黑龙江
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你每天吃的减脂茶其实也可以这么“高大上”？
原来中医的那些草药组合背后还有科学护航。
去年中国中医科学院最新研究才能明白，有种组合叫山楂、陈皮、荷叶的“黄金搭配”能让脂肪变得更“服软”，腰围瞬间少4厘米，内脏也少了12%。
比起拿单一成分坚持喝，这样一组合效果提升了大概四成，还算靠谱。
而且，升级版来了！
加点洛神花自带抗氧化，喝起来口感也更好，特别适合轻断食的朋友们。
研究还发现，将喝的时间调到早餐后再半小时、午餐后再一小时，不仅燃脂效率提升了二八，还不影响睡觉。
简单说，就是合理搭配、科学喝法和时间点，让效果更明显。
不过，有点要注意，不是每个人都可以天天喝太久。
你连续喝超过两个月，身体可能会“熟悉”这些成分，不利于长期减脂。
建议是“喝21天，休7天”，这样既能保持效果，也能把可能的副作用降到最低。
这些新发现让我觉得，原来减脂的路上不只是坚持和运动，科学的配方、时间和方法都能帮你更快看到成绩。
更别说，选对原料，比如山东的山楂、正宗的新会陈皮和无硫荷叶，效果会更有保障。
加上每天10分钟的核心训练，瘦肚子，真不是梦。
这次升级的配方既科学又实用，关键看你怎么用，效果就看你有多坚持。
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