聊聊特步一体成型三代

两年前的七月，突然就想要长跑了，入了一双很漂亮的跑鞋，三百多，性价比很高，特步两千，鸳鸯色！对于一个跑步小白来说，够啦。穿着跑的第一次，鞋底好舒服啊，柔软且有反馈，它陪我参加了那年7.30的欢乐跑5km，让我有幸见到谷爱凌，也让我见识到了自己的跑步能力，哇~我可以5km跑23分20分耶！附一张跑步数据截图，突然发现以前的自己好猛，初练长跑，就这么猛猛干，一次子就加到10km了，好厉害啊！7.30的手环数据有误，是参加欢乐跑那次啦，手机没带在身边，没法GPS定位，真实情况是跑了个5km，截图附上↑

这为我后续参加同年的11月跑半马积攒了信心，也跑出了人生首马不错的成绩（2h零几分钟），只不过没达预期（我觉得自己能跑得更快），因为穿着特步两千初代跑到15km之后，脚有点痛，太久远了，记不清是脚底板还是脚指头了这双鞋和我一起跑了五百多公里，依旧很抗打，鞋底没有磨损，但脚后跟那一块的内垫有磨损。去年6月，我穿着它体测，800m跑了3分10秒呢~前年也是穿着这双鞋跑的，跑了3分20的样子，可能是我变强了[害羞]练长跑确实会对800m有帮助，于我而言，800m就是个短跑，跑起来很省力啦！

本周六又有体测了，我的老将特步两千初代很棒，我想让它歇歇。看来看去，对比了赤兔8pro、特步260x2.0、强风、特步两千三代、特步一体成型三代、马赫4代等，最终敲定了特步一体成型3，不防滑的鞋不买，不好看的鞋也不买，不好穿的鞋肯定不买。有的鞋款式好看，但没码，女生跑鞋的好看款式好少。

再来说说穿特步一体成型的体验吧—跑前热身，尤其是有原地高抬腿等需要脚离地的动作，我感觉这鞋穿着好舒服啊，如果穿着它测立定跳远，说不定能远10cm。于是，满怀期待开始了我和它的第一次跑步。跑了2/3圈，我便感到小腿累，搜了搜，排除了鞋码和配速问题（5~6分配），要么是小腿力量不够难以驾驭，要么是发力不对，估计是后者。调整了发力点（改为脚跟—脚掌），重新出发，快跑了一段，果然舒服多了，可没一会儿小腿又有些累了，我便稍稍放慢速度，匀速又跑了2km，心率居然一直在一百六十多，这是用之前那双跑鞋跑步没有的事（可能太轻便了，不由自主会加速吧，心率就上去了）。不知道跑多少公里才会把这双鞋踩开，今天的3km没有感受到新鞋带给双脚的反馈，包裹性倒挺不错的。

明天再穿着新鞋跑一跑吧，纠结周六体测穿我习惯的特步两千还是新鞋。

#长跑# #体测##特步#