入冬时节，高雅人士都在品鉴什么好东西？

大家注意了，今年冬天请保持高雅入浴！

COCO最近被这只抽象小企鹅疯狂刷屏，“高雅人士”全面入侵......

火爆程度堪比“病毒式传播”，除了占领表情包之外，各路的“高雅人士”纷纷开始品鉴。

卢昱晓COS了小企鹅本尊，还被粉丝们二创除了表情包大套餐，也是高雅到没边了。

宋雨琦和李昀锐直接起舞。小林的手冻的通红，也要时刻保持高雅。

高雅的风 还吹到了KPOP，李羲承、章昊、 马修、朴乾旭品鉴四连。

欧巴，你们锅铲忘拿了。

这只洗脑的小企鹅，其实是是艺术家3Dalia创作的卡通形象，抽象的拟人形态很适合大家在网络上释放自我，被网友二创到飞起。

然而，“正主”此时此刻整在忙着优雅入冬。

小企鹅们面对气温的逐渐降低，也是随心应对，最爱的必须是泡澡啦。企鹅优雅的入水姿势提醒大家要时刻保持情绪稳定、步伐优雅，永远在低温环境下保持风度，哪怕脚下滑溜溜。

@Zzzzzsm、@忆承▐

正值秋末冬初，其实泡澡对我们来说，也是一个不错的换季疗愈方式。高雅人士冬日泡澡鉴赏正式展开，让我们不急不躁，只在热雾中保持优雅。

对于北方的朋友们来说，洗浴早已是每年入冬的必修课。

相信很多人选择入浴的第一站是公共浴池，洗浴中心已从传统“澡堂子”升级为集泡汤、娱乐、社交于一体的综合休闲空间。平台数据也印证着这股洗浴消费热，据调查数据显示，全国洗浴服务订单量高达6500万人次，节假日异地用户翻倍增长。18-35岁用户占比大约58%，成为主力消费群体。

数据来源：《美团2025洗浴指南》▐

甚至很多人冬日城市旅游的首选是堪比“5A级景区”的洗浴中心，泡汤文化新趋势是从功能到情感的升级“洗浴+”模式崛起：除了具备基础的洗浴功能之外，休闲电竞区、读书区、自助餐厅等设施也逐渐成为标配，满足年轻人一站式娱乐的需求。

COCO贴心为你准备了洗浴新手教程⬇️

• 进门记得先存鞋，领手牌。（记得全程保管好手牌，内部消费的重要道具）；

• 更衣室放好个人物品先淋浴，大部分场馆有独立隔间，社恐友好；

• 从低温池37-38℃左右开始，用舀水浇身适应温度，可以换掉高温池，但总体时间不宜过久，泡到微汗就起身，起身后去喝水补充水分；

• 泡完蒸个桑拿，一般分为汗蒸或者干蒸，排毒又解压，但依旧时间不宜过长。

洗浴区还有搓澡按摩服务，可以搓去毛孔中靠沐浴液无法洗到的深层污垢，但皮肤敏感或者有开放性创口的小伙伴谨慎选择！

冬季的户外泡汤也是很多人度假放松的todo list，当凛冽寒风撞上氤氲热气，冰火两重天的极致体验，让泡汤从洗澡升级为身心SPA。

无论是想拍雪景大片、解锁养生新姿势，还是单纯想躲进温暖里发发呆，冬日泡汤的仪式感可以算是反季节浪漫天花板！

@imeating▐

许多罗马公共浴场采用露天设计，使人们在泡汤的同时能够欣赏到周围的自然风光。例如，一些浴场建在山坡上，利用重力引流温泉水；一些浴场则直接利用天然温泉建造，使人们在泡汤的同时能够感受到大自然的恩赐。

不过部分在户外露天的浴池，温泉中含有强酸或硫化氢泉，可能刺激皮肤，泡后最好冲洗。孕期或者体温容易上升不适的小伙伴建议避开高温和硫磺泉，选择温和的碳酸泉或氡泉。

除了穿好漂亮的比基尼之外，还要带好防水手机袋、速干浴袍、面膜、防滑拖鞋等物品。

COCO TIPS：泡汤时敷面膜、举一杯热可可，出片率拉满。

不知道为什么冬天泡澡的幸福感比其他季节更强，尤其是结束了忙碌漫长的一天后可以好好的享受一个人的时间，忘记烦恼且让脑袋空空。所谓优雅入浴，不是讲究多么高级，而是能把自己放回一个放松享受的环境里。

现在让COCO来展开优雅人士入浴5部曲——

先让身体慢慢回暖

冬天外界温差大，刚回到家身体还冷冷的，可以先进浴室放水，然后给自己准备一杯暖暖的茶或者饮品，让身体暖下来也适应家里的温度。一定不要刚回到家就着急泡进热水，这样会引起心跳加快、心脑血管问题和头晕的状况。

优雅人士选择更温和的方式就是做好了浴前准备进入浴室，先用温水冲遍身体，让身体适应温度再进行泡澡。如果是在浴缸，可以坐在浴缸边缘，让蒸汽暖一下全身再入浴。

这一步可以让劳累的身体逐渐放松进入放空状态。

光线越暗，身心越放松

冬天的夜晚本来就安静，入浴时不妨把灯调暗一点。暖光小灯、壁灯、蜡烛都可以，但不需要刻意营造氛围感，主打一个自己怎么舒服怎么来。柔一点的光，会让人自然放松，洗澡时间的体验会明显提升。

香调氛围不必复杂

所谓优雅，就是干净整洁，不需要花哨。优雅人士的泡澡空间可以点一个自己喜欢的香氛蜡烛或者放一支喜欢的香氛。COCO推荐桧木、雪松、檀香、白麝香、佛手柑、海盐这种偏干净木质的香调。不会闻起来太浓，也不会和浴室的湿热有冲突。沐浴的过程中，香味也会带来一定的放松舒缓，让心情变得更好。

如果想要让自己的泡澡体验升华，也可以放些花瓣+泡泡浴，在播放自己喜欢的音乐，这个搭配简直不要太完美。但不管怎样，泡澡过程是让自己的身体更放松，心情更愉悦，做自己喜欢的才是最重要的。

把一天的疲惫洗掉

泡澡时肩颈和背部是最容易积累疲惫的部位，可以轻轻用手、洗澡巾或水流做一些自然的小范围放松，让身体更松弛。

泡澡时间控制在 10–15 分钟即可，不宜太久。泡澡虽好，但可不要“贪杯”哦。

优雅出浴

很多人泡完澡后会立刻打开门冲向客厅开始美美躺平，但冬天温差大会让身体肌肉又紧回去且皮肤变得干燥。

更优雅、更舒服的做法是出浴后可以在浴室里待上十分钟，做好脸部和身体护理，吹干头发，照照镜子欣赏美颜。这是非常小但很关键的一步，能明显减少冬季洗完澡后突然变冷的不适感。

这个冬天，带上这份高雅人士泡汤指南，让每一次浸泡都成为身心复苏的仪式。

编辑：Christine大白

新媒体编辑：Yuri

编辑助理：Zoe

排版：张车车

设计：棒棒

图源： 小红书、新浪微博、Pinterest、抖音、网络