西安高新医院举办2025年联合国糖尿病日主题活动

阳光讯（记者 郑亚雷）11月14日，在第19个联合国糖尿病日来临之际，西安高新医院围绕“糖尿病与幸福感”这一主题，举办了“了解更多，行动更多，关注职场糖尿病”的特色活动，旨在提升公众尤其是职场人群对糖尿病及其主要风险因素肥胖的认知，倡导健康生活方式。活动由内分泌科张玲兖护士主持。

内分泌科卫静主任在活动中指出，当前糖尿病发病呈现出明显的年轻化趋势，职场人群因工作压力大、作息不规律、长期能量摄入超标等不良生活方式，已成为糖尿病防治的重点关注对象。卫主任强调，必须高度重视早期预防，将防治关口前移，通过定期筛查、普及科学知识、构建全程健康管理体系等措施，切实提升人群健康水平，遏制糖尿病的发展势头。

在专题讲座环节，内分泌科专家们带来了精彩且实用的分享。王述进教授以《糖尿病的自我教育》为题，深入阐释了患者教育在糖尿病自我管理中的基石作用。她将糖尿病综合管理形象地比喻为驾驭“五驾马车”，即饮食、运动、药物、监测与教育，并强调患者本人是这“五驾马车”的驾驭者，只有掌握正确的自我管理知识与技能并应用于日常生活，治疗才能取得良好效果。同时，王教授提醒公众要通过医院、社区服务中心等正规渠道学习知识，警惕“根治糖尿病”等不实宣传，科学管理疾病，有效预防并发症。

内分泌科邢蒙医生分享了《潜伏的健康杀手——肥胖》。她指出，肥胖并非简单的“富态”，而是一种需要严肃对待的慢性疾病。邢医生详细介绍了通过计算体质指数（BMI）和测量腰围来科学判断肥胖的方法，并解释了“苹果形”与“梨形”身材所代表的不同肥胖类型及其健康风险。她强调，肥胖是“百病之源”，与糖尿病等多种代谢性疾病、心血管疾病乃至多种癌症的风险显著相关，呼吁大家重视体重管理。

营养科薛冰技师聚焦职场人的饮食特点，带来了《轻放甜蜜负担，重拾身心清朗》的分享。针对职场人频繁外卖、三餐不定、熬夜加班等常见问题，薛技师给出了具体的营养解决方案。她现场传授了简单易行的“手掌法则”来衡量每日食物摄入量，即一拳头主食、一掌心蛋白质、双手捧的蔬菜、一拇指尖的油脂以及一拳大小的水果。同时，她建议遵循“蔬菜→蛋白→主食”的进餐顺序，并强调了戒烟限酒、规律运动的重要性，为职场糖友及高危人群提供了清晰的生活指导。

活动中，糖友们的真实经历分享引发了在场观众的深切共鸣。互动环节更是精彩纷呈，“抓住职场控糖大boss”破冰游戏、“健康选择快问快答”及“控糖时间线排序”等趣味活动，让参与者在轻松愉快的氛围中巩固了糖尿病防治知识。

此次西安高新医院举办的联合国糖尿病日主题活动，通过知识科普、生活指导和互动交流等多种形式，将专业医学知识转化为公众的健康行动力，充分体现了医院在慢性病管理与公众健康教育方面的社会责任与专业担当。未来，医院将继续致力于为大众提供优质的健康服务，助力全民健康水平的提升。