上海
亲爱的居民朋友们：
是不是总觉得一个人的坚持少了些动力？是不是渴望走出家门就能融入健康生活的热流？
现在，青浦区健康积分制再升级！主动践行健康行为栏目的健步走打卡领积分项目，从一个公园扩展到全区多个打卡点，你的每一步，都能点亮青浦健康地图，赚取积分，兑换惊喜！
重磅升级：全区健步打卡点陆续开放中！
青浦区“健康积分制”荣获第七届“上海医改十大创新举措”，并列为全市首批试点区之一！这一创新模式现已从试点走向全面拓展，并在全区范围内精心选取风景优美、设施便利的公园、绿地、滨水步道，设立健步打卡点。
以下点位现已上线，
更多精彩等您探索！
✅ 已上线健步打卡点
⏳ 即将上线，敬请期待
打卡点特色：每个点位均设有明显的“健康积分打卡”告示牌，扫码即可参与。部分点位还结合当地特色，设有体重指数大转盘、健康知识牌等趣味健康设施和新型婚育文化倡导。
青浦区健步积分行动规则
- 打卡时间：每天各点位前100名扫码打卡居民可获得积分（各点位独立计数，机会更多！）
- 参与对象：所有已开通健康积分账户或签约青浦区家庭医生的居民（未开通者请联系居住地所属社区卫生服务中心）
- 打卡方式：
1.抵达打卡点，找到“健康积分打卡”告示牌。
2.打开手机定位，使用“健康云”app或微信扫码，点击打卡。
3.每日需集齐同一公园内的2处不同打卡标识，方可获得当日积分。
- 积分获取：成功打卡2处=100积分（每日有上限），仅打卡1处不计分，两处都打卡才算成功！
- 积分兑换：所有积分统一存入您的“健康积分账户”，并在健康云-健康积分小镇-青浦健康积分商城中兑换。
礼品与服务持续更新，涵盖：
1.生活好礼：日用百货、家用电器、运动器材等
2.健康服务：中医适宜技术体验等
3.数字休闲：视频会员月卡、共享单车骑行卡等
- 更多收获：
1.健康随身：养成每日健步习惯，管理体重，强化体能
2.社区联结：在打卡点遇见邻居，交流健康心得，形成互助氛围
3.全域体验：走遍青浦各打卡点，领略不同街镇的风景与文化
4.荣誉加冕：有机会获评“年度健康积分制星级达人”
友情提示
健康walking，快乐积分，但请务必量力而行！
- 建议根据自身身体状况合理安排运动强度和时间。
- 老年人、患有心脑血管疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，请在医生指导下参与活动。
- 如遇身体不适，请立即停止运动并及时就医。
- 高温、雨雪等恶劣天气请谨慎出行，注意安全。
健康第一，安全至上。让我们一起科学运动，快乐打卡！
走出家门，走进健康网络。从文心公园到元荡慢行步道，从沁园湖到市民广场——让您的脚步，串联起青浦的美丽与活力。
带上家人、约上好友，制定属于你们的“打卡路线图”，一起积攒健康，兑换美好！
用脚步攒积分，用健康赢未来。青浦健康积分制，等你来参与！
马上查看健康积分账户，现在就出发！
资料：区卫健委
编辑：沈逸清
责任编辑：郭苗苗（首席）
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上观号作者：绿色青浦
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