高血压与肾病紧密相连，三招助您减轻肾脏负担，守护肾脏健康！

高血压作为我们生活中很常见的疾病，一般多发于中老年人当中。其实高血压并不可怕，可怕的是高血压引发的一系列的并发症，其中，高血压肾病就是最常见的一种。

那么你知道高血压和肾病之间有什么关系吗？让我们来了解一下吧。

高血压和肾病之间的关系

很多高血压的人都会患上肾病，这跟我们长期处于高压状态有很大的关系。如果血压持续上升，或者长时间保持在高压状态，血管壁就要一直承受压力，血管就会受到损伤，进而慢慢演变成动脉硬化。

这种情况下，身体中血液流动的速度就会减少，导致流回肾脏的血液也慢慢减少，这样对肾脏的伤害是很大的，长此以往，自然会患上肾病

当然，当肾脏出现异常时，也会引起高血压，二者相互影响。那么，在我们处于血压过高的时候，应该怎么做才能保护我们的肾脏呢？其实也不难，只要做到以下几点，就可以保持肾脏健康。

1、控制血压。上面提到如果血压太高，是会影响肾脏的，所以要护肾，首先要控制我们的血压。

当我们得知已经患上高血压时，一定要到医院进行检查，根据医嘱来使用降压药，把血压控制在正常的范围内，这里要特别注意的一点是，不能只在血压高的时候服药，而发现血压下降就停止，这样会使血压波动过大，很容易引发危险。

另外，建议患者自己在家里准备一台血压计，定期测量血压，并记录血压值。这样不仅随时能了解自己的血压情况，在复查时也会让医生做出更加准确的判断，以便调整用药的剂量。

2、禁烟禁酒。吸烟对高血压患者的伤害比对普通人更加明显，因为吸烟时，香烟中的尼古丁会使心跳加速，肾上腺素分泌增加，引起小动脉的收缩，这时会导致血压的快速上升。

而饮酒，则会麻痹高血压患者的神经中枢，这样极易引起脑出血等并发症，可谓是极其危险的。

3、注意高血压肾症的初期症状。很多肾病在初期并没有什么特别明显的症状，包括高血压肾病，但是如果你能仔细观察，对自己的身体有所了解的话，也许会有所察觉到一些细微的变化；

比如明明晚上没有喝多少水，却还会频繁起夜，这就要引起我们的高度重视了，这也许是肾小管的浓缩功能已经开始下降，如果可以的话应该尽快去医院进行检查。

另外，除了频繁起夜这种情况，如果发现每天早上都会出现眼睛水肿和四肢肿胀的情况，说明我们的肾功能已经受到损伤了，如果还有恶心、呕吐等现象，这个时候高血压肾症已经非常严重了，需要赶紧去医院进行治疗。

寒邪入侵,体内寒湿之气不断累积,慢慢的会让我们的胆囊收缩功能出现下降,胆汁这个主要用于分泌脂肪和胆固醇的东 西会减少,所以会感觉消化变慢,食物食下去不容易消化,还有会有胆汁逆行返流入胃,当中的胆盐与胃里面的胃酸互相 作用后,对胃黏膜屏障产生破坏形成胃不适的情况

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

这些症状的来源都是在胆,抽空到田间郊野采摘些灌南苦菜,用时加红糖适量,温饮,开紫色花，产地灌南，趁热喝，平时食东西清淡些少油,少食辛辣油腻,不宜熬夜。记得早饭要吃的哦。

如果你能做到以上几点，相信即使患有高血压，对肾脏的伤害也相对小一些。当然，在平时的饮食方面也要注意低盐低油，毕竟，盐吃太多对于高血压患者来说伤害也是很大的，当然，也要少吃油腻的食物，以免对肾脏的伤害更严重。除了吃的方面，适当的运动也可以起到降压的作用哦。