很多人都被提拔干出了内伤

最近感觉到，不少人因为提拔的事儿，心里憋屈，甚至憋出内伤。

提拔这条路，确实不好走。

有个朋友跟我说，他最近开始睡不好觉，因为被领导批评的次数太多了。

挨训的时候，又不敢回嘴。

这种闷在心里的委屈，时间一长，就成了内伤。

这样的事其实挺普遍的。

现在很多单位里，领导在提拔这件事上特别较劲。

什么都想做出成绩，控制欲也强，巴不得什么事都在自己手心里攥着。

在单位里，真是大事小事都得过问。

下面的人呢，在部门里闷得慌，连气儿都不敢喘大声。

因为一心想提拔的领导，精神也绷得紧。

万一什么事撞到他最敏感的那根弦上，

他准得揪着你，说上好一阵子。

前阵子还有位朋友告诉我，他们单位有个年度项目评分，没拿到优秀。

领导为此专门找他谈话，

一说就是一个钟头。

其实评分早就定了，事情也过去了。

但领导觉得没拿到优秀，心里过不去，情绪一上来，就收不住。

这位朋友刚好负责那摊事，正好撞在枪口上。

他只能听着，一句也不敢辩解。

你说，这得多难受。

所以我以前说过，提拔那点好处，其实就是对精神内伤的一种补偿。

上班赚的工资，也算是对每天心神消耗的一点弥补。

没经历过的人，不太懂这种滋味。

其实当领导的也未必好受。

只不过有些人，像是对提拔“上了瘾”——痛，但又带着点说不出的痛快。

所以他们的难受，是掺着快感的。

但普通职工就不一样了。

一般人对于提拔的适应能力和悟性没那么高，

也不太擅长应对斗争，承受力也有限。

尤其是现在的年轻人，很少干重活，也没经过太多体能锻炼，

内心本来就比较细腻敏感。

来上班，大多图个安稳，不想惹事，也怕被领导盯上、穿小鞋，

所以经常显得小心翼翼。

被领导说多了，自然就难受了。

人都是有感受的。

别人冲你发脾气，就算你表面不在意，那些火气和怨气也会落到你心里。

天天被人说“你不行”，脑子里就会不停地响这个声音。

这样下去，不压抑、不郁闷，几乎是不可能的。

如果想慢慢好受点，可以试试下面这几个办法：

第一，别把提拔看得太重。

心里不执着这个，就不会被它捆住手脚。

就算领导拿提拔说事，你至少不会那么容易被拿捏。至于要不要顶回去，你也有更多选择的余地。

记住，想往上走的路，多半是伴着辛苦和压力的。

第二，建立起自己的小圈子。

现在很多年轻人都活得像一个个孤岛。

最好能有个知心的人，靠亲密关系来消化心里的累。

或者有几个能聊真心话的朋友。

心里憋闷的时候，就一起说说话，把情绪倒一倒。

偶尔也可以喝点酒，放松一下心情。

第三，适当动一动。

每天尽量早点睡，早上起来晒晒太阳，做点不太剧烈的运动。

哪怕只是散散步、活动活动，对身体和心情都有好处。