“以油养肤”是邪修还是科学？北京中医医院皮肤科医生：别跟风，先看脸

北风一吹，暖气一开，皮肤干燥、紧绷、油腻、痤疮......各种问题不断，冬天该如何护肤，网上教程五花八门，尤其“以油养肤”的风刮得格外大，它究竟是呵护肌肤的“新智慧”，还是又一个需要警惕的“消费陷阱”？

“油”来已久

利用油脂护肤并非全新概念。其实在《备急千金要方》《外台秘要》等古籍中就收录了多种面脂方、面部膏方，其基质多用动物或植物油，并加入中药，以达到润肤、美白、去皱等功效。

从中医外治理论看，外用油脂在护肤过程中主要起到了“润肤、滋阴润燥”的作用。油脂能贴合皮肤，起到保护和润泽的作用，同时也有“固护腠理、加固皮肤卫外功能”之效。

对号入“油”

选择护肤油的关键在于“辨证施治。阴虚血燥、气虚或阳虚等偏虚体质，以及皮肤功能较弱的老人、儿童更适合用油。而湿热、痰湿或阳盛体热的人群，皮肤本身易油腻、长痘，则需格外谨慎。

对于油性肤质人群，出油过多常与“肺胃有热”或湿热内蕴有关，一般不建议全脸涂抹油性产品，以免堵塞毛孔。但如果出现局部炎性皮损，可将具有清热散结功效的中药融入油性基质中局部使用，利用油的渗透性促进药物吸收。

科学“加油”

掌握这四点，让油真正养肤：

第一，在使用护肤油前先初步判断自己的肤质，干性、敏感肌宜选择性质温和、具有滋阴润养功效的产品，并注意避免已知过敏成分；

第二，护肤油的使用量应随季节、地域灵活调整，秋冬季节或北方干燥地区可适量增加，春夏季节或南方潮湿环境则需适度减少；

第三，使用期间密切观察皮肤反应，出现不适立即停用；

第四，复杂肤质者，最好先咨询专业医生再选用产品。

总之，皮肤的状态源于一个人整体的健康。护肤必须与作息、饮食、情绪管理相结合。熬夜耗伤阴血，焦虑导致肝气郁结，都容易“上蒸于面”，引发皮肤问题。饮食上，皮肤干燥者可多吃百合、银耳；皮肤偏油则要减少油腻、高甜食物。

刘昱旻

副主任医师

专长：荨麻疹、皮炎湿疹、银屑病、带疱后遗痛、痤疮等常见病的中医、针灸、手术治疗

出诊时间：皮肤科 周二下午 周三下午 周四上午

本文已刊发于中国青年报编辑：宣传处

如您在就诊过程中有任何疑问，可拨打我院公众与患者健康服务热线：010-84712345