71岁沈富麟现状：退休不到1年，体型暴瘦，从上海到江苏桃李满园

我是以茶书，娱乐圈里的清醒旁观者。不跟风，不盲从，只写看得懂、记得住、有意思的内容。

最近，一张在排球圈里疯传的照片，让不少老球迷看着看着就红了眼眶。

照片里，江苏女排的两位年轻小将翟宇睿和魏伊杉，正一左一右依偎在一位老人的身旁。

老人笑得很慈祥，但那深陷的脸颊和明显暴瘦的身形，却怎么也藏不住岁月的刀霜和过度劳骨的痕迹。

如果你是不怎么看排球的年轻人，或许会以为这只是哪位队员的普通老长辈。

但在真正懂行的人眼里，这位瘦骨嶙峋的老人，是中国排球史上绝对的“绝地武士”、真正的大佬——沈富麟。

球迷们心疼之余，满肚子都是问号：这位71岁的传奇老帅，满打满算退休也就不到一年的时间，到底经历了什么，怎么会瘦成这个样子？

一、弄堂里飞出的“最强大脑”

1955年沈富麟出生在浙江宁波街头巷尾的弄堂里，15岁那年，那个成天在弄堂里跑跳、精力旺盛得像个泥猴子的少年，被上海体工队相中，正式成了一名青年排球队员。

在排球这项巨人的运动里，沈富麟的身体条件并不是最逆天的，但他有一件别人没有的武器——脑子。

到了1976年，21岁的沈富麟硬是凭借着无可挑剔的技术和球商，挤进了中国男排国家队，而且牢牢钉死了主力二传的位置

懂排球的都知道，主攻手是用来攻城拔寨的利剑，而二传手，那是整支队伍的“大脑”和“灵魂”。

每一次起球、每一次组织、什么时候给快攻、什么时候打强攻，全在二传手的手指尖上拿捏。

1981年的男排世界杯，是沈富麟作为球员的绝对高光时刻。

那会儿全国上下都在喊“团结起来、振兴中华”，排球不仅是体育，更是提振国民士气的一针强心剂。

沈富麟在场上就像个掌控全局的魔术师，传球贼、准、稳，节奏带得飞起。

他和汪嘉伟、胡进那批老男排队员一起，硬生生拼下了世界杯第五名，这也是中国男排在历史上拿到的最好成绩。

那一届比赛，沈富麟捧回了“优秀二传手奖”，那是世界排坛对这个中国大脑的最高瑞思拜。

二、魔都排球的“教父”与两次逆行

运动员的花期总是短暂的，1984年脱下球衣的沈富麟穿上教练服，完成了身份的无缝衔接。从场上的大脑，变成了场边的掌舵人。

当教练的他，简直就是一个“王朝缔造者”。

1987年他接手上海男排；1990年国家队一纸调令，他挂帅中国男排。

在执掌国家队教鞭的7年里，他带着队伍在亚洲赛场上四处逢源，拿过亚锦赛季军、亚运会亚军、亚锦赛亚军，甚至史无前例地把中国男排带进了世界男排联赛的总决赛。

1997年沈富麟重返上海男排，接下来发生的事，老上海球迷至今津津乐道。

他直接拉开了一个堪称恐怖的“连冠霸业”序幕。沈琼、汤淼、任琦……这些后来在中国排坛呼风唤雨的国手名字，全是他一手从泥巴里捏出来、在训练场上骂出来、在比赛里练出来的“黄金一代”。

拿全国冠军拿到手软，2000年被评为“全国最佳教练员”，荣膺“上海市劳动模范”。

可以说，上海男排那段光芒万丈的辉煌岁月，一半是队员们在场上流血流汗拼下来的，另一半，就是沈富麟在录像机前和战术板上硬生生熬出来的。

按理说，功成名就，地位尊崇，他早该在上海滩安享晚年了但这个老头的字典里，好像压根就没有“享清福”这三个字。

2019年中国男排跌入史无前例的冰点，连战连败，士气低迷。

当时已经64岁、本该在公园里打太极拳的沈富麟，在球队最绝望的时候临危受命。

沈富麟只留下一句铁骨铮铮的话：“排球是我一生的事业，我不能看着它眼睁睁地走下坡路。”

那段日子，六十多岁的老人每天在训练场上陪着二十多岁的小伙子们摸爬滚打，顶着常人难以想象的高压。

他没喊过一句累，没抱怨过一句难，直到硬生生把队伍的精气神重新聚拢起来，看到了一丝复苏的曙光，他才长舒一口气，交出帅印。

三、跨省“折腾”，从传奇主帅到“孩子王”

