婚外情痛苦的原因找到了，仅1个，太让人意外了！

这个女人结婚以后，日子一直过得挺平淡的，后来丈夫因为工作原因搬到外地去住，两个人之间说的话也越来越少，她觉得孤单，就开始找其他男人聊天、见面，三年里她先后有过三段婚外感情，每一段都维持了一年半左右，开始的时候对方对她很好，送花、说些甜言蜜语、陪她吃饭，让她感觉自己被重视，可时间一长，那些男人就渐渐躲着她了，消息也不回，也不再主动联系她，她越陷越深，反而觉得自己不值得被爱，也怪自己太贪心。

她并不是喜欢背叛感情，只是太需要别人认可自己，她把“自己值不值得被爱”这个问题，总是交给别人去回答，每段新关系刚开始时，她就等着对方说一句“你挺好的”，好像只有这样她才能确认自己的价值，但这样的感情往往撑不了太久，因为她要的并不是两个人一起好好生活，而是对方一直给她情感上的支持，一旦这份支持断了，她就觉得整个世界都塌了。

这些婚外情最后都失败，秘密恋爱刚开头让人感到刺激，新鲜劲过去后，只剩下压力和愧疚，心理学研究表明这类关系平均维持不了一年半，现在很多女性在经济上独立，但家里没人听她讲心里话，她整天忙着照顾家人，却没人反过来关心她的感受，于是她只好到外面找人倾诉，再看电视剧《消失的她》，里面的何非也是靠别人崇拜来支撑自己，和这个女人一样，他们都想在别人眼里找到自己的影子。

她嘴上说着想要离开这段婚姻，实际上却根本做不到，因为她心里还抱着希望，觉得丈夫总有一天会变回从前那个爱她的人，她也不敢面对真实的自己，害怕承认没有人真正在乎她的事实，每一次开始新的感情，都只是为了证明自己还有人愿意接受，但问题的关键并不在于男人变了心，而在于她从来没有学会给自己带来安全感，她总是等着别人来拯救自己，结果等来的只有更多的空虚。

我认识一位四十七岁的女士，她的丈夫患上癌症，她没有离开他，也没有抱怨什么，每天陪在他身边，不指望他说谢谢，也不强求他多爱她一点，这位女士说以前总希望得到别人的认可，现在才明白真正的踏实感是自己给自己的，她不依赖别人的情绪过活，所以即使日子过得不容易，心里也不会乱，这种状态才是走出“被爱模式”的路。

现在刷短视频，满屏都在说“懂你的人”“被理解的感觉”，算法知道你缺什么就给你推什么，很多人在现实里没人说话就去网上找安慰，婚外情就像现实里的短视频，开头觉得甜，到头来一场空，它解决不了根本问题，只会让人更依赖外面的反馈，这个女人需要的不是换个男人，而是学会一个人也能过得安稳。