佘诗曼：忙着成功，没空恋爱

崔璀2026跨年演讲来啦!

一起不惑不惧，自成周期

大表姐：

上周，《新闻女王 2》开播。

熟悉的TVB配乐响起，屏幕里的港女们又回来了——冷静、果断、雷厉风行。

有人说，这是近几年来「最强的职场女性群像剧」 。

在这场关于女性力量的讨论中，佘诗曼无疑是最具象征性的那一个。

剧中，她是充满野心的资深新闻主播Man姐；剧外，她的名字几乎成了「港女精神」的代名词——自信、独立、敢拼，带着不肯妥协的韧劲。

但眼前的佘诗曼，真的一直如此吗？

今天的文章来自佘诗曼的一段采访。

她谈《新闻女王2》，也聊生活的新阶段。更多时候，她想把一些力量，传递给当下仍在寻找方向的年轻女性。

她说，「人生只能活一次。你不一定要做很伟大的事，但你要对自己的人生负责」。

如果你也想了解生活中真实的佘诗曼到底是什么样子的，今天的文章或许能给出答案。

▣ 来源：她刊

作者：久期，监制 ：她姐

成为新闻女王

拍戏28年，佘诗曼依旧会紧张。

拍摄《新闻女王》的第一场戏，是一场火灾现场直播。她原以为第一天开拍，会安排演播厅的戏份，让自己熟悉状态。

监制却安排了现场直播突发新闻，没有提词器，噪音四起，混乱不堪。她必须像真正的记者一样冷静，像新闻人一样精确。

「我当时真的紧张到爆炸，”她回忆，“起床、刷牙、坐上去片场的车，心跳一直在嘣嘣嘣嘣……像要心脏病一样。」

到了现场，四周是奔跑的警察、焦灼的消防员，空气里弥漫着烧焦味。她站在摄像机前，肩膀僵硬，脖颈的筋都绷了出来。

监制走过来，轻声提醒：「能不能放松一点？你的肩膀太硬了。」

「冷静，冷静，冷静。」她提醒自己。情绪一点一点归位，台词像被按下开关，流畅、清晰、准确。

开机那一刻，演员佘诗曼，成了专业的新闻主播——Man姐文慧心。

文慧心，是佘诗曼在《新闻女王》中饰演的角色。她是香港最大的媒体SNK新闻部的资深主播，人称Man姐。

Man姐杀伐果决，冷静锋利。她对自己有着近乎苛刻的职业标准，也在体制与权力的缝隙里，坚守新闻 人的底线。

2023 年，《新闻女王1》播出后，被观众称为「近几年来最强的职场女性群像剧」。

过去几年，内娱的职场剧披着偶像剧的外衣——悬浮、不切实际。女主一路开挂成功，职业形象只是装饰，能力全凭男性扶持。

所谓职场，只是爱情与剧情的背景板。

《新闻女王 1》

上周，《新闻女王2》开播，豆瓣评 分7.9。

还是熟悉的 TVB 节奏 ，职场上的权力与金钱博弈被毫不避讳地呈现。

第一季曾触及家暴、性侵、精神疾病污名化等社会议题；而第二季则更紧贴现实，很多剧情神奇地预判了现实。

元朗旧屋倒塌、房地产暗黑内幕、保健品案件，以及AI技术伦理问题，都成为剧情中的关键线索。

其中AI议题恰好呼应了近期女星温峥嵘控诉自己被AI换脸、抖音直播卖货的事件，使剧情与现实形成强烈映照。

《新闻女王 2》

《新闻女王2》再次让我们感受到了港剧的锋利节奏和对现实的批判。

更重要的是，它再次展现了TVB职业女性的魅力——那种对职业的信念、独立反叛的力量，以及永不言弃的韧劲。

新的一季，文慧心离开了传统媒体SNK，离开了熟悉的舒适区，转战自媒体。

佘诗曼告诉我们，文慧心比以前有了更多的情感。

「以前她只有自己，没有合作。」

过去，她背靠大台，手里握着充足的资源和权力，执行起来无需顾虑他人；现在，她不再是那个独揽全局的女王，每一次决策都需要平衡团队、理想与责任。