2024年当所有人都以为这次沈富麟终于要彻底退休、安安心心抱孙子的时候，他做出了一个让所有人惊掉下巴的决定——离开他深耕了半个世纪的上海，转身去了江苏。

他接手的不是什么光芒万丈的成年一队，而是江苏U18女排。

在江苏的训练馆里，沈富麟褪去了“名帅”的光环，成了一个彻头彻尾的“老黄牛”。

接手队伍时，留给他的时间其实非常紧。

小队员们磨合时间短，主力还经常因为表现好被国家队抽调走，战术体系动不动就得推倒重来。

换作脾气爆点的教练，早就拍桌子骂娘了。

但沈富麟不。他像个耐心的老农，每天泡在球馆里。

这就是为什么他会在不到一年的时间里“暴瘦”。

熟悉他的人都知道，这绝不是什么刻意减肥，也不是得了什么重病，而是纯粹被极高强度的执教工作“耗”出来的。

哪怕已经年过古稀，在训练场上，沈富麟依然拒绝坐下。他坚持站着带课，亲自给队员抛球喂球，亲自示范防守倒地。

他抠细节抠到了令人发指的地步。一个传球的手法不对，一个脚步移动慢了半拍，他会立刻吹哨叫停，不厌其烦地一遍遍纠正，绝对没有“差不多就行了”这回事。

每一堂训练课，他都要求做到极致的高效，绝不允许在场上浪费一分钟做无用功。

四、严师的铁腕与爷爷的柔情

场上的沈富麟是个不折不扣的“暴君”，但只要一走出球馆，他立马就变成了一个让人鼻酸的慈祥爷爷。

他深知这些离开父母、在体校里挥洒青春的小姑娘们有多苦。

平时出去，他会特意给姑娘们带巧克力，甚至看到可爱的小玩偶也会买回来发给她们。

他记得每个队员的喜好，把她们当成自己的亲孙女一样疼。

在随后的全运会相关重要赛事中，沈富麟交出了一份堪称神迹的答卷。

他带着这支江苏U18女排，在赛场上神挡杀神、佛挡杀佛，从头到尾一局未丢、一场未败，以极其霸道的方式强势夺冠。

而决赛的那场戏码，简直连剧本都不敢这么写。

站在江苏队网对面的，正是上海队。而执掌上海队教鞭的陈嘉豪，恰恰是沈富麟当年一手带出来的亲传弟子。

师傅打徒弟，场面没有任何温情可言。70岁的沈富麟坐在教练席上，眼神依然像鹰一样锐利。

他的战术布置严丝合缝，临场应变快如闪电。

3:0，江苏女排干脆利落地拿下了比赛。

那一刻，无论是对面的徒弟，还是看台上的观众，都只剩下了深深的折服。

而在沈富麟的悉心雕琢下，江苏的这批小将正以前所未有的速度疯狂拔节生长。

前去探望他的翟宇睿和魏伊杉，如今已经在这个赛季的排超联赛中大放异彩，魏伊杉更是作为核心力量，帮球队拼下了联赛亚军的宝座。

但这还不是最炸裂的，沈富麟最大的骄傲，是他为中国排球亲手打磨出的两块璞玉——17岁的二传张籽萱和16岁的副攻郭中楠。

张籽萱简直就是沈富麟当年在球场上的翻版。

在这个天才少女的身上，沈富麟倾注了毕生对于“二传”这个大脑位置的理解。

如今的张籽萱，年仅17岁就在江苏女排坐稳了主力位置，传球思路清晰得可怕，各种隐蔽传球和调动简直把全队的进攻火力网彻底激活，高居联赛二传榜首位。

而16岁的郭中楠，更是网前的一道铁闸，联赛局均拦网拿下1.14分，排名傲视群雄，进攻更是犀利无比。

凭借着如此逆天的表现，这两个原本还在青年队打转的小姑娘，直接完成了“跳级”，入选了中国女排新一期的集训大名单。

从国少直接被拔擢进国家队，成为新奥运周期里中国女排最耀眼的希望之星。

圈内人都知道，这背后最大的推手和伯乐，就是那个在训练馆里日复一日抛球的瘦老头。

即便如今形销骨立，即便岁月的侵蚀让他的体力大不如前，但只要你跟他聊起排球，聊起他带的那些小姑娘，他那双有些浑浊的眼睛里，依然会爆发出像年轻时一样炙热的光芒。

有人尊称他为“排坛教父”，有人赞誉他“桃李满天下”。

什么是热爱？这就是热爱。

信息来源：