抗癌的通关密钥：“善退者”多活二十年

笔者行医四十余年，见过太多癌症患者在治疗中被心态绊住脚，有的困在“工作被替代”的失落里，有的愁于“帮不上家人”的焦虑中，有的苦于“病情反复”的恐惧上。

其实很多时候，能和自己、和困境和解的癌患，心才容易安，康复的路也会走得更顺。

退一步，也是英雄

之前笔者接诊过一位上海化工集团的老总工，七十多岁查出前列腺癌，中西医结合治疗后病情控制得很好。

可他总提不起劲，后来跟我交心说，觉得自己像“飞鸟尽，良弓藏”，上了年纪被年轻总工顶替后没事可干，还得惦记着帮孩子还房贷，工作、生活都不顺心，越想越憋屈。

我当时就劝他：“你都辛苦工作五十年了，早该歇口气。人生就像爬山，有上山时的冲劲，也得有下山时的从容，退一步也是英雄。”

没过几周，他兴高采烈地来告诉我要去旅游，后来真就过上了优哉游哉的日子，生癌至今已十多年，想通了之后，生活充实，复诊次数也少了。

“和解”不是认命

是抗癌的通透智慧

这个案例让笔者越发觉得，“和解”从不是向命运低头，而是抗癌路上的生存智慧。不少癌患不懂这个理，就像日本有些高管退休后接受不了“下山”的落差，被“只能向上”的执念困住。

癌症患者里也有这样的情况，执着于“必须根治”、“指标完美”，稍不如意就崩溃，这些负面情绪只会消耗患者的身体正气，拖慢康复脚步。

莫里教授临终前叮嘱学生“要跟自己、跟周围人和解”，这“和解”是历经世事后的通透，更是生命的本来意义之一。

若是你正被困在生活困境中，不妨试试以下几个方法，帮你稳住心态、从容应对。

01

和“被替代”的失落和解

退休、退居二线不是“被抛弃”，而是人生阶段的自然过渡。你过去的贡献没人会忘，现在好好养身体，就是对自己、对家人最大的负责。

02

和“帮不上”的焦虑和解

子女有子女的人生，你已经用一辈子的奋斗给了他们榜样，不必把“补贴子女”的担子扛在肩上，你安享晚年，就是对家庭最好的“助力”。

03

和“病情反复”的恐惧和解

癌症治疗本就没有“一刀切”的完美，指标波动、身体不适都很正常。相信医师、配合治疗，把注意力放在生活小事的美好上，心态稳了，病情才更容易稳。

抗癌不是硬碰硬的攻坚战，而是和生命温柔相处的持久战。试着和过往的执念、当下的困境和解，你会发现，康复的力量就在身边，生活的美好也从未缺席。