食品专家终于说实话！你以为“健康王者”，实则“添加剂大户”！

食品专家终于说实话！你以为“健康王者”，实则“添加剂大户”！

现在人都讲究健康养生，所以买东西时会下意识选择那些看起来“高营养，纯天然”的食品，而这种心理也被商家狠狠拿捏。为吸引更多消费者的注意，商家会将普通食品打造成健康食品对外销售，声称自己的产品无任何添加物，可以放心食用。你以为自己买到的是“健康王者”，实际都是“添加剂大户”，尤其这6种食品更要注意。

1、鲜榨果汁

每当看到“鲜榨果汁”这几个字是很多人会下意识的认为这是健康饮品，喝这种饮品可比喝可乐雪碧健康多了，所以便毫不犹豫下单购买。如果你也这样想的话，那可就大错特错了，在制作果汁的过程中，为了追求口感会将水果里的膳食纤维去掉，只剩下糖分，准确来讲，一杯鲜榨果汁中的糖分比可乐还多。

2、即食麦片

很多年轻人都没有早起做早饭的习惯，基本都是冲杯燕麦片就打发了，毕竟燕麦片既方便又顶饱，还有利于身体健康。其实不是所有的燕麦片都是如此，像市场上那些即食燕麦片。在加工过程中会经历高温烘烤和压片等过程，这个过程会严重破坏麦片里面的膳食纤维和维生素成分，使其营养价值大大流失，有些还会添加植脂末香，精等物质。

3、果脯蜜饯

很多人都喜欢给孩子吃果脯蜜饯，认为这种食物是由天然水果制作而成，吃它比吃普通零食健康。虽然果脯蜜饯的原材料确实是天然水果，但想制作完成还要经历加糖腌制，脱水等多种工序，随着制作的深入，营养物质也会随之流失，与此同时还要加入山梨酸钾，色素等多种添加剂，孩子长期过量摄入就会出现体型变胖，牙齿蛀牙等问题。

4、速食鸡肉

对于减肥党健身党来讲，速食鸡肉也算是日常必备小零食了，馋的时候拿出来吃一包，不仅能满足口腹之欲，还能补充蛋白质，可以说是健康又方便的存在了。但凡事不能只看表面，为了提升鸡肉的保质期限和口感，商家会在鸡肉中添加大量盐，鸡精，味精，防腐剂等物质，经常吃速食鸡肉也不利于我们的身体健康。

5、山楂果糕

逛超市时，我们经常会看到山楂条，山楂片，果丹皮等山楂果糕类零食。由于这些食品的原材料是山楂，而山楂可以起到健胃消食，调节血压，活血化瘀等功效，所以很多人会下意识的认为它们是健康食品。其实并非如此，由于山楂果糕中添加了大量白砂糖，所以严格来讲属于蜜饯类食品，不建议老人和孩子长期吃。

6、乳酸菌饮料

不少家长都喜欢给孩子买乳酸菌饮料，总觉得乳酸菌饮料是一种特别健康的饮品，孩子经常喝就能起到调节肠胃，补充益生菌的作用。但仔细看过配料表就会知道，这种饮料只不过是打着益生菌的噱头，对外销售而已，其中的益生菌含量特别少，排行第1位的不是水就是白砂糖，长期给孩子喝就会影响到他的身体健康。