正月十三“毒日”，阎王也怕，牢记：4不做，2要吃，家人平安健康

家人们，正月十三可别瞎折腾！

老辈人都说这日子是“毒日”，连掌管地府的阎王见了，都得夹着尾巴躲清闲，可见这一天的讲究有多重要。

咱先别被“毒日”这俩字吓着，不是真的有啥邪气，说白了就是老辈人总结的民俗禁忌，藏着对家人平安的期盼。

作为写了20多年民俗美食的老炮儿，今天就用大白话，跟大伙唠唠这一天的门道，不胡编、不忽悠，全是实打实的老传统。

先科普个知识点，正月十三的“毒日”，其实有两个流传最广的说法，一个是“杨公忌”，一个是“阎王忌”*。

杨公就是唐代风水宗师杨筠松，老辈人说他定下的这一天，不宜办大事；

而阎王忌更有意思，传说阎王当年口出狂言，说自己有十三个儿子，每月死一个也剩一个，结果被玉帝惩罚，十三个儿子全没了，正月十三就是最后一个儿子离世的日子，所以阎王这天也满心悲痛，没人敢触这个霉头。

除此之外，正月十三还有个喜庆的别称——“灯头生日”，因为从这天开始，家家户户就要试点元宵的花灯，直到十八落灯，这也是老辈人“以喜压忌”的小智慧，既有禁忌的讲究，也有过节的热闹。

重点来了，牢记这“4不做”，别瞎闯禁忌，家人才能顺顺利利：

第一不做：不嫁娶、不动土。这是杨公忌里最核心的禁忌，老辈人说，这天嫁娶会冲撞喜气，动土会惊扰地脉，就算是盖个小院子、挪个花盆，也尽量避开，图个万事顺遂。

第二不做：不远行。不是说不能出门买东西，而是别出远门、走亲戚，老辈人认为这天远行会“带走家宅福气”，而且元宵将近，一家人守在一起试灯、备节，才是最实在的平安。

第三不做：不争吵、不动气。阎王这天本身就悲痛，要是家人争吵、摔摔打打，不仅破坏家庭和谐，还容易触霉头，遇事各让一步，和和气气，比啥都强。

第四不做：不熬夜、不乱倒垃圾。这天是灯头生日，晚上要点灯祈福，熬夜会耗损精气神，也辜负了“灯头护家”的心意；另外，垃圾不能随便倒，寓意“不把福气倒出门”，攒到第二天再清理也不迟。

忌完之后，就得吃点好的“压一压”，这“2要吃”，既合民俗，又藏福气，还好吃不麻烦：

第一要吃：圣虫（面食）。

这是北方农村最讲究的吃食，用面粉揉成盘龙、小虫的样子，蒸熟后摆在家里，“圣”谐音“剩”和“升”，寓意粮食年年有剩余，日子步步高升，咬一口松软入味，大人小孩都爱吃，还能讨个好彩头。

第二要吃：汤圆。

别等十五才吃，十三吃汤圆，寓意“以圆压忌”，一家人围坐在一起吃一碗热腾腾的汤圆，团团圆圆、和和美美，既能暖身子，又能寄托对家人平安的期盼，南方北方都能适配。

其实大伙心里都清楚，这些禁忌和吃食，从来都不是迷信，而是老辈人代代相传的生活智慧。正月十三，一半是禁忌的讲究，一半是元宵的预热，“4不做”是守平安，“2要吃”是迎福气。

今天就是正月十三，不管你是在老家守着老传统，还是在城里过节，都记得这些小讲究。

不用刻意讲究排场，守住底线、吃对东西，一家人平平安安、和和美美，就是老辈人最想看到的样子，也能顺顺利利迎接元宵佳节，全年都有好运气。