30天冲刺！下一站，“上岸”！

今天

距离2026研考还有30天

无数个晨曦和深夜

华师陪伴着每一位

为梦想拼尽全力的你

最后这段冲刺 让我们并肩同行

相信所有努力 终将迎来硕果

道阻且长 行则将至

华师专属祝福

伴你从容奔赴考场

以下壁纸和计划表

好运壁纸，为梦续航

厚积薄发 执笔为剑

追着晨星 踏碎深夜

这一战让努力绽放成光

志在必得 山河作证

关关难过关关过

长夜将尽终见天光

一念既出 万山无阻

踩着荆棘 奔向星辰

功不唐捐 玉汝于成

千帆过尽 初心如故

奋力一搏 彼岸晴空

归来一笑 正是春风十里

以梦为舟 以勤为桨

熬过最深的夜

终将抵达璀璨星河

无数个日夜的蓄力

正悄然破茧

让坚持成为

最美的光芒

晨光会记住

你伏案的身影

星光见证着

笔尖沙沙的絮语

时间正酿造一坛酒

以墨香为曲

用孤寂发酵

三十天后启封

将是淬炼后的醇香

低谷不是深渊

是蓄力起飞的跳板

熬过的每一步

都在为未来铺就坦途

不必追逐别人的影子

你是一束独一无二的光

最后这段独行

让根扎得更深

迎接属于自己的春天

高效计划表，研途稳走

一个月

足够让一个人

长出翅膀

展翅翱翔

以心为笔

以梦为笺

在岁月的考卷上

作答一片星辰大海

周周规划铺路

日日笃行不驻

屏间方寸天地

藏着理想远方

象限划定轻重

计划理清方向

每一次精准排布 每一次合理规划

都让成功更进一步

逐梦节奏拉满

每日深耕不辍

步步扎实前行

征途虽远 经验为帆

冲刺倒计时30天

锦囊经验

助你精准突破

高分宝典，助你研考顺利

复习有法，破解上岸密码

外国语言文化学院副院长刘晓斌认为，高效复习和心态调节缺一不可。复习考研英语的知识点时，可以从三方面入手：第一，需构建框架，将“零碎的知识点”串联成“系统的知识网”；第二，回归真题和错题，并有计划地按考试标准开展全真模拟，聚焦薄弱点，优先攻克高分值内容；第三，关注专业领域的前沿理论，特别是英语阅读领域内的重点刊物，实现理论与实践衔接。同时，考生在日常生活中也要注意遵循科学作息，保证6-8小时睡眠，这是取得好成绩的重要保障。刘晓斌说，备考冲刺期的焦虑多源于过度攀比与自我怀疑，不妨收回向外张望的目光，将注意力重新锚定在自身节奏上。“每个人的基础、目标和方法都不同，专注于自己的计划，按部就班，每天进步一点点。行动是战胜焦虑最好的武器。”考研倒数30天，心态是关键，保持适度紧张，可以通过积极自我暗示建立信心。刘晓斌寄语广大考研学子：“一‘研’为定，成功上岸！”

考研政治正从“知识复现”到“思维竞技”

马克思主义学院教授刘石成认为，考研上岸的关键在于科学规划、系统复习。此前，他注意到考生在复习考研政治科目时，普遍存在的两个误区：机械记忆碎片知识，忽视思维能力、片面关注教材，淡化大纲作用。对此，刘石成建议考生们在复习时要记牢基础知识、构建知识网络，重视真题、把握命题趋势以及关注时政热点，并结合实际问题理解原理。在备考的最后30天里，他建议考生们能针对老师强调的重点难点、自身存在的疑点误区进行有计划、有重点的复习，同时保持规律良好的作息，按照自身的生活习惯保证充足的休息。刘石成强调，“考研政治正从‘知识复现’转向‘思维竞技’”，更需要广大考生们科学复习、全力以赴。

备考个性化，打造考研宝典

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”数学科学学院应用统计专业2025级硕士研究生陈倩雯回忆当时备考经历时满是感慨。在学习考研数学的知识点时，她面对庞大的知识体系，主动向有经验的学长学姐们询问具体的考试范围，合理规划安排复习时间，并定制属于她自己的备考计划。比如，她会充分挖掘网络“宝藏资源”，寻找优质网络课程复习，把每次例题和课后习题与方法一一对应，重做错题，用心琢磨每一个考点。在学习应用统计的专业课时，她通篇梳理《概论率与数理统计教程》的知识点、研究课后习题，重视基础的巩固。同时，她还针对性地进行强化训练，学会举一反三，掌握更加灵活的解题方法。功夫不负有心人，陈倩雯以考研总分446分、数学三144分、专业课150分的成绩，成功上岸。在陈倩雯看来，考研的意义不只是一次对于学术知识的检验，更是一次不断打磨、雕琢自己的机会，“希望各位‘考研人’能牢牢把握住这个宝贵的机会，为不断提升自己而战！”

稳住心态就是胜利

今年，化学学院学科教学（化学）专业2025级硕士研究生钟嘉豪以专业课总分244分的成绩考入心仪的专业。在专业课知识的复习上，钟嘉豪表示专业课一的教育学要构建知识框架，系统回顾重点理论和内容；专业课二的化学教学设计则要重点关注参考书，深入理解教学设计原理与实践案例。备考中，他会先理清知识点的内在逻辑，再用思维导图构建知识体系，最后通过专业术语整合内容实现高效记忆。同时，他也会充分利用网络资源搜集真题，分析命题规律并进行针对性复习。备考的最后阶段往往会面临着较大压力，他建议大家保持自己的复习节奏，规律作息，舒缓情绪，维持最佳状态。他还建议提前通过模拟考规划3小时答题节奏，考试时注意把控时间。“祝愿大家考的全会，蒙的全对。”钟嘉豪希望所有“考研人”能够稳住心态，从容应对，成功上岸理想院校。

把计划落进日常

把经验融进笔端

摒除杂念 专注当下

循此苦旅 终抵繁星

无论结果如何

每段奋斗都值得铭记

2025年田径运动会直播预告

11月21日（明天）

学校将在官方视频号、官方抖音

官方微博、官方快手、官方B站

同步直播2025年田径运动会

敬请留意

上午8:30-12:00

下午14:00-18:00

中国建设银行华师专属福利充值活动

为回馈华师师生，中国建设银行推出专属充值福利活动，提供至高30元补贴优惠。本次福利旨在为师生的校园消费增添便利与实惠，让校园生活更具幸福感。师生可通过微信扫描活动二维码，领取优惠券后即可使用，欢迎大家积极参与。

可选购最新华师文创

华南师范大学文创商店

采写丨李戈 刘宇琪 郭琪琪 李钰盈

吴泳清 李意璇 吴梦萌 冯欣瑶 肖奕挺

摄影丨梁玉彤 许子逸 罗昊 张家宁

叶梦涵 徐佳迎 邓怡庭 李碥 王之言

冯柔漩 庞允琪 邹婧 王家焌 王昭颖 刘铭伟

制图丨任芝娴 李永淳 赖萌 彭锐灵 梁恩瑜 吴珊珊

黄玉然 王哲思 廖彦然 陈新泰 胡曾婕张钟婕

执行编辑丨李戈

责任编辑丨卢嘉裕 陈婧 吴建国

初审丨沈蔚瑜

复审丨林海岸

终审丨周宪

可以第一时间

了解华师最新资讯

我们在场 懂你悲喜 给你力量

校历丨PPT丨招生丨水电费丨网费丨投稿