文慧心面临更大的挑战和更复杂的局面。佘诗曼，也再次被卷入那种久违的“紧张感”。

那是她与角色的共通语言，是28年职业生涯中始终不曾消退的信号。

「紧张是一个烟花，如果全部是平平淡淡的不好玩，手到擒来的角色也不好玩，挑战新的东西，离开舒适区才好玩。」她说。

野心与贪心

「我以前也是文慧心。」

某种意义上，饰演这个角色，是佘诗曼的本色出演。

她曾是彻底的工作狂。「完全没有自己的生活，工作就是我的生命。」她这样形容过去的自己，追求极致，讲究完美。

那种「要做到最好」的冲劲，贯穿了她的职业生涯。

看港剧长大的人，对她的脸再熟悉不过。她演过宫斗剧、演过爱情剧，也演过时代剧。佘诗曼是TVB黄金年代的“拼命三娘”，曾创下五天四夜不睡觉拍戏的纪录。

从《刑事侦缉档案IV》《倚天屠龙记》《帝女花》到《金枝欲孽》，她留下了一个时代的角色记忆，也在荧屏上定义了「港女」精神——独立、坚韧、靠自己赢得尊重。

《新闻女王 2》

《新闻女王》中的文慧心，是港女精神的再一次进化。

她能为了达成目的而利用下属，却从不逾越专业的边界。她冷静到近乎冷酷，却从未放弃对职业信念的坚守。

从实习生到王牌主播，再到新闻总监、自立门户，她一步步走到顶点。

佘诗曼理解文慧心的野心。

「野心和贪心，不是贬义词。

没有野心就不会有进步，不贪心也不会有进步。」

她身体力行地践行了这种活法。

28年过去，佘诗曼始终没有「松」下来。出道之初，她不属于那种靠天分吃饭的演员。但当同辈女演员开始转型、结婚、淡出，她依旧一部接一部拍。

对她来说，竞争的意义不是赢别人，而是不断超越自己。「我要赢的，是过去的自己。」

佘诗曼过去的角色

在事业最盛的时候，佘诗曼选择离开TVB。

那一年她三十六岁。

在TVB的二十年里，她几乎全年无休，保持着每年上百集的工作量。可她不想让自己在重复中消耗殆尽，于是决定抽身。

对中年女演员而言，戏路可能变窄，机会会变少，但佘诗曼反而走得更宽。《延禧攻略》讨论度热度高，《新闻女王》让她再一次被看见。

她用作品证明，面对残酷的名利场，仍能活得自持而清醒。她没有让自己在舒适圈呆着，而是尝试不同的机会，转战内地。

「成功对我来说，一生都很重要。从年轻到现在，我都这样觉得。」她的语气里带着一种不动声色的坦诚。

《新闻女王 2》

多年来，这张被镜头熟悉的脸，似乎始终与「冷静」「果断」「强势」这些词并列。

然而，眼前的佘诗曼，真的一直强悍、冷静吗？

在《新闻女王》中，人人都称文慧心是新闻界的「女王」。这个称呼听起来光鲜，却也暗藏孤独。

「女王这个称呼是带刺的。被人觉得距离很远，不敢接近。能力太高的人，好的时候让人羡慕崇拜，坏的时候又容易招来嫉妒。」

她停顿了一下，又笑着补了一句：「但我不是带刺的。」

此刻的她，比 荧幕上的文慧心柔和得多。

她回忆起年轻时的自己：那时的生活几乎被工作占满，一天拍十八、十九个小时，日夜连轴。

她全力以赴，只想着把戏拍好，却忽略了生活里那些微小而珍贵的部分。

如今，她的步调慢了下来，学会感恩，开始珍惜人与人之间的情分。那是钱买不到的，也是无法重来的。

「人生中每一次相遇都有原因，无论好坏，都是成长的一部分。好的时候，去享受；不好的时候，也能从中学习，让自己下一次做得更好。」她语气平缓，像是在对自己说，也像是在安慰别人。

