大寒后带娃必去3个地方！老祖宗的“土”方法，养出孩子的抵抗力

顺应天时，才是养娃的最高智慧！

大寒一过，春天的脚步就越来越近了，《黄帝内经》中强调“冬藏春生”，从大寒到立春，看似是一个节气的变化，其实却是孩子的生长节奏，从“藏”转变成“生”的关键期。

这时如果能跟着自然的节奏，多带孩子去3个“土地方”接地气，就能为来年春天积蓄力量，立春之后孩子才能少生病。

01向阳的老墙根下

别觉得墙根不起眼，这可是天然的“补阳宝地”。

大寒之后，阳光软和不刺眼，老墙吸收了一整天的热量，在下午3点左右，靠上去真是暖乎乎的。

我每次都会带孩子去小区附近的老巷子里，找段朝南的墙根，铺个小垫子让他坐着、趴着晒后背。

小孩子虽然是纯阳之体，但冬季天冷，孩子如果运动少，阳气就难通达全身。

中医说后背是“阳脉之海”，晒晒后背能帮着孩子激活阳气，为立春阳气生发做好准备。

我还会跟孩子玩“踩影子”的游戏，让他跑一跑、跳一跳，20分钟左右他的小脸就变得红扑扑的了，回家吃饭都香了很多。

那为啥不直接去公园晒太阳呢？

其实，老墙根很不一样，它能聚热，比空旷的公园暖和，而且还避开了冷风，不会让娃着凉。

我妹家的孩子，前两年总犯的过敏性鼻炎，这两年她也学着给孩子晒背，冬天孩子就很少犯鼻炎了。

02有活水的浅滩边

大寒之后，找个晴朗的午后，去那种没结冰的浅滩边待一会儿，对娃的身体特别好。

《黄帝内经》讲“肾主水”，冬天养肾很关键，而活水能带动气血循环，帮娃滋养肾气。

我们这儿海河有亲水平台，大寒后中午气温回升到5度以上，我就带孩子去亲水平台玩。

不用他碰水，就站在岸边让他听水流声，看看风景，偶尔捡几块光滑的小石头，打个水漂。

跟水亲近能安抚孩子的情绪，让他静下心来，而且活水里的负氧离子多，空气湿润，能滋润孩子的呼吸道，减少干燥咳嗽。

我家Coco之前冬天总爱干咳，去亲水平台边待了几次，明显好多了。

注意：一定要看护好孩子的安全，千万可别发生溺水事故。

03农家菜园子

现在城里的孩子离泥土太远了，大寒之后农家的菜地里虽然没啥蔬菜，但泥土里的微生物能帮孩子调节肠道菌群，增强免疫力。

我每个周末都会带孩子去郊区的菜地，让他跟着老农拔拔草、松松土，哪怕只是用手抓抓泥土也好呀。

小时候第一次带Coco去的时候，他还嫌泥巴脏，后来就慢慢上手了。

老农还教我们，大寒之后可以在地里种点菠菜、香菜，在土壤封冻前播种，让种子在冬季休眠，待来年春天出苗。

我和孩子就负责浇水、盖土，等明年开春再带他看着自己种的菜冒出的新芽，孩子不仅开心，吃饭也不挑食了。

还能在开春之后，接点新芽的生机，孩子学习起来也更有劲头。

最后想说

马上放寒假了，别总把孩子关在家里，多带他出去走走，顺应节气，比吃多少大鱼大肉都有好处。

希望孩子们都能顺利跨越从藏到生的转变，开春之后茁壮成长。