冬日也要“动起来”

　　每到冬季，如何引导孩子走出室内、拥抱户外，是幼儿园始终关注的教育课题。北方冬季漫长，孩子户外活动时间往往缩短，这不仅可能影响其心肺功能、骨骼发育和免疫力，也不利于其专注、坚持等品质的养成。而在教育实践中，家庭与幼儿园之间有时存在“理念温差”：园方倡导科学锻炼，部分家长却因担心孩子受凉或出于保护心理，不自觉地让孩子“猫冬”。

　　为破解这一难题，自2023年起，我们持续开展“无畏冬日，动出精彩”冬季运动月活动，以家园社协同共育为路径，积极推动孩子在冬季坚持运动、乐在其中。

　　我们始终相信，冬季不应是运动的“空白期”，而是锻炼意志、培养习惯的好时机。在总结以往活动经验的基础上，运动月更加注重“趣味提升”和“家庭参与”，明确了“以运动促健康、促习惯、促亲情、促品格”的育人目标，努力让运动融入孩子冬季的每一天。

　　21天打卡：

　　从“要我做”到“一起做”

　　“今天是亲子打卡第7天，孩子已经能连续拍10下篮球了！”中班家长陈女士在班级群分享视频时写道。

　　运动月以21天亲子运动打卡开启。幼儿园根据小、中、大班孩子动作发展特点，分别设置了踢沙包、拍篮球、跳绳等项目，邀请家长每日陪伴孩子完成并以视频形式打卡。我们借鉴“21天习惯养成”的理念，但重点不在“坚持”，而在“陪伴”。家长不再是监督者，转而成为孩子的运动伙伴。

　　小班的“踢沙包”活动格外受欢迎。孩子踢沙包，家长踢毽子，两代人在传统游戏中共同体验乐趣。“女儿现在每天回家第一件事就是找沙包！”家长王先生笑着说，“以前总怕冬天出门容易感冒，现在全家人一起动起来，孩子反而生病少了。”

　　分层设计：

　　每个孩子都能“动有所乐”

　　运动月并未采取“一刀切”的方式，而是根据不同年龄段孩子的发展特点，安排差异化的运动内容。

　　大班以跳绳为主，特别增设了“亲子协作跳”。“我和孩子一起跳，开始总踩绳，慢慢找到节奏后，那种成就感特别好。”大班孩子家长刘女士说。中班以拍篮球为重点，采用“家长投篮、孩子拍球”的互动方式，避免直接竞争带来的压力。小班则从踢沙包入手，动作简单，便于孩子获得成功体验。

　　教师在整个过程中也持续给予正向激励，班主任每天在群里用心点评打卡视频，话语温暖具体；园方设立“冬季运动小达人”等非竞争性称号，覆盖大多数积极参与的孩子。即便遇到极端天气，园方也鼓励家庭转为室内运动，重在保持“每日一动”的节奏，传递“坚持比形式更重要”的理念。

　　家园协同：

　　营造“冬日也运动”的氛围

　　除家庭打卡外，幼儿园在运动月尾声举办“冬季运动嘉年华”，邀请家长参与亲子运动展示。现场，孩子精神饱满地进行一分钟跳绳、拍球等展示，家长则组队参加踢毽子、投篮等趣味活动。活动不设排名，只有掌声与欢笑。“没想到爸爸投篮这么准！”中班孩子浩浩兴奋地为父亲加油。活动结束后，不少家庭仍留在操场继续运动，为寒冬增添了一道温暖的风景。

　　我们希望通过家园互动和社区传播，逐步营造“冬日也运动”的集体意识。运动不仅锻炼身体，更是情感联结和文化浸润的过程。

　　经过两年实践，变化悄然发生。“以前冬天放学就回家，现在常常和孩子在小区里跳绳、拍球。”“孩子手脚暖和了，睡觉也踏实不少。”不少家长反映孩子生病次数少了，体质和情绪状态均有所改善。家长的观念和行为也在转变——从最初的观望，甚至应付，到后来主动参与、创意打卡，冬季运动逐渐成为许多家庭的日常习惯。

　　“寒冷不应成为束缚孩子活动的枷锁。”破解“猫冬”难题，关键在于家园协同与趣味引领。通过低门槛、游戏化的设计，运动能自然融入家庭生活；借助持续、正向的激励与展示，孩子的坚持能被看见和肯定。

　　（作者单位：内蒙古包头市青山区松石幼儿园）

《中国教育报》2026年01月18日 第02版

作者：吴静 梁静