急诊室手记丨危险危险危险！乍暖还寒，这些事不要干

乍暖还寒时节，很多人依旧喜欢痛痛快快洗个热水澡。本是放松身心的惬意时刻，却可能因为一冷一热的温差骤变，让血管坐上一趟惊险的“过山车”，稍不注意，危险便会悄然降临。

前段时间，中山医院青浦分院急诊室就接诊了一例令人揪心的病例。72岁的王老先生在家中晚间淋浴时，突然一头栽倒在地。家人只听见“砰”的一声，走近一看，便发现老人已倒在浴室，意识不清。家属惊慌之下，第一时间将老人紧急送医。头颅CT检查显示，老人脑内基底节区已出现急性出血，病情十分危重。

据了解，该老人有多年的高血压病史，事发时浴室内外温差较大，冷热骤变明显。多种危险因素叠加，最终诱发了这场意外。接诊的神经外科医生刘祥璐主任分析指出：“患者有多年高血压病史，这次发病，很可能与洗浴前后剧烈的温度变化导致血压骤升，从而诱发脑血管破裂直接相关。”

经过医院紧急救治，王老先生目前病情已趋于稳定。中山医院青浦分院神经外科团队也根据其具体情况，制定周密的术后治疗方案，并开展早期康复治疗，全力保障其后续恢复。

浴室暗藏健康风险？神经外科医生解析背后元凶

“这并非偶发事件。”刘主任介绍，气温偏低时，人体血管会因低温而自然收缩；一旦进入温暖的浴室，尤其是使用较热的水淋浴时，全身表皮血管又会快速扩张。对于血管弹性较差、存在动脉硬化或高血压的中老年人群而言，这种迅速的血管舒张可能导致血液大量涌向体表，心脏与大脑供血短时间内受到影响。

“更危险的时刻，往往在洗浴结束。”刘主任特别强调，“当带着一身温热的水汽走出浴室，再遇低温环境，血管会条件反射地急剧收缩，血压如“过山车”般剧烈波动。这种‘冰火两重天’的刺激，极易让本就脆弱的颅内血管不堪重负，最终引发出血性卒中（脑溢血）或缺血性卒中（脑梗）。”

紧急提醒：出现这些信号，立刻送医

脑卒中发病急、进展快，是威胁生命的重大疾患。一旦在沐浴或日常生活中，出现突发性剧烈头痛、单侧肢体麻木无力、口眼歪斜、言语不清、视物模糊等症状，无论症状持续时间长短，都必须立即拨打急救电话，尽快送医！

沐浴安全别大意！这5个“坏习惯”一定要改

1.水温忌过高：以38-40℃的温水为宜，手感微温即可，避免过热刺激。

2.时长宜缩短：控制在10-15分钟内，减少在密闭缺氧环境中长时间停留，额头出汗，就应及时结束。

3.顺序有讲究：“先洗脸、再洗身、最后洗头”，给血管一个逐步适应的缓冲期。

4.起身须缓慢：喜欢泡澡的人或坐浴的老年人，洗浴结束前，可先关水静坐片刻，再缓慢起身，避免出现体位性低血压引发眩晕或意外。

5.保暖要及时：沐浴前可提前打开取暖器，提高室温；浴后立即擦干全身，穿好衣物，避免裹着浴袍在低温环境内长时间走动。

记者：张依玲、朱菊花（名优基层）

摄影：朱菊花（名优基层）

编辑：吕斌

责任编辑：王阳（首席）

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