心理专家警告：乖孩子长大后易患心理问题

超市小女孩想要芭比娃娃，妈妈不给。女孩开始哭，妈妈脸一沉：“再不乖，妈妈不要你了！”

女孩立马憋住眼泪，不敢哭了。妈妈摸摸她的头：“这才是妈妈的乖孩子。乖大家才喜欢你”

那个被夸“乖”的孩子，后来怎么样了？

一、“乖”到底是什么

说白了，乖就是听话、不惹事、顺着大人的意思来。

这不是孩子的天性。孩子天生好奇、好动、有情绪、会反抗。

当一个孩子必须“乖”才能被爱，他就学会了戴面具。

英国心理学家温尼科特提过一个理论，叫“真假自体”。

婴儿刚出生时，完全依赖妈妈。如果妈妈能敏锐回应孩子的真实需求，孩子就会发展出“真自体”——有活力、能表达自己感受的自我。

但如果妈妈只接受“听话”的孩子，强迫孩子顺从，孩子就会发展出“假自体”——一个迎合外界、压抑真实感受的自我。

温尼科特说：“假自体会顺从地配合环境，它通过隐藏自己来保护真自体。但时间长了，真自体就会萎缩，人会感到空虚，觉得活着没意思。”

二、“乖”的代价有多大

从小被夸“乖”的孩子，后来什么样？

他们学会了看人脸色。从小就知道，只有让爸妈高兴，才能得到爱。长大后，依然活在别人的评价里，生怕谁不高兴。

他们不会表达情绪。“不许哭”“不许闹”从小听到大，情绪只能憋着。可情绪这东西，憋久了会出事。

美国心理学会有研究，长期压抑情绪的人，抑郁风险是正常表达者的3倍。

他们不知道自己想要什么。习惯了听爸妈的话、听老师的话、听领导的话，有一天突然被问到“你想要什么”，直接愣住了——因为从来没人问过。

三、为啥“乖孩子”长大后容易抑郁

一个别人眼中的白富美在35岁那年抑郁了。

从小她是“别人家的孩子”：成绩好、听话、从不惹事。考了好大学，进了好单位，嫁了爸妈满意的人。

35岁生日那天，她突然崩了。她说：“我这辈子都在满足别人的期待，现在我不知道自己想要什么。”

电视小欢喜的英子也是很乖，最后被妈妈逼到失眠，抑郁。

埃里克森说：“如果一个人没有清晰的自我认同，就会陷入角色混乱，只能靠别人的评价来定义自己。”

这种状态，最容易得抑郁症。

四、给所有当过“乖孩子”的你

如果你从小被夸“乖”长大，现在觉得迷茫、空虚、不知道自己要什么，记住这几句话：

第一，你可以不用一直“乖”。

可以拒绝别人，可以表达生气，可以让别人失望。你的感受，不比别人的轻。

第二，情绪没有错。

生气、难过、委屈，都是正常的。憋着不会消失，只会换个方式爆出来。

第三，真爱不需要你“乖”。

如果一个人必须你“乖”才肯爱你，那这份爱本身就值得琢磨。真正在乎你的人，会接受你本来的样子——包括那些不完美。

五、如果你有孩子，别老夸他“乖”

那该咋夸？给你几个实在的：

夸具体的事，别笼统说“乖”。
别说“你真乖”，说“你今天主动帮妈妈收拾玩具，谢谢宝贝”。

夸努力，别光夸结果。
斯坦福教授德韦克研究发现，被夸“努力”的孩子更愿意挑战困难，被夸“聪明”的孩子更容易躲着难题走。

让孩子有说“不”的机会。
给他选择权，别老逼他听话。“我知道你现在不想收拾玩具，那再玩5分钟，然后我们一起收，行不行？”

接住他的情绪。
孩子哭的时候，别急着喝止。帮他说出来：“妈妈知道你很生气，因为积木倒了。妈妈陪着你。”

温尼科特有句话说得特别好：“婴儿不需要完美的妈妈，他需要一个真实的妈妈。”

孩子也一样。

他不需要当个完美的“乖孩子”，他需要一个能做自己的童年。

如果你曾经是那个“乖孩子”，今天开始，试着为自己活一回。

从小事下手：对一件你不想做的事，说声“不”。

你会发现，天塌不下来。

而你，终于开始真正活着了。

你小时候被夸过“乖”吗？现在还好吗？评论区聊聊