举重是奥运会中历史最悠久的项目之一,也是我国体育代表团的传统优势项目。举重分抓举和挺举,各自有3次试举机会,两项成绩相加决定最终排名。关于举重,还有哪些大家不知道的“小奥秘”?
举重鞋看似与普通运动鞋外形相近,实则是为力量爆发量身定制的“硬核装备”,从材质到设计都暗藏玄机。
举重鞋鞋底一般采用高硬度橡胶材质或者特殊合成材料,因此硬度更高,也很重。更具巧思的是“高跟低帮”的经典设计:鞋跟垫高15至20毫米甚至更高,可帮助运动员调整下蹲重心,稳住发力姿态,有效降低脚踝压力。
![]()
湖南省举重队教练员 毛角:它的帮是比较低的,因为它要保证踝关节的灵活性。
护腰带是举重运动员的必备“腰盾”,和普通皮带比,它材质更硬,系好后“前窄后宽”,且宽度严控在120毫米内,内部严禁铺垫任何物品。
![]()
湖南省举重队教练员 毛角:护腰带保护运动员的腰部,它在运动员发力的时候,增加腹内压,增强运动员核心的力量。
举重比赛可以说“前场选手拼劲,后场教练博弈”。根据赛制,抓举、挺举各3次试举,上台重量只增不减。收官阶段,教练们会调整重量,争取“靠后出场”的优势实现“一把绝杀”。不过赛场难料,误判有可能遭到反超。这种战术博弈的过程,让举重比赛充满戏剧性。举重历史悠久,第一届奥运会就设有该项目并延续至今。在国外,举重训练更是热度不减,圈粉无数。
![]()
湖南省举重队教练员 毛角:在欧美国家,他们非常崇尚这种力量的美,健身房遍布,所以说他们有很好的基础在。举重是最基础的力量训练,有很多其他项目在需要练肌肉力量的时候,都会向我们举重项目来请教或者学习。
(央视新闻客户端)
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.