两个月就脱胎换骨！海外训练如此神奇？给林葳杨瀚森些时间

近日，广东队总经理朱芳雨在社媒分享美食时，特意点名夸赞全运会赛场上的余嘉豪：“移动速度、身体对抗都有了，让人印象深刻。” 这番评价与浙江队队友的感受不谋而合，陆文博、张洪硕等球员在采访中直言，仅两个月未见，余嘉豪不仅身形精瘦，防挡拆能力更是实现质的飞跃。这位放弃CBA顶薪、远赴西班牙乙级联赛仅训练两月的年轻中锋，用肉眼可见的进步，诠释了留洋锻炼的真正意义。

在全运会赛场隔扣胡金秋、硬抗周琦的余嘉豪，三个月前还被质疑去西乙纯属浪费时间。留洋前，他虽有身高优势，却因移动缓慢、对抗不足饱受诟病，防守端常被挡拆战术针对。而在西乙的高强度训练体系下，体重未变体脂率下降。进攻端，他不再依赖身高硬吃，而是练就了挡拆策应、中距离抛投甚至三分球等多元技能，半决赛面对四川，正是余嘉豪的一次隔扣2+1和一个三分球，帮助浙江反超比分。

余嘉豪的蜕变，正是留洋价值的最佳佐证，留洋的意义从不是加盟顶级联赛刷履历，而是在更残酷的竞争环境中暴露短板、快速成长。反观当下中国篮球的留洋军团，虽各有困境却都在坚持：曾凡博被篮网裁掉后，仍不愿回国，在澳洲康复期间收到多支NBL球队与NCAA名校邀请；林葳在 NCAA 前三战出场时间不稳定，但他面对的是日常训练强度堪比CBA季后赛的严苛环境，每一次登场都是宝贵历练；杨瀚森被下放到 G 联赛后，首秀虽一度正负值低至 - 25，但下半场顶住压力砍下8分13篮板4助攻，今天更是拿到21分并在比赛最后一分钟接连命中两个三分球，这在CBA是不可能的事。

这些年轻球员的选择，本身就值得尊重。要知道，以他们的天赋，留在 CBA 立刻就能获得顶薪合同、无限开火权和明星待遇。但他们宁愿放弃舒适区，去海外联赛坐冷板凳、挨批评、扛压力，只为追逐更高的篮球梦想。

可惜部分球迷对留洋球员的容错率极低，林葳手感冰凉就被嘲讽 “水土不服”，曾凡博下家未定就被质疑 “追梦失败”，杨瀚森初期表现起伏就被吐槽 “实力不济”。却忘了，就连 NBA 巨星也有菜鸟赛季的挣扎，而中国球员在海外面临的文化差异、语言障碍、战术适配等问题，都是额外的挑战。

余嘉豪的案例已经证明，给留洋球员多一点耐心，他们就能带来惊喜。中国篮球的崛起，需要更多敢于跳出温室的 “余嘉豪们”，更需要包容失败、鼓励探索的球迷环境。当我们不再以一场胜负论英雄，不再用短期表现否定长期价值，才能让留洋球员放下包袱，在海外赛场安心打磨，持续进步。