又一位大佬走了！

莫泊桑在《一生》中写道：人的脆弱和坚强都超乎自己的想象，有时我可能脆弱得一句话就流眼泪，有时候发现自己咬着牙走了很长的路。

生命其实也是这样，其脆弱和坚强都超乎自己的想象。

刚刚，噩耗传来，又一位大佬陨落。

浙江碳银数智绿能科技有限公司董事长俞兆洪，因突发心肌梗死去世，生命定格在48岁。

俞兆洪的的名字，未必人人知道，但他在业内，是一个大名鼎鼎的存在。

俞兆洪担任法定代表人的企业有18家，在13家企业担任高管，直接控股49家，间接持股企业更是多达119家。

这是一个庞大而复杂的商业版图，横跨新能源、智能制造、投资管理等多个高压领域。

当俞兆洪去世的消息传出后，人们几乎难以相信。

在员工眼中，俞总精力充沛，从不知疲倦。而且认识他的人都知道，这位企业家一直以自律和注重健康著称。

最让人唏嘘的是，这位猝然离去的企业家，是圈内公认的“健康达人”，他每日坚持清晨沿钱塘江慢跑5到10公里。

每天清晨六点半，钱塘江边总能看到他跑步的身影，风雨无阻从不间断。

而且俞总作息非常规律，平时不熬夜、饮食清淡、作息规律，堪称自律楷模。

他的朋友圈最后一次晨跑打卡是钱塘江边的晨曦，配文"又是元气满满的一天"。

一个将自律践行到极致的人，为何最终没能跑赢死神？

一声叹息，俞兆洪以为自己在用晨跑对抗死神，殊不知盲目追求自律（如高强度运动），可能违背中年人的生理规律。

的确，跑步能降低一些慢病风险，但它只是一块拼图，不是整张安全网。

还有两个非常影响健康的因素，必须纳入考量：

一是睡眠质量，二是压力管理。

很多企业家、管理者、创业者，最常见的状态就是：

白天高负荷输出，晚上低质量睡眠；第二天再用晨跑“证明我没问题”。

这套组合，最危险。

压力大，睡眠差，却想拿运动来对冲、当免死金牌，最终心脏就会彻底报复。

没办法，我们这一代人，自幼被灌输“奋斗改变命运”的信念，它激励我们冲出小镇、扎根城市、攀登行业的高峰！

其实人活到中年之后，会越来越清楚地明白一个道理：流水不争先，争的是滔滔不绝。

人到中年，我们应该慢慢学会“顺势而为”，避免“逆天而行”，要学会“向身体认怂”，接受生理限制。

毕竟，生命的价值，不仅在于燃烧的速度，更在于光照的深度与温度；

真正的逆天改命，不是在燃烧中毁灭，而是在激流中学会守护生命的烛火。

当生命的狂澜渐息，渡尽劫波，尝遍得失成败，重新归于平凡，你的内心依然还能做到平静；

若能于黄昏斜照中，不悔来时路，依然热爱生活，坦然接纳命运赋予的一切模样，与自己安然相处。

这其实也是一种英雄主义！