2月4日立春，2026年立春很特殊，60年一遇，有3个特点，2事早准备

2月4日迎立春，作为二十四节气之首，立春承载着万物复苏、辞旧迎新的美好寓意，而2026年的立春更是格外不一般，堪称60年一遇的特殊节点，集齐3大罕见特点，还有2件事提前做好，才能顺时应节，纳福迎祥过好年。

一、 2026年立春60年一遇，3个特殊之处，个个有讲究

2026年立春准确时间是公历2月4日凌晨4点01分51秒，对应农历腊月十七，距离春节还有13天，往前追溯整整60年，上一次这般契合的立春还是1966年，干支轮回一甲子才得一见，三大特点更是难得一遇：

1. 正宗早立春，阳气生发早，寓意丰收吉兆

立春早晚看农历，腊月立春为早，正月立春为晚；交节12点前为早，12点后为晚。2026年立春又在腊月十七，又在凌晨4点交节，妥妥的双料早立春。老话说“早立春堆满谷，晚立春堆满稻”，早立春意味着阳气提前生发，大地解冻早、气温回暖快，降水也会提前增多，不管是田间耕作还是草木生长都占尽先机，是五谷丰登的好兆头，不过早春温差大，也要提防倒春寒来袭。

2. 春打六九头，老辈眼中的好年景，吃喝不用愁

冬至过后数九寒天，立春落在五九尾还是六九头，向来是老辈判断年景的风向标。2026年立春恰逢六九第一天，民间俗语“春打六九头，吃喝不用愁”，说的就是这种情况，预示着这一年气候平稳和顺，冷暖交替平缓，没有极端天气，利于春耕播种，庄稼长势好收成稳，家家户户日子安稳顺遂。

3. 春赶年+历法特殊，双春衔接无春年，阴阳气场顺

今年立春赶在春节之前，出现“春赶年”的独特现象，秦汉时期曾以立春为岁首，如今春在前年在后，寓意暖意先至，年味更浓。从历法来看，因2025年农历闰月，导致2026年立春属于上一年农历的收尾，而2026年农历丙午马年全年无立春（俗称盲年），前接2025年双春，后连2027年立春，形成双春夹一冬的衔接格局，民俗中认为这种历法巧合，寓意阳气接续绵长，万事有始有终。

二、 60年一遇好时节，2件事早准备，迎春纳福，全年顺遂

立春是岁首开端，顺时而为才能借春气得好运，这2件事提前备好，既贴合民俗又利养生，老少皆宜不踩坑，还能讨个好彩头。

✅ 第一件事：提前备“咬春”食材，顺食俗讨吉祥，健脾养阳气

立春咬春是流传千年的传统，寓意“咬住春寒，迎来春暖”，还能顺应春气调理身体，一定要提前准备妥当。

1. 必备3样核心食材：北方备春饼，卷上豆芽、韭黄、肉丝，一卷春色纳福气；南方备春卷，可蒸可炸，外酥里嫩寓意日子红红火火；不管南北，青萝卜必吃，脆爽多汁，既能消食通气，缓解冬季积食，又能咬断余寒，唤醒身体生机。

2. 饮食讲究“省酸增甘”，立春肝阳易旺，少吃醋、山楂等酸味收涩之物，多吃韭菜、春笋、山药、小米等辛甘之品，助力阳气生发，养护脾胃，为全年好身体打基础。

✅ 第二件事：做好防寒+躲春准备，护阳气避扰动，平安迎新春

2026年立春在凌晨，阳气初生尚弱，寒气未散，做好2点至关重要，尤其中老年朋友要多留意：

1. 春捂防寒别大意，这是立春养生关键，千万别因气温稍暖就脱棉衣，重点护住颈部、腰部、脚部三个关键部位，遵循“下厚上薄”原则，避免寒气入体引发感冒、关节不适，降低倒春寒带来的健康风险；另外早睡早起，晨起多晒晒太阳，舒展筋骨，顺应春气养精神。

2. 特殊人群提前准备躲春，老话说“立春躲一辰，一年诸事顺”，立春交节时气场交替，本命年、年迈体弱、体质虚寒、情绪易波动的人，提前规划好时间，交节（凌晨4点左右）时待在安静的室内，独自静坐，不与人争执、不外出、不熬夜，保持心情平和，平稳度过节气交替时刻，寓意避开干扰，新的一年平安顺遂。

春为岁首，福启新程，2026年这60年一遇的特殊立春，三大吉兆齐聚，既是自然的馈赠，也是生活的期许。提前做好这2件事，顺节气养身体，循民俗纳吉祥，愿大家在春回大地之际，万事皆顺，岁岁安康！