全世界最瘦的为什么是日本人？

你看方便面……国内都是一桶，不加量的还吃不饱。

日本人就是那么小小的一杯，还没奶茶大……

我一直觉得小日子吃饭不求吃饱，只是追求个不那么饿……

日本合味道小杯这个尺寸的不同速食面，

随便一个商超都有很多，还有更小的分量。

好多年前第一次见卖日韩食品的超市，

一看那个杯子我以为是儿童吃的，

还跟同事说你看小日本小西巴多贴心，

小孩子本来就吃不完那么一大桶泡面嘛。

没想到大人吃的，我怀疑我饿了十杯够不够我吃饱，

三十岁以前我可是自己能吃完一只烤鸭再加点儿别的菜溜溜缝的人啊。

日本人来中国吃饭也是超级量小。

夜市吃串：三个人、九个串、三瓶啤酒干坐俩小时，

铁签子都撸的直冒火星。

老板直翻白眼，没见过这么抠的。

老板：十个串送你了，赶紧吃完走吧，别占我一晚上桌子了。

小日子那边串很贵就是这么个吃法，

换中国人按中国吃饭去日本点个单那价格会很刺激。

几根烧鸟一百多块，我两分钟就吃完走人了。

有一次日本不是地震了嘛。

刷到一个视频，内容是一个人领饭。

大概是2两米饭，一饭勺水果罐头，一根食指大小的鱼

（或者是黄瓜咸菜，看不太清），一个鹌鹑蛋。

没了！！！！

就算闹灾了需要体力才吃这么点，平时吃多少我都不敢想，天天这么吃不瘦才有鬼了。

话说回来，国内要是赈灾的时候给灾民发这点饭。

估计当地官员从上到下都得下马。

看过小红书很多视频，就是女的去婆婆家蹭饭，看日本是怎么吃的。

首先厨房永远不开火，一个圆生菜四分之一凉拌，就是两个人的主菜，再配上一杯全是冰块的乌龙茶

或者很小的一碗米饭，泡茶叶又是一顿饭，还撒点芝麻，好不容易吃一次肉，吸油纸一直在旁边吸油，肉大概每个人两小片。

最震惊的一次去婆婆家蹭饭，是用白萝卜切片包饺子，白萝卜切片有多大各位也都知道，一共就包了六个，是她和婆婆两个人的午饭，一人三个，外加一小碗增味汤。

还有煮那个拉面，在用筷子卷成卷，每个卷比鹌鹑蛋大不了多少，再淋上酱汁，一人三卷就是一顿饭。

以上一共介绍了五顿饭双人餐，相当于十个人的饭，还没我一个人吃得多，没饿死就不错了，能不瘦吗？

大家可能没见过小日子打工人的饭团。

我见过。我以前有个点头之交，是小日子。我和他也不认识，他是隔壁办公室，有时候无意中看到。

饭团很小，比鸭蛋稍微大一点点。用白米饭捏出来的。

一般吃两个。饭团外面好像还有一点点干紫菜叶包着。

他们上班的时候，用保鲜膜包裹两三个，放在包里，

中午就吃两个饭团，一般五分钟就吃完了。

所以小日子都很瘦。

按照日本那饮食习惯，谁都会瘦啊，关键看自己是否能顶住，

做菜喜欢用吸油纸，单人份的肉量控制在几片，

主食的量也能用精致来形容，寿司中的冷澱粉人体也不容易吸收，

还很快就有饱腹感。

生鱼片即补了蛋白质，又补了鱼油，还不会产生脂肪，

另外一个是喜欢喝绿茶，基本用餐都会配。

身体的脂肪早被刮干净了，能胖起来才怪。