癫痫不是疯病，90%的患者通过治疗，能过上正常生活，日常做好5点

癫痫不是“疯病”，它只是大脑的“小故障”。

别被“羊癫疯”“羊角风”这些老词吓到。医学上，癫痫是大脑神经元突发异常放电导致的慢性疾病，全球有5000万人受困，中国约900万患者。但重点来了：90%的癫痫患者通过规范治疗，能过上和你我一样的生活——正常上学、工作、结婚生子。它不传染、不遗传（除非特定基因突变）、更不是“精神病”。

癫痫不是“怪病”：大脑神经元的异常放电

癫痫的本质是大脑神经元突发异常放电，导致短暂的大脑功能障碍。这种放电如同大脑中的“闪电”，可能局限于某个脑区，也可能蔓延至整个大脑。根据放电范围和症状表现，癫痫发作可分为两大类：

1. 全面性发作

强直-阵挛发作：最典型的“大发作”，患者会突然意识丧失、跌倒，全身肌肉强直收缩（持续10-20秒），随后转为阵挛性抽搐（肢体有节律抽动），可能伴随口吐白沫、舌咬伤、尿失禁。发作后患者会进入昏睡状态，醒来后对发作过程毫无记忆。

失神发作：多见于儿童，表现为突然动作停滞、眼神呆滞，持续数秒后自行恢复，常被误认为“走神”。

2. 部分性发作

单纯部分性发作：异常放电局限于某一脑区，患者可能出现局部肢体抽搐（如一侧手臂抖动）、感觉异常（如针刺感、麻木感），或闻到不存在的气味、看到闪光等幻觉。

复杂部分性发作：伴随意识障碍，患者可能出现无目的的重复动作（如反复解扣子、咀嚼），或漫无目的地走动，发作后无法回忆细节。

特殊情况：癫痫持续状态

若发作持续超过5分钟，或连续多次发作且意识未完全恢复，属于紧急医疗情况，需立即送医抢救，否则可能造成永久性脑损伤。

癫痫的“幕后黑手”：从遗传到外伤的多元诱因

癫痫的病因复杂多样，约60%的患者病因不明（特发性癫痫），其余可归因于以下因素：

1. 遗传因素

约20%的癫痫患者有家族史，某些基因突变（如SCN1A、KCNQ2）会显著增加发病风险。这类癫痫通常在儿童期发病，表现为特定类型的发作（如Dravet综合征）。

2. 脑部损伤

产伤：新生儿窒息、颅内出血可能导致脑组织损伤，引发癫痫。

外伤：车祸、跌落等头部外伤后，数月至数年内可能出现癫痫，称为“外伤后癫痫”。

手术或感染：脑部手术、脑炎、脑膜炎等可能留下瘢痕，成为异常放电的“病灶”。

3. 脑血管疾病

脑卒中、脑出血等导致脑组织缺血缺氧，可能引发癫痫，多见于老年人。

4. 代谢紊乱

低血糖、低钙血症、电解质紊乱等代谢异常，可能暂时降低癫痫发作阈值。

5. 诱发因素

睡眠不足、过度疲劳、情绪激动、闪光刺激（如长时间玩游戏）、饮酒、月经期等，都可能成为癫痫发作的“导火索”。

治疗选择：从药物到手术，从生酮饮食到神经调控

药物治疗：约70%的患者通过规范使用抗癫痫药物可以完全控制发作。关键在于：

1. 选择适合发作类型的药物

2. 从小剂量开始，缓慢加量

3. 规律服药，不随意停药

4. 定期复查，监测药物副作用

手术治疗：对于药物难治性癫痫，如果能够精确定位致痫灶且不在重要功能区，手术可能带来根治机会。

神经调控治疗：如迷走神经刺激术，通过植入设备定期刺激神经，减少发作频率和严重程度。

饮食疗法：生酮饮食（高脂肪、低碳水化合物）对某些儿童难治性癫痫有显著效果。

最新进展：闭环反应性神经刺激系统能够检测到异常电活动并立即发放电刺激中断发作，被誉为“大脑的起搏器”。

作为普通人，你该怎么做？

1. 别围观，别指指点点：发作时，安静守护比“看热闹”重要100倍；

2. 主动学习，拒绝传播谣言：转发科普文章，比“听说癫痫会传染”更负责任；

3. 支持身边人：对同事/同学说：“我查过资料，癫痫很常见，我们能帮上忙。”

患者日常管理：细节决定生活质量

癫痫的治疗不仅是医院的事，更需要患者和家属的长期配合。以下建议可帮助患者提高生活质量：

1. 规律作息

保持每日7-9小时睡眠，避免熬夜、过度劳累。学习压力大时，可通过深呼吸、冥想缓解紧张情绪。

2. 饮食管理

均衡营养，多吃全谷物、深色蔬菜和富含ω-3脂肪酸的食物（如三文鱼）。

限制咖啡因和酒精摄入，避免暴饮暴食。

肥胖患者需控制体重，肥胖可能增加发作风险。

3. 运动选择

适度进行散步、瑜伽等低强度运动，避免跳水、攀岩、高空作业等高风险活动。游泳时需有人陪同，防止发作时溺水。

4. 安全防护

居家环境安装防撞角垫，浴室使用防滑垫。

外出时随身携带病情说明卡，注明用药信息和紧急联系人。

避免独自驾驶、游泳或操作危险机械。

5. 心理支持

癫痫患者常伴随焦虑、抑郁情绪，甚至出现社交恐惧。家属应给予理解，鼓励患者参加社交活动，必要时寻求心理治疗。

打破误解：癫痫患者也能拥有精彩人生

社会对癫痫的误解，往往比疾病本身更伤人。以下是常见的认知误区：

误区1：癫痫患者不能结婚生子

事实：大多数癫痫患者可正常生育，但需在医生指导下调整用药方案，降低胎儿畸形风险。

误区2：癫痫会传染

事实：癫痫是神经系统疾病，绝无传染性。

误区3：发作时需要往嘴里塞东西

事实：强行塞入物品可能导致牙齿损伤或窒息，正确做法是让患者侧卧，保持呼吸道通畅。

误区4：癫痫无法治愈

事实：约70%的患者通过规范治疗可完全控制发作，部分患者甚至可停药。

癫痫不是“不治之症”，更不是“耻辱的标签”。通过科学治疗和规范管理，大多数患者可以像普通人一样生活、工作、结婚生子。如果你或身边的人正在与癫痫抗争，请记住：你并不孤单，医学的进步和社会的理解，正在为你们打开一扇通往正常生活的大门。