不洗澡、不饮酒，避免感冒；游玩时不剧烈运动、不过度兴奋；饮食规律，随身备好高糖高热量食品；同时做好防寒保暖与防晒，应对高原早晚温差与强紫外线。

以下是6天精简行程，可以参考
D1：全国各地自行抵达天水，前往市区办理入住，稍作休整适应西北气候，自由感受天水小城的烟火气息，当晚无统一餐食，住宿安排在天水市区。
D2：早餐后前往麦积山景区，在景区外围观景欣赏丹霞地貌与石窟风貌，观看《乙弗传奇》演出，随后漫步天水古城，午后驱车前往腊子口战役遗址打卡，傍晚抵达迭部入住，全程包含早、中餐。
D3：全天深度游玩甘南核心景点，清晨奔赴仙境扎尕那，途经红原大草原观景台打卡草原风光，接着前往静谧的郎木寺，午后游览高原湿地花湖，当晚入住若尔盖，包含早、晚餐。
D4：从若尔盖出发，徜徉若尔盖大草原，前往九曲黄河第一湾观赏黄河蜿蜒美景，之后走进桑科草原感受高原草原风情，最后探访世界藏学府拉卜楞寺，傍晚抵达临夏入住，全程含早餐。
D5：早餐后游览临夏特色八坊十三巷，感受当地民俗风情，随后前往李家龙宫参观游览，游玩结束后驱车返回天水入住，当日包含早餐。
D6：在天水享用早餐后，根据自己的返程交通时间，整理行李办理退房，前往机场/高铁站踏上返程，圆满结束甘南之旅，当日包含早餐。

最后提醒大家，来甘南旅游千万不要选择常规大团，人多拥挤、行程赶，完全感受不到高原旅行的惬意。2-8人商务车精品小团，才是打开甘南的正确方式！专业领队带队，还配备无人机航拍，能解锁更多小众绝美视角，轻松拍出刷爆朋友圈的大片，人均每天预算仅500元，性价比超高。

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