人社部召开新闻发布会，关于养老金，都讲了啥，退休人员要知道！

1月27日，人社部在北京召开了2026年第一次例行新闻发布会，就2025年社保运行情况和2026年工作部署做了通报。这场发布会不仅涉及到养老金调整，更释放出多个事关亿万人的重大信号。

这一次，会场里没有过多的修辞和铺垫，数据一个接一个抛出，政策一个接一个落地。从参保人数、基金结余到待遇发放，再到未来调整方向，每一项都关乎普通人的“晚年幸福”。

特别是养老金问题，更是牵动着退休人员的心。2026年养老金到底会不会继续上涨？独生子女父母是否能享受额外倾斜？

截至2025年底，全国基本养老保险参保人数达到10.76亿人，比上一年多了316万人。这意味着更多人纳入保障体系，养老保险的覆盖率依然稳定在95%以上。这背后，是就业群体的持续扩大和社会保障网络的不断织密。

不仅是人数在涨，基金的“家底”也更厚实了。2025年，全国三项社会保险基金总收入9.1万亿元，支出8.1万亿元，年底累计结余10.2万亿元。这笔“压舱石”既稳定了社保运行，也为养老金调整提供了坚实基础。

这些数字不是堆砌，而是真实反映了社保改革的深入推进。尤其是养老保险基金的投资运作，委托投资规模已突破2.98万亿元，实现了保值增值。

在待遇方面，2025年全国实现了养老金“按时足额发放”，城乡居民基础养老金最低标准提高了20元，16个省份更是在中央标准基础上自主提标，惠及1.88亿人。

退休人员最关心的养老金上涨问题也间接得到了回应。虽然发布会未直接宣布2026年上涨幅度，但从释放出的数据来看，上涨的可能性非常大。

不仅如此，养老金调整方式也将更精准。定额调整、挂钩调整、倾斜调整“三步走”的政策仍将沿用，并进一步优化细节。比如，工龄长、缴费多的退休人员就会获得更多涨幅，高龄老人和艰苦地区的退休人员也有望继续享受政策倾斜。

以江苏为例，2025年养老金调整中，定额部分增加了31元，挂钩部分按照工龄和养老金水平进行计算。一位工龄40年、养老金6000元的退休人员，最终上涨了80.5元左右。这套计算方式体现了“多缴多得、长缴多得”的原则。

不仅是养老金调整结构优化，参保服务也在全面升级。全国社保卡持卡人数已达13.9亿人，其中11.04亿人领取了电子社保卡，让社保服务触手可及、随时可查。

这背后，一项试点项目尤为亮眼。新就业形态劳动者职业伤害保障试点已覆盖2510万人，为外卖员、快递员、网约车司机等群体提供了新型保障。

2026年，有望在这些基础上进一步提升养老金水平。从过往调整幅度可以看出，2023年为3.8%、2024年为4%、2025年为2%，呈现逐步回落趋势。结合物价走势温和、基金结余稳定、财政支出增长等因素，2026年预计调整幅度可能维持在1.5%-2.5%之间。

财政部此前也明确表态，2026年“财政支出只增不减”，重点支持民生建设。这意味着养老金支出将继续获得政策和资金的双重保障。

关于独生子女父母是否会获得额外倾斜的问题，答案目前仍是否定的。虽然很多地方在退休时给予独生子女父母一次性补贴或额外养老金，但在养老金年度调整中，并没有单独列出该群体作为倾斜对象。

倾斜调整目前主要面向的是高龄人员、艰苦边远地区退休人员、军转干部等特定人群。独生子女父母是否能纳入未来调整重点，还有待政策进一步明确。

不过，养老金政策的取向已经越来越温暖、越来越精准。2025年调整中特别提到“向养老金偏低人群倾斜”，预计这一导向将在2026年继续保持，甚至加大力度。这对于低收入退休人员，是一个非常实在的利好。

三支柱养老保障体系也在加速成型中。除了基本养老金外，企业年金、个人养老金正在逐步扩大覆盖。2026年，国家将进一步推动企业建立年金制度，鼓励个人参保，优化养老金产品和领取方式，形成“基本保障托底、补充保障提质”的格局。

养老金上涨，不只是一个数字的变化。它背后是国家经济实力的体现，是社保制度的完善，是老百姓晚年生活的写照。

如今的养老金调整，既要兼顾公平，又要确保可持续。定额调整体现“一个都不能少”，挂钩调整鼓励“多缴多得”，倾斜调整传递“精准关爱”。这三者结合，才能让千千万万退休人员真正感受到政策的温度。

在具体调整中，不同地区也会根据自身经济情况、财政能力制定差异化方案。这就意味着，虽然全国调整比例是统一的，但每位退休人员的实际涨幅，可能因地区、工龄、养老金水平等多种因素而不同。

比如2025年江苏的调整方案中，工龄15年以下每年涨0.8元，16-25年部分每年涨0.9元，26年以上部分每年涨1.1元。再加上养老金0.2%的挂钩增长，形成了一个相对公平的增长模型。

这种细致划分，不仅保障了制度公平性，也激励了人们多缴费、长缴费。

对于低收入人群来说，定额调整和倾斜调整的组合，能有效保障其基本生活。对于高工龄、高缴费人群，挂钩调整则让他们的努力得到回报。

总的来看，2026年养老金调整的信号已经非常明确。虽然具体方案要等到春季公布，但从政策导向和数据基础来看，“稳中有升”是大概率事件。

在当前人口老龄化加速、退休人数持续增长的背景下，如何确保养老金长期可持续，是摆在决策层面前的重要课题。

从这次发布会公布的数据来看，国家已经为应对未来挑战做足了准备：参保人数不断扩容，基金投资稳健增长，待遇发放保障有力，制度机制日益完善。

这不仅增强了退休人员的安全感，也增强了年轻一代对未来的信心。写到这里，我们再回到最初的两个问题。

2026年养老金会上涨吗？从目前已知的信息来看，上涨的可能性极大。独生子女父母能否多涨？目前政策未明确倾斜，但未来是否纳入调整重点仍需观察。

可以确定的是，养老金的每一次调整，都是国家经济实力和社会保障能力的集中体现。

简而言之，养老金的变化，牵动千家万户。国家的每一步改革，正是为了让每一个人老有所养、病有所医、失有所助。