食品专家终于说实话!你以为“健康王者”,实则“添加剂大户”!
现在人都讲究健康养生,所以买东西时会下意识选择那些看起来“高营养,纯天然”的食品,而这种心理也被商家狠狠拿捏。为吸引更多消费者的注意,商家会将普通食品打造成健康食品对外销售,声称自己的产品无任何添加物,可以放心食用。你以为自己买到的是“健康王者”,实际都是“添加剂大户”,尤其这6种食品更要注意。
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1、鲜榨果汁
每当看到“鲜榨果汁”这几个字是很多人会下意识的认为这是健康饮品,喝这种饮品可比喝可乐雪碧健康多了,所以便毫不犹豫下单购买。如果你也这样想的话,那可就大错特错了,在制作果汁的过程中,为了追求口感会将水果里的膳食纤维去掉,只剩下糖分,准确来讲,一杯鲜榨果汁中的糖分比可乐还多。
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2、即食麦片
很多年轻人都没有早起做早饭的习惯,基本都是冲杯燕麦片就打发了,毕竟燕麦片既方便又顶饱,还有利于身体健康。其实不是所有的燕麦片都是如此,像市场上那些即食燕麦片。在加工过程中会经历高温烘烤和压片等过程,这个过程会严重破坏麦片里面的膳食纤维和维生素成分,使其营养价值大大流失,有些还会添加植脂末香,精等物质。
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3、果脯蜜饯
很多人都喜欢给孩子吃果脯蜜饯,认为这种食物是由天然水果制作而成,吃它比吃普通零食健康。虽然果脯蜜饯的原材料确实是天然水果,但想制作完成还要经历加糖腌制,脱水等多种工序,随着制作的深入,营养物质也会随之流失,与此同时还要加入山梨酸钾,色素等多种添加剂,孩子长期过量摄入就会出现体型变胖,牙齿蛀牙等问题。
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4、速食鸡肉
对于减肥党健身党来讲,速食鸡肉也算是日常必备小零食了,馋的时候拿出来吃一包,不仅能满足口腹之欲,还能补充蛋白质,可以说是健康又方便的存在了。但凡事不能只看表面,为了提升鸡肉的保质期限和口感,商家会在鸡肉中添加大量盐,鸡精,味精,防腐剂等物质,经常吃速食鸡肉也不利于我们的身体健康。
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5、山楂果糕
逛超市时,我们经常会看到山楂条,山楂片,果丹皮等山楂果糕类零食。由于这些食品的原材料是山楂,而山楂可以起到健胃消食,调节血压,活血化瘀等功效,所以很多人会下意识的认为它们是健康食品。其实并非如此,由于山楂果糕中添加了大量白砂糖,所以严格来讲属于蜜饯类食品,不建议老人和孩子长期吃。
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6、乳酸菌饮料
不少家长都喜欢给孩子买乳酸菌饮料,总觉得乳酸菌饮料是一种特别健康的饮品,孩子经常喝就能起到调节肠胃,补充益生菌的作用。但仔细看过配料表就会知道,这种饮料只不过是打着益生菌的噱头,对外销售而已,其中的益生菌含量特别少,排行第1位的不是水就是白砂糖,长期给孩子喝就会影响到他的身体健康。
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