「这一生，要活在当下，活得尽兴一点。」

《新闻女王 2》

不久前，一场突如其来的变故，让佘诗曼开始重新学习如何好好告别。

义父许绍雄的离世，让她再次体会到，生离死别是生命的常态。

人越年长，告别就越频繁，这几乎成为生活的一部分。

佘诗曼没有刻意拔高话题，只是认真地思考：

人该如何接受这样的规律？如何在失去之后修复自己？又如何在疼痛中安慰他人？

这是她当下仍在学习的事。

我们为何始终迷恋港剧中的职业女性？

50岁的佘诗曼，对演戏依然保持着纯粹的热爱。

她的创作力从未减弱，每一次出现在镜头前，都像是在向表演本身发出热烈的告白。

对她而言，当演员从没有倦怠期。每一个角色都是一次新的人生的体验——承载着不同的性格、独特的意义、丰富的情感与表演技巧。

演员这个职业，是一片不断丰富、不断延展的世界。

去年，在TVB万千星辉颁奖典礼上，她凭《新闻女王》同时获得最佳女主角、大湾区最喜爱TVB女主角以及马来西亚最喜爱TVB女主角，成为「三料视后」，也是TVB历史上首位达成这一成就的演员。

在她看来，女性可以拥有「超能力」，在自己的领域发光发热。

她想通过《新闻女王》将这种力量传递给观众，让人看到职业女性自信、专业，以及永不言弃的精神。

在她眼里，性别从不是限制。

「女性的能力不比男性弱，有时甚至更强。细腻的观察力、周全的体贴、敏感的判断、圆滑的处事——这些特质让女性在职场中更具优势。

男性同样有他们的力量，但真正重要的，不是性别，而是不断提升自己、抓住机会的能力。」

《新闻女王 2》

再次拍摄《新闻女王2》，她印象最深的是第一集四位女主演重新聚首的场景。

剧中，她们各自带着 立场向梁景仁告别，表面上似乎立场不同、有些隔阂，但实际上彼此心意相通——在竞争与摩擦之外，还有同样深切的怀念与牵挂。

剧里的女性关系复杂微妙，它映照的是现实中职业女性的真实处境，我们既在竞争，也在彼此见证成长。

每个人各怀野心、各显神通，却共同构成了一幅真实而立体的女性群像。

第一季里，女主播许诗晴总被贴上「利用色相换资 源」的标签。

她拒绝荡妇羞辱，将美色作为手段而非目的，不受传统道德束缚。有人指责她不自爱，她洒脱反驳：到底是我吃他，还是他吃我，谁说得准？

第二季中，她已成为政府新闻处的发言人，用权力取代了昔日的武器，野心依旧。

另一位记者张家妍也在成长中「黑化」。男友曾问她：是你的工作重要还是我重要？她只淡淡反问一句：「你说呢？」背着包毫不犹豫地离开。

为了新闻理想，她不惜牺牲爱情，也逐渐学会了权斗。

《新闻女王 1》

Man姐的果敢干练 、张家妍的职场黑化、许诗晴的野心勃发、刘艳的笨拙赤诚……

在港剧里，职业女性从不只是温柔、取悦型的存在。她们可以有各种性格、各种缺点，但底色相同：凭借精准的专业能力，赢得尊重。

小时候，我们看 TVB，那些讲述职业女性的角色，像一面魔镜，总能照出一个理想化的自己：自信、有力、闪闪发光。

然而，时代变了。裁员、年龄焦虑、35岁职场危机、学历贬值……种种困扰，让当下的年轻人感到焦虑与迷茫，努力似乎也未必有回报。

我们渴望港剧女性的那份坚定，却常被现实和情绪吞没。

当我问及这个现象时，佘诗曼给出了答案：「女生的脑袋还有钱包，其中一样，你要把它填满。」

「人生只能活一次，你不一定要做很伟大的事，但你要对自己的人生负责。」

佘诗曼最近一次感到挫败，是在采访的前一天。

她得知自己需要接受十几家媒体的访问，却没有时间充分准备每一场，这让她感到有一点焦虑。

这种挫败，不源于疲惫，也不是麻木，而是源于无法做到完美。

出道二十多年，她经历过数不清的采访。但即便如此，她仍认真对待每一次对话，希望能带出不同的内容、不同的角度、不同的信息量。

这种对专业的执念，让她几乎从未懈怠。

或许，这正是我们始终迷恋港剧里职业女性的原因——她们对职业有清醒的信念，并为之全力以赴。

明亮、坚定，清晰而明确，佘诗曼本身，就是对职业女性精神的一种生动诠释 。

女强人一定要不婚不育，专注事业，拒绝恋爱脑吗？

佘诗曼并不认同这样的定义。「生活中隐藏的女强人很多，无论大事小事，只要做好，就是一种强的表现。」

停顿片刻，她接着说：「最重要的是，永远不要小看自己。」

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内容来源：她刊（ID：iiiher），关于女性的一切。

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