70岁的低龄老人，符合这10条就相当厉害了，打着灯笼都难找

如今，国人的生活水平提高了，人均寿命也延长了，70岁属于低龄老人，80-90岁的才算高龄老人。

在美国一家养老机构，我老妈85岁也算低龄老人，她们养老院里90、100多岁的老人比比皆是，而且他们的生活基本都能自理，这就非常厉害了。

那么，70岁的低龄老人怎么做才算厉害呢？符合以下12条相当厉害了，打着灯笼都难找：

1、身体没有大毛病，体检报告的数据比较完美。平时关注身体的变化，感觉不舒服马上去医院，把疾病消灭的萌芽状态。

70岁老人，身体没毛病就相当于攒钱了，一旦有病住院，你花出去的钱就像纸片一样，攒再多的钱，也不够住几天ICU的，所以，让自己没病，就相当于攒钱了。

2、家务活别一个人干。老夫妻要一起做家务，这样不仅夫妻关系会更和睦，也避免做家务的太累，把身体累垮了。和老伴互相珍惜，互相关心。

因为老伴是陪伴你到最后的人，毕竟子女成家了有自己的生活，不能经常陪伴你，照顾你，只有老伴朝昔相伴，珍惜老伴，就是珍惜晚年的自己。

3、不要动辄贴补子女，他们手里有钱，就掂对花出去。他们有一万，打算换手机，手里有10万，打算换辆车。他们对钱没有概念，这一点就非常可怕。

等你用钱的时候找他们要就难了，谁把钱都贴补子女了，谁就是给自己断后路，有你哭的时候。捂住钱袋子不是自私，这是自保，聪明的老人一定给自己留后路。

4、住房一定要在自己的名下。住房在自己的名下，自己说了去，如果在子女的名下，他们想卖掉，你没有发言权了。人老了，一定要有属于自己的小窝，房子是你安身立命的保障，住在熟悉的家里养老，怎么待怎么舒坦，安心。

子女家再好，子女对你再孝顺，住时间长了，也会有寄人篱下的感觉，不如在自己家里待着舒服。

5、坚持运动，每天至少走7500步。70岁，只要腿脚好，要坚持天天运动，不要暴走1万步以上，7500步刚刚好。运动多度伤害身体，不运动，不利于控制血脂血压血糖。

运动可以提升心肺功能，强壮骨骼，减少肌肉流失速度，愉悦心情，有益于睡眠和提升免疫力，运动最简单省钱，获益最大。

6、保证睡眠7小时以上，不熬夜，早睡早起，不打麻将，生活作息规律。70岁的人，睡眠7个小时以上就非常不错了，因为年龄大了，睡眠变少了。如果你入睡快，半夜不会突然惊醒，或者醒了翻个身马大入睡，深度睡眠超过7个小时，这就甩同龄人好几条街了，太厉害了。

7、不攀比，不焦虑，主打一个心态好。70岁的年纪，经过了大风大浪，一切归于平淡，不攀比，不焦虑，心态好，你就赢了。不管退休金多少，过好自己的日子，每天都乐呵呵的，这就对了，妥妥的赢家。

8 、保持求知欲，多学新知识新技能，学会上网和使用智能手机，跟上时代的步伐。大家还记得疫情期间，出不去门，买不了菜，如果会用手机，在网上下单，会送菜上门，非常方便。

70岁不算大龄老人，一定要学会使用智能手机，学会手机购物、手机支付、手机预订预约、手机导航、手机缴费、打网约车等，这样，不管到什么时候，你都不害怕，也不需要麻烦别人。

9、注意生活中的小细节。第一，准备一些常用药小药箱，一旦半夜有病痛可以救急；第二，注意清理过期的药，以免被误食引起不良反应；第三，要清楚药的作用和用法，有备无患。第四，拖鞋全部是防滑的，卫生间门口放防滑垫，避免摔倒。

10、培养兴趣爱好。70岁了，余生还有20多年的路要走，没有兴趣爱好的日子很难熬，练练书法、画画，养几盆花，养几条鱼，学学剪纸和插花，学习舞蹈唱歌也不错，让晚年生活丰富多彩！

总之，70岁的低龄老人怎么做才算厉害呢？符合以上12条相当厉害了，打着灯笼都难找。大家觉得呢，欢迎评论交流，谢谢你！