陕西
“你删了微信，却删不掉大脑里那张脸”——别骂自己贱，霍普金斯大学刚把锅甩给前额叶：它罢工40%，冲动当然说了算。
好消息，冥想六周就能把脑子修回九成，比熬鸡汤快多了。
我试过，第一天盘腿就胡思乱想，干脆把前任备注改成“40%”，提醒自己脑子缺电。
两周后，真能在深夜把“点开头像”那0.5秒刹车住，像给疯狗套绳。
别小看这0.5秒，它就是复联与翻篇的分水岭。
数字层面更狠。
腾讯报告说，把社交软件换成种树App，人均每天少刷2.3小时，相当于从废墟里捡回一集半电视剧的时间。
有人嫌幼稚，我反怼：成年人连时间都看不住，谈什么看住感情。
AI模糊插件更绝，前任头像直接打码，像给回忆戴了老花镜，一眼认不出，手就懒得点。
三周下来，视奸次数掉八成，手机电量反而耐用，人也没那么贱。
最扎心的是“婚姻考古”。
我和老婆把结婚照翻出来，按时间线贴满客厅，AI生成一张热力图：颜色越深，吵得越凶。
她指着2014年那块黑斑笑：“原来那年我们吵了二十七次，居然没离。
”笑完两人去第一次约会的破奶茶店，塑料板凳还在，奶茶涨到18块，难喝得要命，却把我们一秒拉回穷得只剩爱情的日子。
回来路上她主动伸手，我握住，像握住十年前的自己。
数据说坚持三个月，满意度能涨31点，我信。
因为第三周我就发现，睡前想老婆的时间超过想前任，比例从八二开到五五开，再到一九。
不是强行压制，是大脑重新分配了带宽——前额叶回来了，多巴胺也找到了新跑道。
有人担心“技术流”太冷，我亲身体验：工具只是救护车，真正止血的是你愿意上车。
没有冥想、插件、考古法，我也能熬过去，但可能要多花一年，再丢半条命。
现在六个月收工，我把省下的十二个月拿去考了个潜水证，海底三十米没有信号，前任、小三、愧疚统统没流量。
最后一句话送你：脑子坏了可以练，手痒可以锁，婚姻烂了还能挖地基重修，怕的是你一边喊痛一边拒绝麻药。
工具都摆在这儿，用不用，你说了算。
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