六十岁没这四种病，活到九十岁

人到六十岁这道坎，若是身上没这四种“心病”，活到九十岁真不是梦！看看你中招了吗？

俗话说：“六十而耳顺。”这年纪一过，人就该活个通透，可偏偏有些人，心里那根弦紧绷了一辈子，到了晚年还是放不下。咱们今天不聊别的，就聊聊这关乎长寿的大实话。

昨天我看有篇文章在传，讲得那是相当在理。人到了花甲之年，身体就像用了大半辈子的老机器，零件磨损是常事。但你要说能不能把这“机器”再保养个二三十年，甚至活到九十岁还能到处溜达？关键不在于你吃多少补品，而在于你能不能把心里的这“四个包袱”给卸下来。

咱们一个个说道说道，你听听是不是这个理。

首先，得戒掉那股子“钻牛角尖”的执念。

你想啊，前半辈子为了事业、为了家庭，那是起早贪黑，没少操心。到了六十岁，功名利禄其实都是过眼云烟了。可有的老人心里苦啊，总想着当年那件事要是做成了就好了，或者那个机会要是抓住了就发财了。整天活在“如果当初”的假设里，这能不累吗？

人生哪有完美的事？老话讲“覆水难收”，过去的就让它过去了。心宽一寸，病退一丈。你眉头要是整天皱着，这气血怎么能通畅？把心里的疙瘩解开，跟自己握手言和，这才是老年生活的智慧。

其次，千万别再跟人瞎“攀比”了。

这攀比啊，就是那把杀猪刀，刀刀催人老。咱们老年人聚会，最容易犯的毛病就是这个。你看老张家儿子给买了大别墅，老李家闺女带他去欧洲旅游了，回头再看自己，心里那个酸啊，回家觉都睡不着。

其实呢？家家有本难念的经。你看着别人光鲜亮丽，说不定背地里也有说不出的苦楚。到了六十岁，有健康的身体，能吃能睡，没事跟老哥们下下棋，这不就是最大的福分吗？守住自己那一亩三分地，粗茶淡饭吃着也香。知足者常乐，这话说了一万遍，还是真理。

再者，把那张爱“抱怨”的嘴闭上。

人老了，生活里难免有点鸡毛蒜皮的磕磕碰碰。有的老人那是“怨妇”附体，嘴里就没句好话。嫌老伴啰嗦，怪儿女不孝，怪邻居太吵。这抱怨啊，比病毒还可怕，不仅让自己心情跌到谷底，还把家里搞得乌烟瘴气，儿女回家都不想张嘴说话。

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。换个角度看问题，多想点好的，嘴甜一点，日子顺了，身体自然就好了。整天乐呵呵的，谁见了不喜欢？这福气不就来了吗？

最后，哪怕退休了，也不能犯“懒”。

很多人一退休，觉得终于解放了，整天除了吃就是睡，要么瘫在沙发上刷手机，要么坐在麻将桌上一动不动。这一懒，骨头就酥了，精神头也就没了。

古人说“流水不腐，户枢不蠹”。人也是一样，得动起来。不是让你去跑马拉松，那是找罪受。你就饭后溜溜弯，没事养养花、遛遛鸟，甚至在家扫扫地、擦擦桌子，这都是运动。身子骨动起来，气血才能通，整个人看着才有精气神。忙而不累，才是老年人最好的状态。

说到底，六十岁以后，拼的不是财富，而是心态。这是一场新的修行，把执念、攀比、抱怨、懒惰这四样东西像垃圾一样扔出门外，你就赢了。

往后的日子，愿咱们都能活得像那九月里的菊花，经历风霜，却依旧开得灿烂。不慌不忙，不怨不艾，把这晚年日子过成一首诗，安安稳稳地活到九十岁，那才叫真正的本事！