江西
你有没有发现，地铁里刷手机的人越刷越累，而那个只戴耳机听歌的家伙下车时嘴角还挂着笑？
轻松不是命好，是他把“垃圾信息”直接扔出车窗，连回收站都不给进。
我试过一整天不开微信红点，结果下班时脑子轻得能飘起来，像刚晒完的被子，拍一拍，灰尘全飞走。
那感觉会上瘾。
别急着羡慕，过滤不是装瞎，是给大脑装一道纱窗，风照进，虫挡出。
我把它拆成三步，今天直接给你，拿走就能用。
第一步，给情绪贴价签。
客户一句“重做”砸过来，我先在心里给它打三块五，便宜，不值得我炸毛。
价签一贴，肾上腺就熄火，省下的精力够我写完方案还能去撸串。
第二步，把“万一”改成“就算”。
以前我老想“万一失败怎么办”，现在改成“就算砸了，顶多睡沙发”，沙发我熟，折叠款，睡过。
一句话，灾难片瞬间变喜剧，大脑从逃生模式切换成省电模式。
第三步，留一个“无目的”时段。
每天中午十二点，我放下手机，看窗外那棵歪脖子树，什么都不想，就看叶子抖。
两分钟，比咖啡提神，还免费。
树不会推销，也不会八卦，它只会摇，我跟着晃，像给脑子按了刷新键。
有人问我，你这不就是逃避？
我反问，筛掉沙石就是逃避金矿？
专注是把力气留给真正值钱的那颗金粒。
省下来的注意力，我写完了小说第一章，陪女儿拼完一千块拼图，还顺手学会做陶艺，虽然捏出来的杯子像歪鼻子的我，却能盛水，不漏。
你不需要搬去深山，也不必卸载所有App，只要在心里挂一张小纱窗，风进，虫挡，留住的才是氧气。
今晚就试试：睡前把朋友圈红点全部划掉，明早醒来你会发现，世界没塌，脑子却轻了一斤。
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