益智仁煮水1个月，脾肾同补！帮孩子专注力记忆力猛涨！

上周门诊来了个复诊的小患者，8岁的孩子一进门，他妈就笑着说：“介主任，孩子上次考试数学考了92分，班主任都惊讶了，说他现在上课能坐得住了，不像以前那样东张西望。”

我翻开病历本，想起第一次见到孩子时的情景——瘦瘦小小的个子，眼神飘忽不定，坐在诊室椅子上不到两分钟就开始扭来扭去，他妈一边按住他一边叹气：“主任，这孩子上课根本坐不住，老师天天投诉，作业拖拉到晚上十一点，记忆力差得要命，前脚讲的后脚就忘...”

作为一个从医二十多年的中医，这样的孩子我见得太多了。西医叫“多动症”“注意力缺陷”，我们中医怎么看？说白了，就是脾肾两虚。

为什么脾肾虚会导致孩子多动、注意力不集中？

很多家长不理解：“医生，我家孩子活泼好动，怎么会是虚呢？”

这就得从中医理论说起了。

肾主骨生髓，脑为髓海。孩子的记忆力、学习能力，全靠肾精充养。肾精不足，髓海空虚，就像电脑内存不够一样，信息存不住，学的东西转头就忘。

脾主运化，为气血生化之源。脾虚则气血不足，心神失养。心藏神，心神不宁，孩子就会坐立不安、注意力涣散。脾虚还容易生湿生痰，痰湿蒙蔽清窍，脑子就更不清醒了。

这个孩子当时的情况就是典型——面色萎黄，舌淡苔白，脉细弱，大便溏薄，晚上睡觉还盗汗。这是脾肾两虚、心肾不交的表现。

一味不起眼的小果子，却是孩子的“学习助推器”

针对孩子的情况，我开了一个简单的方子，主药就是益智仁，搭配了远志、石菖蒲、茯苓等几味药。但我特别交代他妈妈：每天用3-5克益智仁煮水给他喝，坚持一个月。

益智仁这味药，很多人不熟悉，它其实是姜科植物益智的干燥成熟果实，产于广东、海南一带。别看它不起眼，却是中医儿科的一味“宝贝”。

《本草纲目》记载：“益智仁，行阳退阴，补脾和胃，益肾通气，和中治虚寒。”它最大的特点就是既能温脾，又能暖肾，脾肾双补。

脾好了，气血生化有源，孩子就有精神，注意力能集中；肾好了，髓海充盈，记忆力自然提升。更重要的是，益智仁性温而不燥，最适合孩子娇嫩的脏腑。

孩子吃上我的中药，再加上喝益智仁水一个月后，变化是肉眼可见的：

首先是睡眠质量提高了。他妈说以前睡觉像“翻烙饼”，现在能一觉睡到天亮，盗汗也少了。睡眠好了，肾精得到充养，白天精神自然足。

其次是胃口打开了。以前挑食厌食，现在吃饭香了，大便也成形了。脾胃功能恢复了，气血生化有源，面色都红润起来。

最关键的是，复诊几次后，坚持用药，老师反映上课能听进去了，作业完成效率高了，考试成绩明显提升。

他妈说：“现在让他背课文，读几遍就能记住，以前读一晚上都记不住。”

这不是什么神奇的事，而是中医“治病求本”的结果——把脾肾补上了，孩子的大脑功能自然就恢复了。

益智仁水怎么喝？适合什么样的孩子？

需要说明的是，益智仁并非适合所有孩子。

它性温，主要针对脾肾虚寒型的孩子。这类孩子通常表现为：

· 面色苍白或萎黄，精神不振

· 怕冷，手脚冰凉

· 食欲差，大便稀溏

· 夜尿多，容易盗汗

· 注意力不集中，记忆力差

· 舌淡苔白，脉沉细

如果是阴虚火旺、口干舌燥、大便干结的孩子，就不太适合单用益智仁，需要配伍其他药材来平衡。

对于脾肾两虚的孩子，我常用的方法是：益智仁3-5克，加适量水，大火煮开后小火再煮15分钟，代茶饮，每天一次。

每个孩子体质不同，最好是经过医生辨证，根据具体情况，搭配远志、石菖蒲增强开窍益智的作用，或搭配茯苓、白术增强健脾祛湿的效果。

在门诊中，我常对家长说：调理多动症、注意力不集中的孩子，不能只盯着“多动”本身，要从整体出发，调理孩子的体质。

首先，饮食上要少吃生冷寒凉的食物，像冰淇淋、冷饮、寒性水果，都会损伤脾阳。多吃些温补脾肾的食物，如山药、核桃、板栗、芡实等。

其次，保证充足的睡眠。晚上9点到凌晨3点是肾经当令的时间，这时候睡熟了，肾精才能得到最好的养护。

再者，适当运动。多带孩子去户外活动，晒晒太阳，既能补充阳气，又能疏解压力。

最后，也是最重要的——耐心和鼓励。

这类孩子往往因为学习不好、注意力不集中而被老师批评、被同学嘲笑，内心其实很自卑。家长要多鼓励，多发现孩子的闪光点，给他足够的安全感。