四川
1988年6月29日连诗雅出生在香港，家里原来条件不错，父亲做生意，母亲有日本背景。她是独生女，父母早年离婚，她跟着母亲过日子。小时候她就特别早熟，11岁学会化妆，周末经常跑去兰桂坊那些地方玩，慢慢成了常客。15岁的时候她已经谈过4个男朋友，全是外形帅气的类型。
2005年左右父亲生意出问题，她17岁那年家里从九龙塘的豪宅搬到湾仔的一栋旧楼，住进几十平方米的合作房。她开始同时打几份工养家，包括模特、翻译和活动助理这些活儿，日子一下子紧巴巴的。不过她个人那边的习惯没怎么改，还是爱往夜店跑。
从2008年开始的四年里，她一共谈了19个男朋友，换得特别快，里面有周柏豪、关楚耀、王浩信、黄家诺这些圈内人，还有一些圈外的。媒体经常拿这些事做报道，她在娱乐圈的话题一直不少。2011年她主演电影《喜爱夜蒲》，人气涨得很快，同时个人生活还是老样子。
这件事让她口碑掉得厉害，过去那些快速换男朋友的细节也被挖出来，包括跟已婚男性的往来。她后来继续唱歌演戏，2012年主演《喜爱夜蒲2》，2013年有歌拿三台冠军，但那段风波的影响一直跟着她。2014年她跟石恒聪交往，维持了几年，到2017年左右分手。
2019年她拍TVB旅游节目《12个夏天》，认识了演员陈家乐，2020年开始交往。陈家乐知道她过去的那些事，还是选择跟她一起。
2022年6月7日陈家乐在船上派对求婚成功，两人公开订婚。2023年4月24日他们在尖沙咀瑰丽酒店办婚礼，请了近一千亲友，婚宴花了差不多300万港元，按照传统仪式完成。
2024年2月24日她公布怀孕消息，同年7月18日生下女儿Camila。现在她37岁，已经把重心全放在家里，照顾女儿和丈夫，生活过得安稳多了。
从早年家庭变化到出道后的情史，再到2012年那场风波，最后走到现在结婚生女，连诗雅的人生转折挺大的。
那些年她换男朋友换得快，舆论压力也大，但后来她一步步调整，找到稳定关系。
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