山东
开启假期模式，许多家长把孩子送去了托管班，培训班，怕孩子在家里管不住自己。
在忙于学习的同时，家长别忘了让孩子在假期多运动，让孩子身体强壮起来。
长期坚持运动的孩子，很少得病，很少请假，活力四射，还能让孩子的专注力越来越好。运动能力强的孩子，精力充沛，往往是学霸。
假期不补课，孩子靠这3项运动，让孩子的大脑越练越聪明：
1、慢跑或快走
我家二宝每天学习累了，就让她在跑步机上慢跑或者快走，一边运动一边可以欣赏喜欢的音乐，一举两得。
刚开始运动时可能会有些气喘吁吁，练上几天就比较适应了，体力慢慢地增强，偏胖的孩子更适合慢跑。
不必强求孩子跑的速度有多快，微微出汗，心率加快即可，跑步机只调到4.5一5之间，不给孩子太大压力，享受运动的快乐。
2、跳绳
跳绳价格不高，可以说是最便宜的"健脑神器"，有效提高孩子的专注力。
手眼脚协调，全身都在运动，还要有一定的技巧，长期坚持，神经网络越来越密，孩子越来越聪明。
我家娃稍微有点儿胖，但是1分钟跳绳的速度却比较快，现在是小学三年级，能达到中考体育跳绳的良好标准，还需要继续坚持努力。
即使是胖娃，也不必担心跳绳的成绩，说明跳绳速度和体重关系不大，关键是训练，边数边跳，还能锻炼计数能力。
3、球类运动
练习球类运动，比如篮球、乒乓球、羽毛球等等，可以让孩子聪明，还能增加一个宝贵的特质，有竞争意识。
任何一项运动都有输赢，在比赛中让孩子感受到胜利的喜悦，和失败的挫折，是一种宝贵的体验和经历。
我家孩子喜欢打乒乓球，假期正是训练比较好的时期，每周2次，不影响学习，也能提高球艺，成为孩子的终身爱好。
乒乓球在球类运动中，属于一种技巧性很高的运动，上手比较慢，但能锻炼脑力，让孩子反应敏捷，被称为“聪明人的运动”，长期坚持，让孩子更聪明。
运动让孩子快乐，运动增强孩子的意志力，运动提高孩子的抗挫折能力，适量运动，身体健康，孩子越来越聪明。
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