冬季防护指南：如何应对流感与合胞病毒双重考验

中国疾控中心最新发布的2025年第51周全国急性呼吸道传染病哨点监测结果显示，我国北方省份呼吸道合胞病毒检测阳性率已连续三周上升。与此同时，流感活动虽整体呈下降趋势，但部分省份仍处于高流行水平。冬季是呼吸道疾病高发期，合胞病毒与流感的交织传播，对各类人群的呼吸道健康构成了叠加挑战。

呼吸道合胞病毒具有高度传染性，主要通过飞沫和接触传播，易影响婴幼儿、老年人及免疫力较低的人群。感染后症状因年龄和健康状况而异：婴幼儿、老年人及有基础疾病者症状可能较重，可出现喘息、呼吸急促等表现，严重时可能发展为细支气管炎；青壮年感染后则多以咳嗽、咽痛、鼻塞等上呼吸道症状为主，常伴有低热症状，影响日常生活。

同时，人们还面临着甲流（H1N1，H3N2），乙流的流感传播风险。冬季寒潮较多，室内外温差大，寒冷空气会刺激并损伤呼吸道黏膜，使其对细菌、病毒的防御能力在短时间内大幅下降。同时因为冬天户外寒冷，室内长期处于封闭门窗的环境下，导致空气不流通，也增加了流感病毒在家庭，办公室，娱乐场所及餐饮茶室等场所的传播机会，在此情况下使得我们对流感病毒防不胜防，一个不小心就被传染了。

鉴于近期多种流感病毒高发且还伴有其他呼吸道病毒的威胁，且引发的症状相似，人们往往分不清自己属于普通感冒、流感或是其他呼吸道疾病，有些特定的药品仅针对特定的呼吸道病毒起效，所以用药时应谨慎对待，避免不合理用药带来的风险。

也可选择具有广谱抗病毒作用的药物进行治疗。如连花清瘟，作为经典的抗病毒药物，其组方源自对传统医学经典名方的传承，并结合现代研究进行了创新，具有清而不过凉、温而不助火、扶正不留邪、祛邪不伤正的药效特点。基础研究证实，连花清瘟具有广谱抗病毒的功效，对甲型流感病毒（H1N1、H3N2等）、乙流病毒、呼吸道合胞病毒等多种呼吸道病原体均有抑制效果，同时还能有效抑菌抗炎（金黄色葡萄球菌、肺炎球菌、甲乙型溶血性链球菌）、调节免疫功能。循证研究表明，连花清瘟可缩短流感病程，治疗发烧、鼻塞流涕、咳嗽、咽痛等症状具有明显优势。连花清瘟对于我们普通老百姓来说是一个很好的家庭常备用药，不论是合胞病毒、流感还是其他病毒引起的普通感冒等呼吸道疾病均有效果，建议出现症状后尽早服用，以更快康复。

面对当前呼吸道传染病的多重威胁，做好科学防护至关重要。公众在日常生活中应注意规范佩戴口罩，特别是在人员密集的公共场所；勤洗手，保持手部卫生；经常开窗通风，保持室内空气流通；并尽量少去人多拥挤的地方。同时，要注意天气变化，适时添衣保暖，并保持均衡饮食与充足休息，以增强自身抵抗力。一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应充分居家休息，多喝水，并根据需要服用对症药物缓解不适。需要特别注意的是，若症状持续不见好转、出现持续高热超过3天，或伴有呼吸困难、精神萎靡等情况，尤其是家中的老人、儿童及有基础病的患者，应及时前往医院就诊。