寻迹宁夏：邂逅不同时空的塞上江南

中国版图几何中心的宁夏，藏着一场跨越时光的邂逅。这里有“西部宝地”“塞上江南”的美誉，“天下黄河富宁夏”的赞叹回荡千年，“一河三山”撑起自然的骨架，“两沙一陵”勾勒奇绝的风光，“两堡一城”沉淀厚重的故事，每一步踏入，都似与不同时空的宁夏相遇。

“一河三山”——黄河

黄河作为母亲河，自中卫市南长滩翠柳沟入境，至石嘴山市惠农区头道坎麻黄沟出境，397 公里的流程滋养着卫宁平原与银川平原。引黄灌溉的千年智慧，让黄河之水化为万顷良田，造就了稻香鱼肥、瓜果飘香的富庶之地。青铜峡的十里长峡风光如画，水利枢纽的雄伟与大禹治水的传说交相辉映，鸟岛的清幽更添诗意；千年灌渠旁，剪纸、刺绣、皮影等非遗文化与古朴田园相融，慢生活的惬意沁人心脾，也孕育出吴忠早茶这一美味，让 “游在宁夏，吃在吴忠” 成为旅游新名片。

“一河三山”——贺兰山

贺兰山是宁夏的 “父亲山”，它横亘北部，阻挡了腾格里沙漠的侵蚀与西伯利亚冷气流的南下，守护着 “塞上江南” 的安宁。岳飞 “驾长车，踏破贺兰山缺” 的词句让它声名远扬，峭壁古松、高山残雪构成四季各异的美景。贺兰山东麓不仅有贺兰山国家森林公园、岩画、西夏陵等景区，“贺兰晴雪”“拜寺口双塔” 等景观引人入胜，百余家酒庄更让这里飘满葡萄的醇香。

“一河三山”——六盘山

南部的六盘山，逶迤如长缨，既是黄土高原重要的水源涵养林地和避暑胜地，更是承载红色记忆的圣地。作为红军长征翻越的最后一座高山，这里见证了革命的转折，毛主席 “不到长城非好汉” 的豪情在此定格。漫步六盘山红军长征旅游区，可追寻红色足迹；穿梭原始森林，能感受 “春去秋来无盛夏” 的幽静，邂逅自然与人文的双重美好。

“一河三山”——罗山

罗山矗立在吴忠市红寺堡区与同心县境内，南北绵延 50 多千米，最高峰 “好汉疙瘩” 海拔 2624.5 米，是宁夏中部干旱带唯一的天然水源涵养林。“罗山叠翠” 为古宁夏八景之一，春日山花烂漫、夏日凉风习习、秋日天高气爽、冬日银装素裹，四季风光各异，既是生态屏障，也是涤荡心灵的秘境。

摄／顾建宁

“两沙一陵”——沙坡头

“两沙一陵” 演绎着宁夏的奇绝。沙坡头堪称 “世界垄断性旅游资源”，黄河与沙漠、绿洲、高山在此交汇，腾格里沙漠被黄河阻隔形成的百米沙坡，滑下时 “嗡嗡” 作响，“沙坡鸣钟” 传为佳话。这里的麦草方格治沙成果被誉为 “世界奇迹”，水上的羊皮筏子、沙漠的骆驼骑行、黄河飞索等丰富项目，搭配星星酒店、黄河小院等特色住宿，吸引着无数游客。

“大漠孤烟直，长河落日圆”，浩瀚的黄金沙海之畔，滚滚黄河之水奔流而下，造就了一幅壮美而梦幻的河岸奇观。这里的麦草方格治沙成果被誉为“沙退人进的世界奇迹”，被联合国环境规划署授予全球环境保护500佳单位。

“两沙一陵”——沙湖

沙湖则是 “瀚海沙漠起平湖” 的奇迹，22.52 平方公里沙漠与 45 平方公里水域相邻，既有大漠戈壁的雄浑，又有江南水乡的秀美。作为中国王牌景点和魅力湿地，这里是 200 多种 150 多万只鸟类的栖息地，观鸟、骑行、滑沙、乘艇等体验，让每一位访客都能感受自然的馈赠。

“两沙一陵”——西夏陵

2025 年列入《世界遗产名录》的西夏陵，实现了宁夏世界文化遗产 “零的突破”。作为西夏留存最完整的考古遗存，它见证了中华民族多元一体的格局，向世界展现着中华文明多元融合的密码，是探寻历史深处奥秘的必访之地。

“两堡一城”——将台堡

“两堡一城” 诉说着宁夏的岁月沧桑。将台堡见证了 1936 年红军三大主力会师的历史性时刻，标志着长征胜利结束。会师纪念碑与纪念馆留存着行军路线图、水壶、马灯等珍贵史料，让红色记忆代代相传。

“两堡一城”——镇北堡

镇北堡西部影城则从明清戍塞变身文化地标，古朴粗犷的风貌成为影视创作的沃土，《牧马人》《红高粱》《大话西游》等 200 多部影视剧在此拍摄，被誉为 “中国电影从这里走向世界” 的摇篮，如今仍是感受影视文化与边塞风情的热门景点。

贺兰山岩画藏着远古密码，西夏陵诉说王朝往事，六盘山铭记长征荣光，沙坡头演绎山河奇观 —— 宁夏的土地，满是跨越千年的印记。踩腾格里黄沙，与丝路驼铃相望；泛沙湖碧波，触大漠江南的时空折叠；走将台堡红毯，重温革命热血；访贺兰酒庄，品传统与现代交融。在这里，穿越触手可及：从镇北堡明城入《大话西游》江湖，从青铜峡古渠溯千年灌溉智慧，从罗山丁香谷赏四季秘境。宁夏穿越季，邀你跨时空界限，遇最美时光，也遇最美宁夏。

（部分素材来自宁夏文旅厅）