带状疱疹为何今年特别多？医生调查：这6类人最容易中招

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就像天冷了锅盖汤馆排起长队一样，最近门诊里排队的，也是带状疱疹的患者，密密麻麻，像春运火车站。医生坐诊坐到屁股麻，一个上午看下来，十个人里三个是带状疱疹。有人忍着疼，有人捂着腰，有人一边抓一边问“这是不是蛇缠腰？”场面很不体面，但很真实。

带状疱疹今年为啥扎堆冒头？

这不是错觉，也不是朋友圈集体转发导致的“信息过载”，是真正的发病高峰。根据《中华皮肤科杂志》的数据，今年部分地区带状疱疹的门诊量同比上涨了三成。越来越多原本精力充沛的中年人，突然冒出一串水泡，疼得怀疑人生。

问题的关键，不在皮肤，而在免疫力的“后台”崩了。

带状疱疹的罪魁祸首，是那个小时候就缠过我们一遍的水痘病毒。它从不离开，只是一直躲在神经节里“冬眠”，等你免疫力一低，它就跳出来搞事情。你以为你把病养好了，其实病毒是把你当“老窝”养着。

身体的“漏洞”是怎么被带状疱疹盯上的。

很多人以为，带状疱疹是老年人才会得的事。但从医生的观察来看，今年中招的人群明显“年轻化”了。一些看起来不到五十岁、平时状态不错的人，也成了病毒的“盘中餐”。

核心问题，不在年龄，而在身体的“漏洞”越来越多。

比如一个常年肠胃不好的人，肠道菌群紊乱，肠道免疫功能下降，等于给病毒开了后门；又比如长期处于慢性炎症状态的人，哪怕没有明显症状，身体也在被悄悄消耗防御力。免疫系统不是铁打的，它是个复杂的“调和局”，一旦平衡失调，病毒就有了可乘之机。

一些看起来挺“健康”的人，也会中招。原因更隐蔽，比如有的人常年靠保健品“吊着”，吃得很花，但其实免疫力早被过度刺激，反而变得更脆弱。还有人长期服用激素类药物，却不知道这类药物会抑制免疫反应，相当于给病毒让路。

哪6类人最容易“被盯上”。

医生归纳了门诊中高频出现的患者特点，发现有6类人特别容易“中招”，而且不少人自己还没意识到问题：

第一类，肠道屏障受损的人。比如有胃肠慢性疾病，或者长期吃抗生素的人，肠道菌群被打乱，免疫力跟着动摇。肠道是人体最大的免疫器官，出点岔子，全身都跟着乱。

第二类，有基础病但控制不好的人。比如糖尿病、高血压、风湿性疾病患者。很多人觉得不发作就没事，其实免疫系统早已在“疲劳作战”。

第三类，情绪长期处在“内耗模式”的人。不是说你哭一场就得病，而是那种长期情绪压抑、焦虑、易怒的人，体内激素水平波动大，免疫系统也会被搞崩。

第四类，过度养生但方法不当的人。有人一天三顿补，结果补出来一个免疫紊乱；也有人天天泡脚拔罐，结果搞得身体敏感，病毒“闻风而动”。

第五类，长期熬夜但自认为“抗压强”的人。虽然不提倡老生常谈，但必须说，夜间是免疫细胞修复最活跃的时间段，你不睡，它们也不干活，病毒自然活蹦乱跳。

第六类，接种疫苗覆盖率低的群体。目前国内已有带状疱疹疫苗，针对年满50岁以上人群，但很多人不了解或觉得“我还年轻”，错失了关键防线。

疱疹不光疼，后遗症才是“狠角色”。

不少人以为，带状疱疹顶多就是“长泡+疼几天”，扛一扛就过去了。结果泡没了，神经痛却像“鬼压床”一样天天来报道。这种疼，不是一般的皮肤刺痛，而是那种“风一吹就像针扎”的神经性疼痛，轻则影响睡眠，重则影响生活质量。

医生口中那句“带状疱疹后神经痛”，其实是病毒破坏神经后的“后账”，而且这账单可以拖上大半年。越晚治疗、越年轻中招的人，越容易留下“神经记仇”的后遗症。

有的人本来是个健步如飞的大爷，结果一场带状疱疹后，走路都得扶墙；也有中年人因为疱疹后遗神经痛，彻底告别了羽毛球。病毒不伤你面子，但它专门打你的“生活底盘”。

不是怕病毒，是怕你太“轻敌”。

带状疱疹不是新病毒，但它越来越“聪明”，会挑人下手，专找那些看起来没事、实则漏洞满满的人。医生见过不少患者，起初只是腰上起个红点，觉得是过敏，结果三天后水泡一片，疼得蜷缩成虾。

带状疱疹有时候不是从皮肤开始，而是从“体感异常”先出现。比如某一侧的皮肤莫名发痒、麻木、刺痛，几小时后才出疹。这种时候早干预，就能减少发病范围。

还有一种情况也容易被忽略，就是眼部疱疹或耳部疱疹。这类患者常常以为自己得了结膜炎或中耳炎，等发现是带状疱疹时，神经已经遭了殃，甚至影响视力或听力。

医生常说，带状疱疹不是“看得见”的病，而是“拖出来”的病。它是你过去三个月身体状况的“成绩单”，病毒只是代笔者，真正写下这场病的，是你免疫系统的崩塌过程。

提防带状疱疹，靠的不是“有没有得过水痘”，而是你现在的身体状态是否够稳。病毒一直都在，就看你有没有本事把它“关牢”。

你身边有人得过带状疱疹吗？他们是怎么发现的？欢迎评论区分享经验，或者提问你关心的症状问题。

参考文献：
［1］王玉洁,刘建民.带状疱疹及其后遗神经痛的研究进展[J].中华皮肤科杂志,2024,57(10):765-769.
［2］周颖,陈蓓. 带状疱疹疫苗接种现状及策略探讨[J].中国疫苗和免疫,2025,31(2):145-149.